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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
Fonction marche/arrêt automatique
Tirez sur l'appareil d'entraînement ou appuyez sur n'importe quel bouton pour
allumer le moniteur. Si vous arrêtez l'exercice pendant plus de 4 minutes, le
moniteur s'éteindra automatiquement.
Programmes à intervalles
Appuyez sur le bouton INTERVAL PROGRAMS pour afficher l'intervalle à
l'écran. Utilisez les boutons HAUT et BAS pour sélectionner le programme
souhaité. Trois modes sont disponibles :
Intervalle 20/10
Intervalle 10/20
Intervalle 10/10
Intervalle d'entraînement de 20 secondes suivi d'un
intervalle de repos de 10 secondes.
Intervalle d'entraînement de 10 secondes suivi d'un
intervalle de repos de 20 secondes.
Vous pouvez régler l'intervalle d'entraînement et
de repos à un niveau élevé en fonction de votre
plan d'entraînement. Appuyez sur la touche de
validation pour passer dans ce mode. La durée de
l'entraînement clignote. Appuyez sur les touches
HAUT et BAS pour régler la durée de l'entraînement.
Appuyez ensuite sur la touche de validation pour
confirmer. Le temps de repos commence à clignoter.
Appuyez sur les touches HAUT et BAS pour régler
la durée de repos. Appuyez ensuite sur la touche de
validation pour confirmer.
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