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DEUTSCH
8. Automatisches Ein-/Ausschalten und Anhalten. Der Monitor schaltet sich nach 4
Minuten Inaktivität automatisch aus. Der Monitor muss eingeschaltet bleiben, solange
das Rad in Bewegung ist oder eine Taste gedrückt wird.
FUNKTION
Batterietyp
Betriebstemperatur
Lagertemperatur
5. FITNESSINFORMATION
Aufwärm- und Abkühlungsprogramm
Aufwärmen
-
Sie ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Ausbildung. Ziel des Aufwärmens ist es, den
Körper auf die körperliche Betätigung vorzubereiten, um Verletzungen zu vermeiden.
-
Wärmen Sie sich zwei bis fünf Minuten vor dem Aerobic-Training auf. Vor jeder
Trainingseinheit ist es ratsam, den Körper durch Aufwärmen und Dehnen der Muskeln,
Erhöhung des Kreislaufs und des Pulses sowie durch eine bessere Sauerstoffversorgung
der Muskeln auf eine intensivere Belastung vorzubereiten.
Abkühlen
-
Es ist auch wichtig. Um die Steifheit zu verringern, kühlen Sie Ihren Körper am Ende eines
jeden Trainings, indem Sie diese Übungen wiederholen.
-
Ziel des Cool-Downs ist es, den Körper am Ende einer jeden Trainingseinheit in den
Ruhezustand zu versetzen. Eine angemessene Kühlung verlangsamt langsam die
Herzfrequenz und ermöglicht den Rückfluss des Blutes zum Herzen.
Hinweis
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit irgendeinem Trainingsprogramm beginnen.
Dies ist besonders wichtig für Personen über 35 oder mit bereits bestehenden
Gesundheitsproblemen. Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie ein ähnliches
Trainingsgerät benutzen.
86
DRUMFIT CROSSFIT 3000 EOLO
AUTO SCAN
Zeit
Aktuelle Geschwindigkeit
Zurückgelegte Entfernung
Kalorien
Odo
Alle 5 Sekunden
00:00'~99:59'
0.0～99.9 km/h
0.00～999.9 km
0.0～999.9 kcal
0.0～999.9 km
2 Batterien der Größe AAAA
0°C ~ +40°C
-10°C ~ +60°C
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