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FRANÇAIS
Fixez ensuite le guidon (32) à son tige (29) à l'aide des rondelles plates (257) et des vis (259).
Enfin, fixez le moniteur (264) à son support (265) puis utilisez le boulon pour le serrer. Img. 4
4. FONCTIONNEMENT
Comment monter et descendre du vélo
1. Avant de monter sur le vélo, vérifiez que les pédales sont immobiles.
2. Placez-vous d'un côté du vélo et placez votre jambe la plus proche du vélo sur la structure,
puis asseyez-vous sur la selle et mettez vos pieds dans les pédales.
3. Pour descendre du vélo, effectuez le processus ci-dessus en sens inverse.
Réglage de la résistance
-
La résistance du pédalage est réglée à l'aide de la molette située sur la estructure
principale. Pour augmenter la résistance, tournez la molette dans le sens des aiguilles
d'une montre.
-
Pour réduire la résistance, tournez la molette dans le sens inverse des aiguilles d'une
montre.
-
Appuyez sur le bouton pour l'utiliser comme frein de secours.
Réglage de la selle
-
Lorsque vous réglez la hauteur de la selle, n'oubliez pas que la position correcte doit être
celle dans laquelle votre hanche n'est pas inclinée sur le côté lorsque la pédale est dans
sa position la plus basse et que votre pied est complètement inséré et placé dans le cale-
pieds.
-
Réglez correctement la position de la selle pour assurer une efficacité et un confort
maximum pendant l'exercice. La selle est dans la bonne position si le genou est légèrement
plié lorsque l'une des pédales est à un angle de 90 degrés par rapport au sol.
-
Pour régler la hauteur de la selle, il suffit de desserrer la molette de réglage de la selle, de
lever ou d'abaisser la selle à la hauteur souhaitée et de resserrer la molette.
Réglage du guidon
-
Veillez à ce que la hauteur du guidon soit approximativement égale à la hauteur de la selle
; notez que ce paramètre dépend de la biomécanique et de la physiologie de l'utilisateur. Si
vous n'êtes pas à l'aise dans cette position ou si vos genoux touchent le guidon, vous devez
augmenter un peu la hauteur.
-
Pour régler la hauteur du guidon, il suffit de desserrer la molette de réglage, de régler le
guidon à la hauteur souhaitée et de la resserrer.
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