1. Manuales
  2. Marcas
  3. concept 2 Manuales
  4. Deportes y Aire Libre
  5. SKIERG
  6. Instrucciones de montaje

concept 2 SKIERG Instrucciones De Montaje

Ocultar thumbs Ver también para SKIERG:
Tabla de contenido

Publicidad

Idiomas disponibles
  • MX

Idiomas disponibles

  • MEXICANO, página 54

Enlaces rápidos

Descargar este manual
PN 2230
(14) 5/8" (1.59 cm)
PN 1297
1016
ІНСТРУКЦІЯ З МОНТАЖУ ЛИЖНОГО ТРЕНАЖЕРА
SKIERG
Assembly Instructions
EN
SkiErg weight: 46 lb (20.8 kg)
Space required for use (training area):
24 in x 52 in x 85 in
(61 cm x 132 cm x 215.9 cm)
Instructions de montage
FR
Poids du SkiErg : 20,8 kg
Espace nécessaire pour l'utilisation
(zone d'entraînement) :
61 cm x 132 cm x 215,9 cm
Montageanleitung
DE
Gewicht des Gerätes: 20,8 kg
Maße (bei Benutzung):
61 cm x 132 cm x 215,9 cm
Montage handleiding
NL
Gewicht SkiErg: 20,8 kg
Vereiste ruimte voor gebruik
(trainingplaats):
61 cm x 132 cm x 215,9 cm
Monteringsanvisningar
SV
SkiErg vikt: 20,8 kg
Träningsutrymmets minimummått:
61 cm x 132 cm x 215,9 cm
Kokoamisohjeet
FI
SkiErgin paino: 20,8 kg
Käyttöön tarvittava tila (harjoitusalue):
61 cm x 132 cm x 215,9 cm
Інструкція з монтажу
УКР
Вага тренажера: 20.8 кг
Площа
використання
(зона тренування): 61 см
x 132 см x 215,9 см
Samlevejledning
DK
SkiErg, vægt: 20,8 kg
Pladsforbrug (træningsareal): 61 cm x
132 cm x 215,9 cm
Instrucciones de Montaje
ES
Peso del SkiErg: 20,8 kg
Espacio requerido para su uso (zona
entrenamiento): 61 cm x 132 cm x
216 cm
Instruções de Montagem
P
Peso do SkiErg: 20,8 kg
Espaço necessário para uso (área de
treino): 61 cm x 132 cm x 215.9 cm
组装说明
中
SkiErg 重量：46 lb (20.8 kg)
所需使用空间（训练区域）：
24 in x 52 in x 85 in
(61 cm x 132 cm x 215.9 cm)

Publicidad

Tabla de contenido
loading

Manuales relacionados para concept 2 SKIERG

Resumen de contenidos para concept 2 SKIERG

  • Página 1 ІНСТРУКЦІЯ З МОНТАЖУ ЛИЖНОГО ТРЕНАЖЕРА SKIERG Інструкція з монтажу УКР Assembly Instructions Вага тренажера: 20.8 кг SkiErg weight: 46 lb (20.8 kg) Площа використання Space required for use (training area): (зона тренування): 61 см 24 in x 52 in x 85 in (61 cm x 132 cm x 215.9 cm)
  • Página 2 PM5），附带连接到顶部支架的手柄绳 A montagem será mais fácil com um ajudante. Coloque todas as peças como mostrado. 1b. 顶部支架 1a. Corpo do SkiErg (inclui a roda de inércia e 1c. 1 个万向支架，用于壁装式或落地式 o Monitor de Performance PM5 com os cabos 安装 com punho junto ao suporte superior 1d.
  • Página 3 With the flywheel and PM5 facing up as shown, attach the Покладіть тренажер маховиком та дисплеєм РМ5 догори, як УКР upper arms to the front side of the SkiErg body using four показано на фото, прикріпіть верхні важелі до передньої частини fasteners.

  • Página 4: Інструкція З Монтажу

    Інструкція з монтажу (4) 5/8” (1.59 cm) PN 1297 Attach the top bracket to the tops of the arms using four Прикріпіть верхній кронштейн до верхньої частини важелів за УКР fasteners—2 fasteners per side. The white handle cords допомогою 4 гвинтів - по 2 з кожного боку. Білі троси повинні should be crossed once as shown in photo 3a.
  • Página 5 (4) 5/8” (1.59 cm) PN 1297 Обережно поставте тренажер у вертикальне положення. УКР Carefully stand the SkiErg up. Attach the upper arms to the Прикріпіть верхні важелі до задньої частини корпуса за back side of the SkiErg body using four fasteners. допомогою гвинтів.
  • Página 6 (2) 5/8” (1.59 cm) PN 1297 Прикріпіть тренажер до стіни чи додаткової УКР Mount the SkiErg to a wall or to the optional floor stand підставки, використовуючи 2 останні гвинти. using the two remaining fasteners. 5a. Змонтований до стіни 5a. Wall mounted 5b.

  • Página 7: Installation Instructions

    Instructions de montage mural pour un mur à montants en bois espacés de 40 cm Le SkiErg doit être sécurisé et fixé de manière fiable à un mur plein. Le SkiErg est livré avec des avant-trous percés pour un mur de construction standard de 40 cm entre centres des montants (standard USA).
  • Página 8 Viktigt: Väggmaterial varierar beroende på var du bor. Rådgör med en yrkesman om hur du bör montera din SkiErg på ett stabilt och säkert sätt på en vägg av annat material (metall, betong o.s.v.). Mått (utan användare): 52 cm x 40,6 cm x 212 cm.
  • Página 9 Instrucciones para el Montaje en Pared con Vigas de Madera Espaciadas 40cm El SkiErg debe unirse a una pared sólida de forma segura y de fiar. El SkiErg viene con unos orificios separados 40cm para unirse a una pared con vigas centrales de madera separadas esa misma distancia.

  • Página 10: Instruções De Instalação

    INSTRUÇÕES DE INSTALAÇÃO Montado na parede: Está incluído o material para fixar o SkiErg a uma parede de madeira com vigas a 40 cm. Para a montagem em outros tipos de construção de parede (metal, cimento, etc.), por favor consulte um profissional de construção para a instalação segura e fiável.
  • Página 11 Indien goed bevestigd, angezogen sind, ist der and washers will withstand tirefonds, les fixations et les kunnen de schroeven, SkiErg für Kräfte von bis zu 500 lbs of force. rondelles sont prévus pour de Torx-schroeven en de 227 kg geeignet.
  • Página 12 SkiErg top beslag. Indsæt to ¼” skruer Install the universal bracket on the SkiErg top bracket. Insert igennem SkiErg top beslag og ind i de to yderste huller på two 1/4”-20 fasteners through the SkiErg top bracket and universal beslag.
  • Página 13 Markeer elke opening. Markeer ook de opening waar de onderste houder van de SkiErg is uitgelijnd met de muur (linker en rechter zijde). Håll upp SkiErg mot väggen. Markera på väggen genom att rita i de två...
  • Página 14 Borra sedan ett ca 5 cm djupt hål I väggen med ett borr som är 6mm. OBS : Se till att du fäster SkiErg I ett stabilt och solitt underlag så att den fäster ordentligt. Vid felaktig montering finns risk för att den lossnar och skador kan uppstå! Aloita laitteen yläösasta ja poraa ¼”...
  • Página 15 Wall Mounting Instructions for a Wall with Wooden Stud Spacing other than 16” Prior to mounting your SkiErg to a wall with stud spacing other than 16” you must provide a solid attachment point by first securing a wooden mounting plate to the wall. This wooden plate should be 1.5” thick and suitable for receiving the lag screws (provided in parts bag) which will hold the SkiErg.
  • Página 16 4. Bevestig de stukken hout zodanig dat de middenlijn van het bovenste stuk zich 218,5 cm boven de vloer bevindt en het onderste stuk op de vloer rust. (Let op: als u een houten plint heeft, kunt u de SkiErg direct aan de plint vastmaken).
  • Página 17 Vejledning til montering på væg med anden afstand end 40 cm mellemrum. Før du monterer SkiErg til en væg med anden mellemrum end 40 cm, må du montere en solid træ monterings plade på væggen. Denne træ plade bør være 4 cm tyk og egnet til montering af træskruer (medfølger i part pose), som holder SkiErg på væg.

  • Página 18: Wall Mounting Instructions

    40 cm Antes de montar o seu SkiErg a uma parede com espaçamento de vigas diferente de 40 cm, deve providenciar um ponto de fixação sólida, colocando uma placa de madeira de fixação na parede. Esta placa de madeira deve ser de 4 cm de espessura e adequada para receber os parafusos (fornecidos no saco de peças) que irão fixar o SkiErg.
  • Página 19 Посібник з експлуатації лижного тренажера SKIERG Показано з додатковою підставкою...

  • Página 20: Tabla De Contenido

    Technik ......15 SkiErg 保修 ..... . . 46 Trainingsintensität.
  • Página 21 Змонтований до стіни На додатковій підставці 85 in/ 215.9 cm 83.5 in/ 212 cm Серійний номер ЗОНА ТРЕНУВАННЯ 24 in x 52 in 61 cm x 132 cm ВІЛЬНА ЗОНА 48 in x 76 in 121.9 cm x 193 cm Однакова...

  • Página 22: Use & Training

    Use only genuine Concept2 parts. your face. Use of other parts may result in injury or poor performance of your machine. • The SkiErg with optional floor stand must be used on a stable, level surface. Finish the drive with knees slightly bent, and •...

  • Página 23: Workout Intensity

    You can ski as hard or Improper technique can result in injury. as easily as you wish. The SkiErg will not force you 3. Warm up before each workout with several to ski at any set intensity level.

  • Página 24: Maintenance

    1. The handle cords can be easily inspected by pulling the assure proper function and prolong the handles all the way out and visually checking for wear. life of your SkiErg. The PM will keep track of 2. Inspect the cords accumulated, or total, meters. This will help you...

  • Página 25: Skierg Warranty

    Flywheel Opening and Cleaning Be sure all fasteners are tight and have not become loose during use. If your SkiErg is wall mounted, examine the wall mount fasteners carefully. Inspect the Top Bracket Pulleys Be sure the pulleys spin freely in the...

  • Página 26: Användning Och Träinig

    Concept2 kan resultera i personskada eller undermålig maskinprestanda. Avsluta genom att • Om SkiErg är utrustad med platform, så måste man se till att sträcka ut armarna nedåt den står på ett plant och stabilt underlag. längs låren och med knäna något böjda.

  • Página 27: Träningsitensitet

    Du kan staka träningsprogram. hur hårt eller lätt du vill. SkiErg kommer inte att tvinga dig 2. Gå noggrant igenom informationen om stakteknik. att träna på någon bestämd intensitetsnivå.

  • Página 28: Underhåll

    Regelbundet underhåll använda det medföljande Släta ut linorna verktyget. Se även När du tar tag i handtagen för att använda din SkiErg illustrationen. När kåpan kan det hända att linorna snor sig något, ungefär är borta, så kann alla linor som en telefonsladd kan sno sig.

  • Página 29: Skierg Garanti

    USA och Kanada, kan du få information om garanti genom att kontakta en auktoriserad Concept2 återförsäljare i det land du köpte din SkiErg. Du hittar en lista över auktoriserade återförsäljare av Concept2 produkter på concept2.com/ international. Om du inte hittar en lokal återförsäljare i ditt område, kan du besöka concept2.com/ski, eller skicka e-post till...

  • Página 30: Використання Та Тренування

    УКРАЇНСЬКА ЕКСПЛУАТАЦІЯ ТА ТРЕНУВАННЯ Тренажер пропонує чудові вправи для всього тіла. Кожен підхід залучає ноги, руки, плечі та торс до присідання, при цьому вага тіла Вправа з допомагає тягнути ручки. Кожен підхід закінчуйте випростаними двома вздовж стегон руками і частково зігнутими колінами. важелями...

  • Página 31: Інтренсивність Тренування

    ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ ІНТЕНСИВНІСТЬ ТРЕНУВАННЯ Перш ніж розпочати тренування: Опір, що контролюється користувачем 1. Проконсультуйтесь з лікарем. Переконайтеся, що ви Чим швидше ви тягнете, тим більший опір ви можете виконувати програму навантажень. відчуваєте. Це відбувається тому, що тренажер 2. Уважно перегляньте інформацію щодо техніки використовує...

  • Página 32: Техобслуговування

    ТЕХНІЧНЕ ОБСЛУГОВУВАННЯ Кожні 500 000 метрів (приблизно 50 годин використання) перевіряйте троси УВАГА! Необхідно перевіряти 2 основні троси та 2 еластичні Рівень безпеки тренажера можна підтримувати лише троси. за умови регулярного огляду. Негайно замініть Важливо! Якщо наявні ознаки зносу чи несправні...

  • Página 33: Гарантія

    Перевіряйте кріплення Щоб розкрутити та почистити маховик: Переконайтеся, що всі гвинти міцно закручені і не ослабли під час використання. Якщо ваш тренажер змонтований до стіни, перевірте гвинти на стіні. Перевірте шківи верхнього кронштейну Переконайтеся, що шківи вільно обертаються у муфті. Корпус...

  • Página 34: Benutzung Und Training

    Knien und ausgestreckten Maschine führen. Armen neben Ihren • Zur Aufstellung des SkiErg´s mit Floorstand wird eine feste, Oberschenkeln. ebene Fläche benötigt. • Der wandmontierte SkiErg muss an den oberen und unteren Halterungen sicher an der Wand angebracht werden. Achten Sie darauf, dass die Befestigungsbolzen in ein festes Material, wie z.

  • Página 35: Trainingsintensität

    Je stärker Sie ziehen, desto mehr Widerstand werden 1. Konsultieren Sie Ihren Arzt. Vergewissern Sie sich, dass für Sie spüren. Der Grund dafür ist, dass der SkiErg mit Sie bei der Durchführung eines Trainingsprogramms kein Luftwiderstand arbeitet, der durch das sich drehende Windrad Gesundheitsrisiko besteht.

  • Página 36: Wartung

    Concept2-Ersatzseil ersetzt werden, die Maschine nicht bis sie repariert wird. wenn übermäßige Abnutzungen oder Schäden beobachtet werden. Die sichere Funktion vom SkiErg und die Verlängerung Zugseile kontrollieren: dessen Lebensdauer kann durch eine minimale aber regelmäßige Wartung erreicht werden. Der PM 1.

  • Página 37: Skierg Garantie

    Siehe Darstellungen. concept2.com/ski. Für Garantieinformationen außerhalb der USA und Kanada, kontaktieren Sie bitte den autorisierten Concept2- Händler, bei dem Sie Ihren SkiErg gekauft haben. Eine Liste von Concept2-Vertragshändlern finden Sie unter concept2.com/ international. Falls sich in Ihrer Umgebung kein Vertragshändler befindet, besuchen Sie bitte concept2.com/ski oder senden Sie...

  • Página 38: Gebruik En Training

    • Plaats de SkiErg met de optionele vloerstandaard op een gestrekt langs het dijbeen. stabiele, egale ondergrong. • De aan de wand gemonteerde SkiErg moet stevig aan de wand worden bevestigd aan de boven- en onderbeugels. Zorg dat de montagebouten in een robuust materiaal zoals hout of beton worden vastgemaakt en dat u de juiste moeren en bouten gebruikt voor het wandmateriaal.

  • Página 39: Intensiteit Van De Trainingssessie

    Hoe sneller het wiel draait, hoe meer weerstand. U kunt skiën, doe vervolgens een paar minuten lang zo hard of ontspannen skiën als u wilt. De SkiErg dwingt rekoefeningen voordat u doorgaat met de training. u niet om op een ingesteld intensiteitsniveau te sporten.

  • Página 40: Onderhoud

    De koorden rechttrekken schroevensdraaier. Zie illustratie. Als het paneel Als u de handgrepen vastpakt om met de SkiErg te beginnen, kan het zijn dat de koorden per ongeluk is verwijderd, zijn alle worden verdraaid, zoals gebeurt bij een snoer van kabels en elastieken een telefoontoestel.

  • Página 41: Garantie Skierg

    VS en Canada naar concept2.com/ski. Neem voor garantie-informatie buiten de VS en Canada contact op met de erkende Concept2-dealer waar u uw SkiErg heeft gekocht. U vindt een lijst met erkende Concept2-dealers bij concept2.com/international. Als u geen plaatselijke dealer in uw regio kunt vinden, ga dan naar concept2.com/ski of stuur...

  • Página 42: Utilisation Et Entrainement

    Concept2. L’utilisation d’autres pièces peut entraîner des blessures ou une diminution des performances de votre appareil. • Le Skierg avec plateforme doit être utilisé sur un sol plat et Terminez le mouvement avec les genoux stable.

  • Página 43: Intensité D'eNtraînement

    Une mauvaise technique peut entraîner des aussi fort ou aussi doucement que vous le souhaitez. blessures. Le SkiErg ne vous forcera pas à skier à un niveau 3. Echauffez-vous avant chaque séance d’entraînement par d’intensité défini. plusieurs minutes à intensité facile, puis étirez-vous quelques Levier de résistance...

  • Página 44: Entretien

    1. Les cordes peuvent être facilement inspectées en tirant Skierg. Le PM gardera la trace du cumul total des sur les poignées jusqu’en bas afin de vérifier visuellement mètres parcourus. Cela vous aidera à suivre les leur état et relever toute usure.

  • Página 45: Garantie De Skierg

    GARANTIE DU SKIERG Le SkiErg Concept2 bénéficie d’une garantie limitée de 2 ans (pièces) et 5 ans (châssis). Pour les renseignements complets de garantie aux États-Unis et au Canada, rendez-vous sur concept2. com/ski. Pour une garantie en dehors des États-Unis et du Canada, contactez le concessionnaire Concept2 chez lequel vous avez acheté...

  • Página 46: Käyttö Ja Harjoittelu

    Jos jonkin osan kunto epäilyttää, vaihda se heti uuteen Concept2-osaan. Muiden kuin C2 osien käyttö saattaa aiheuttaa vaurion tai toimintahäiriön. • SkiErg on tarkoitettu käytettävaksi tasaisella ja tukevalla alustalla. Päätä veto polvet • Seinään kiinnitettävä SkiErg tulee kiinnittää huolellisesti hieman koukussa ja seinään sekä...

  • Página 47: Harjoituksen Teho

    2. Lue tarkkaan oikean hiihtotekniikan ohjeet. Väärä pyörä pyörii, sitä enemmän vastusta se tuottaa. Voit tekniikka voi aiheuttaa vamman. hiihtää niin lujaa tai hiljaa kuin haluat. SkiErg ei pakota 3. Lämmittele ennen jokaista harjoitusta usean hiihtämään millään ennalta asetetulla tasolla.

  • Página 48: Huolto

    Tarkista tai puhdista kahvat kumiköysi tulee Uusi Hyväksyttävä Käytä mietoa saippuaa puhdistaaksesi kädensijat Liikaa vaihtaa välittömästi. kuluminen. naru kulunut. aina kun tarve vaatii. Vielä Vaihda käyttökelpoinen. naru. 1016 SkiErg Product Manual...

  • Página 49: Skiergin Takuu

    Vauhtipyörän avaaminen ja puhdistus Tarkista kiinnikkeet Varmista, että kaikki kiinnikkeet ovat tiukalla eivätkä ole löystyneet käytössä. Mikäli SkiErg on kiinni seinässä, tarkasta seinäkiinnikkeet huolellisesti. Tarkasta yläpidikkeiden hihnapyörät Varmista, että hihnapyörät pyörivät vapaasti koteloissaan ja kotelot heiluvat vapaasti pidikkeissään. Hihnapyörän kotelo Hihnapyörä...

  • Página 50: Brug Og Træning

    øjeblikkeligt. Brug kun originale Concept2 dele. Brug af andre dele kan resultere i skader eller nedsat ydelse af din maskine. • Hvis dit SkiErg er monteret på gulvstander, skal det stå på stabilt, fladt underlag. Afslut taget med knæene let bøjet, og...

  • Página 51: Workout Intensitet

    Forkert teknik kan resultere i, at du kommer til der være. Du kan træne så hårdt eller let, som du skade. ønsker. SkiErg vil ikke presse dig til at træne på et 3. Du bør varme op inden hvert træningspas med flere fastlåst intensitets niveau.

  • Página 52: Vedligeholdelse

    1. Snore til håndtag kan nemt undersøges visuelt for slid ved at trække håndtagene helt ud. Med minimal, regelmæssig vedligeholdelse kan du sikre, at dit SkiErg fungerer som det skal 2. Undersøg snorene i den vertikale ramme. Begynd med og forlænge dets levetid. Monitoren, PM’en, at fjerne nederste højre sidedæksel, ved at fjerne 8...

  • Página 53: Skierg Garanti

    Canada kan findes på concept2.com/ski. Udenfor USA og Canada, kan du få information hos den autoriserede Concept2 forhandler, i det land, hvor du har købt dit SkiErg. En liste over autoriserede forhandlere kan findes på concept2.com/international. Såfremt du ikke kan finde en lokal forhandler i dit land, besøg concept2.com/ski eller send en...

  • Página 54: Uso Y Entrenamiento

    flexionadas y los brazos • El SkiErg montado en pared se debe fijar a la pared en los extendidos hacia abajo brazos superiores e inferiores. Asegúrate de que los tornillos junto a los muslos.

  • Página 55: Intensidad Del Entrenamiento

    SkiErg Cuanto más fuerte tires, más resistencia notarás. Esto se debe a que el SkiErg utiliza resistencia de aire, que 1. Consulta con tu médico. Asegúrate de que no es peligroso se genera por el ventilador giratorio. Cuanto más rápido para ti emprender un programa de ejercicio.

  • Página 56: Mantenimiento

    SkiErg. El PM llevará la cuenta de los metros acumulados o totales. Esto te ayudará a 2. Revisa las cuerdas que determinar cuándo realizar los procedimientos de trabajan dentro de la mantenimiento.

  • Página 57: Garantía Del Skierg

    Apertura y Limpieza del Ventilador Asegúrate de que todos los tornillos están apretados y que no se han soltado durante el uso. Si tu SkiErg está contra una pared, examina cuidadosamente los tornillos que lo unen a la misma. Revisa los Tornillos Asegúrate de que todos los tornillos...

  • Página 58: Uso E Treino

    Use peças Concept2 genuínas. A utilização de outras peças pode resultar em lesões ou mau desempenho da sua máquina. • O SkiErg com estrutura de apoio opcional deve ser usado em uma Termine o movimento superfície estável e nivelada.

  • Página 59: Intensidade Do Treino

    Quanto mais puxar, mais resistência vai sentir. Isto é 1.Consulte o seu médico. Certifique-se que não é porque o SkiErg utiliza a resistência ao vento que é perigoso para si realizar um programa de treinos. gerado pela roda de inércia. Quanto mais rápido fizer 2.

  • Página 60: Manutenção

    1. Os cabos podem ser facilmente inspeccionados assegurar o funcionamento adequado e prolongar puxando os punhos a vida de seu SkiErg. O PM irá manter registo dos todo o curso para fora e metros totais ou acumulados. Isso irá ajudá-lo a visualmente verificar o...

  • Página 61: Sempre Que Necessário

    Inspecção e Limpeza da Roda de Inércia Inspeccione os Apertos Garanta que todos os parafusos estão apertados e que não se têm desapertado durante a utilização. Se o SkiErg está montado na parede, examine os parafusos de fixação cuidadosamente. Inspeccione as Roldanas do Suporte Superior Certifique-se que as roldanas giraram...

  • Página 62: 使用和培训

    弯曲，尽量让手柄靠近 • 使用安装有磨损或损坏部件（滑轮、手柄绳、线轴）的本机器 脸部。 可能会损害用户的人身安全。若有任何部件使用条件的相关疑 问，Concept2 强烈建议应立即更换。只使用原装 Concept2 部 件。使用其他部件可能会造成人身损伤或导致机器性能不佳。 • 带有可选落地支架的SkiErg必须安装在平稳的水平表面上。 • 壁装式SkiErg的顶部和底部支架必须在牢牢固定在墙上。确保将 安装螺钉拧入木材或混凝土等固定材料，并使用合适的硬件用作 结束时膝盖稍弯， 墙体材料。 双臂沿大腿向下伸。 • 切勿弯曲或使手柄绳交叉，避免将手柄绳从其停止位置拉出。 • 当手柄绳处于拉出位置时，切勿释放双手。释放双手前应将手柄 放回顶部位置。 • 建议定期进行检查和维护。 • 使无监督的儿童远离 SkiErg。 经典滑雪练习 收回双臂，身体站直， （双臂交替） 返回开始位置。 开始时，一条手臂上举微曲。 用上臂力量向下拉，同时慢慢抬起下臂。 然后交替双臂，使拉动的手臂微弯，以增 加力量。 1016 SkiErg Product Manual...

  • Página 63: 训练强度

    训练强度 入门 用户控制阻力 第一次SkiErg训练前 拉动越用力，感觉到的阻力越大。这是因为 1 .咨询医生。确保艰苦的训练计划不会产生危 SkiErg运用旋转飞轮产生的风阻力。飞轮旋转的 险。 速度越快，阻力越大。滑雪可难可易，如您所 2 .仔细阅读滑雪训练信息。 愿。SkiErg不会强迫您进行任何已设强度的滑 训练不当可能会导致人身伤害。 雪。 3 .每次训练前应滑雪几分钟进行热身，然后舒展 身体一两分钟，接着连续训练。训练后再次舒展。 阻尼器设置 4 .逐步开始练习。第一天滑雪不要超过五分钟， SkiErg配有螺旋 调节肢体，以便进行新的练习。 阻尼器，挡位为1到10。 阻尼器的挡位类似于自动车 传动装置。它会影响滑雪的 警告！ 感觉，但不会直接影响 过度训练可能会导致严重的人身伤害或死亡。若 阻力。改变阻尼器的挡位， 感到头晕，应立即停止训练。 可模拟在雪上的滑行速度。 挡位数字越大，越像慢速滑雪 第一次SkiErg训练前 和上坡滑雪。数字越小，越像 1 .首先简单滑雪一两分钟，学习训练方法。（按 照第3页的训练步骤或查看concept2 .com/ski上的 快速滑雪、平地滑雪和下坡滑雪。...
  • Página 64 滞涩感。这也会导致手柄绳过早磨损。 为了避免这种情况，请定期检查手柄绳，必 绳索磨损/损坏说明： 要时进行松解。你能够看到绳索的缠绕状 • 手柄绳用实心编织绳制成 况；只需反方向转动手柄，即可将其松开。 （而非包着外皮的纤维）。时间长了，手柄绳表面会起 定期松开手柄绳。如果有人帮忙，则更轻 毛。如果局部起毛越来越严重，则应进行更换。参见图 松。 片。我们建议同时更换两根绳。 1 .尽量将两个手柄全部拉出。 • 高弹力缆绳由数根弹性纤维制成，并包裹在编织层中。 表层肯定会发生起毛现象，但一旦暴露白色纤维，应立 2 .在顶部支架握住手柄绳，让手柄在悬挂状 即更换。 态下自由旋转。 3 .用手划过整根手柄绳，使其完全松开。 4 .将手柄放回顶部位置。 5 .从第一步开始重复此过程至少两次。 清洁把手 使用一段时间后，按需要使用温和的肥皂或 清洁产品对把手进行清洁。 可接受磨 过量磨 新手柄 损，仍可 绳 使用 1016 SkiErg Product Manual...

  • Página 65: Skierg 保修

    松脱。如果您的SkiErg为壁装式，则仔细检查 壁装紧固件。 检查顶部支架滑轮 请务必确保滑轮在滑轮壳中自由旋转，滑轮 壳在滑轮支架上自由摆动。 滑轮外壳 滑轮 按需维护 • 采用非研磨的家居清洁用品来清洁 SkiErg表面，包括地板或落地支架底 座。请勿让任何液体飞溅到PM上。 • 灰尘和绒毛容易堆积在 飞轮壳内侧。堆积物会限制减弱 风扇阻力的气流。请卸下固定两侧风 扇外壳 重要： 的四颗固定螺钉，将其卸下后进行清 性能监视器(PM)是一种密 洁。 封设备。切勿拆开。尝试 如图所示。 拆卸将免除担保权益。联 系如果PM有问题，请联系 Concept2。 SKIERG 担保 Concept2 SkiErg享受2年和5年有限保修。有关美国和加 拿大适用的完整担保信息，请访问concept2 .com/ski。 有关美国和加拿大境外适用的完整担保信息，请咨询您所 在国家的授权Concept2经销商。授权Concept2经销商一 览表可在concept2 .com/international上查看。如果您未 找到所在国家的本地经销商，请访问concept2 .com/ski 或电邮info@concept2skierg .com。...
  • Página 66 НОТАТКИ...
  • Página 67 НОТАТКИ...
  • Página 68 PN 2176 PN 1297 PN 2003 PN 2174 PN 2206 СХЕМА ЛИЖНОГО PN 1334 ТРЕНАЖЕРА PN 1297 PN 2734 SKIERG 2 PN 1238 PN 1235 PN 1297 concept2.com/ski PN 1201 PN 2834 PN 1334 PN 1235 PN 2144 Приводний і страхувальний шнури...
  • Página 69 Список деталей тренажера СХЕМА ЛИЖНОГО ТРЕНАЖЕРА Опис Опис SKIERG 2 Корпус маховика Гайка 10-24 SS 1912 concept2.com/ski Захисна кришка підшипника Дисплей PM5 1010 1819 Тримач дисплею SE2 R8 Ковпачок до підшипника 1013 2000 PM5 Кришка батарейного відсіку Блок верхнього шківа SE2...

Tabla de contenido