Selección Del Ejercicio - Tunturi T90 Manual Del Usuario

hacerlo dos veces a 7,2 km/h y tres veces a 9,6 km/h.
Tras esto, a cada pulsación posterior de la tecla, la
velocidad descenderá de la misma manera escalonada.
COOL DOWN
A pulsar la tecla COOL DOWN la cinta pasará al
estado de espera durante un periodo de 5 minutos,
transcurrido este tiempo se parará. En programas
de ejercicios predeterminados, el estado de espera se
iniciará automáticamente una vez que el usuario haya
completado el perfil.
PROGRAMA T-WARE
Este equipo es compatible con T-Ware, programa de
ordenador que revisa y monitoriza el fitness. Entcontrará
información sobre el T-Ware en el sitio de Tunturi en
Internet (www.tunturi.com).
PANTALLAS
HEART RATE (PULSO)
De 45 a 220 latidos por minuto. La luz de pulso
parpadea siempre que el monitor reciba una señal de
pulso.
KCAL (CONSUMO ESTIMADO DE ENERGÍA)
Consumo estimado de energía (0-9999 kcal) en
escalones de 1 kcal.
ELEVATION (ÁNGULO DE INCLINACIÓN)
0-10 % en escalones de 0,5 %.
TIME (DURACIÓN)
Duración del ejercicio en minutos y segundos 00:00
- 99:59, y después, en horas y minutos h1:40-h9:59.
DISTANCE (DISTANCIA)
Distancia recorrida en kilómetros (0,00-99,99 km) en
escalones de 0,01 km.
SPEED (VELOCIDAD)
La velocidad de la cinta, 0,5-24 km/h en escalones
de 0,1 km/h. La señal luminosa indica la unidad
seleccionada (km/h, mph, pace = minutos / kilómetro).
MONITOR GRÁFICO Y DE TEXTO
En el monitor, un monitor gráfico separado presenta
información detallada acerca del perfil del ejercicio y,
asimismo, el campo de texto muestra instrucciones
tanto durante el ejercicio como al cambiar de tipo de
entrenamiento.
CONFIGURACION DE LOS DATOS DEL
USUARIO
1. Pulse la tecla SET.
2. Sistema métrico (Metric = sistema métrico, Imperial
= unidades inglesas); pulsando las teclas flecha y
confirmando el valor elegido con la ayuda de ENTER.
3. Introduzca su peso. Pulsando las teclas flecha y
confirmando con la ayuda de la tecla ENTER. Dicha
información es necesaria para estimar el consumo de
energía del usuario.
4. Sexo (Male = Hombre, Female = Mujer); pulsando
M A N U A L D E L U S U A R I O
las teclas flecha y confirmando con la ayuda de la tecla
ENTER. Dicha información es necesaria para estimar el
consumo de energía del usuario.
5. Edad del usuario; pulsando las teclas flecha y
confirmando el valor introducido con la ayuda de la
tecla ENTER. Dicha información es necesaria para
estimar el consumo de energía del usuario.
6. Señal acústica (ON = activa, OFF = no activa);
pulsando las teclas de flecha y confirmando el valor
elegido con la ayuda de ENTER. En los ejercicios
realizados siguiendo un perfil determinado el monitor
anuncia con anticipación y mediante una señal acústica
cualquier cambio en el perfil.
7. Introduzca las unidades que utiliza el monitor (km/h,
min/km, millas/hora min/milla). Pulsando las teclas
flecha y confirmando con la ayuda de la tecla ENTER.
Dicha información es necesaria para estimar el consumo
de energía del usuario. NOTA:
las unidades durante el ejercicio: pulse la tecla SET,
pulsando las teclas flecha y confirmando con la ayuda de
la tecla ENTER.
8. Introduzca la velocidad máxima de la cinta para los
ejercicios de control de ritmo cardíaco, ya que en este
tipo de ejercicios la velocidad se establece a partir del
ritmo cardíaco del usuario y, si no se fija un límite,
puede verse aumentada sobremanera. La velocidad
máxima por defecto es de 12 km/h. Confirme el valor
introducido con la tecla ENTER a fin de proceder a la
siguiente configuración.
9. En la ventana TOTAL TIME se puede ver el tiempo
total de uso acumulado. Para seguir, pulse la tecla
ENTER.
10. La ventana TOTAL DISTANCE muestra el total de
kilómetros acumulados. Para salir pulse ENTER.
SELECCIÓN DEL EJERCICIO
Pulse la tecla SELECT hasta que la lámpara del ejercicio
deseado se encienda. Puede elegir:
1. El ejercicio manual durante el cual el usuario elige
tanto la velocidad como el ángulo de la inclinación
2. El ejercicio HRC de pulso durante el cual la cinta
regula la velocidad / inclinación de tal modo que
el usuario está realizando el ejercicio según el nivel
de pulso elegido de antemano; los perfiles de pulso
requieren siempre el uso del cinturón de pulso.
3. Prueba para medir la condición física: la cinta ofrece
dos posibilidades de test: una prueba de marcha de 2 km
y una prueba de carrera Cooper de 12 minutos.
4. El perfil predeterminado durante el cual la velocidad
/ ángulo o nivel de pulso se alteran de la manera
predeterminada.
P1: EJERCICIO MANUAL
Puesta en marcha instantánea:
1. El ejercicio manual aparece como opción inicial de
la cinta. Puede empezar el ejercicio pulsando la tecla
START. La cinta se pone en marcha a la velocidad de
1,5 km por hora.
Puesta en marcha mediante configuración del usuario:
•
T 9 0
Usted puede establecer
E
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