Iniciar Una Sesión Con Temporizador De Intervalos - Polar M400 Manual Del Usuario

continuación, selecciona el objetivo de la lista y pulsa INICIO. Se muestran todas las notas aña-
didas al objetivo.
o
En Favoritos, selecciona el objetivo en la lista y pulsa INICIO. Se muestran todas las notas aña-
didas al objetivo.
3. Pulsa INICIO para entrar en el modo de preentrenamiento y selecciona el perfil de deporte que
deseas utilizar.
4. Cuando el M400 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje Grabación
iniciada y puedes empezar el entrenamiento.
Para obtener más información acerca de los objetivos de entrenamiento, consulta
namiento.
INICIAR UNA SESIÓN CON TEMPORIZADOR DE INTERVALOS
Puedes configurar un temporizador repetitivo o dos temporizadores que se alternen basados en tiempo
y/o distancia que te guíen en tus fases de ejercicio y recuperación en el entrenamiento de intervalos.
1. Para empezar, ve a Cronómetros > Temp. intervalos. Selecciona Ajustar cronómetro(s) para
crear nuevos temporizadores.
2. Selecciona Basado en tiempo o Basado en distancia:
•
Basado en tiempo: Define los minutos y segundos para el cronómetro y pulsa INICIO.
•
Basado en distancia: Define la distancia para el cronómetro y pulsa INICIO.
3. Se muestra ¿Ajustar otro cronómetro? Para ajustar otro cronómetro, selecciona Sí y repite el
paso 2.
4. Cuando hayas finalizado, selecciona Inicio X,XX km / XX:XX y pulsa INICIO para entrar en el
modo de preentrenamiento y a continuación, selecciona el perfil de deporte que deseas utilizar.
5. Cuando el M400 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje Grabación
iniciada y puedes empezar el entrenamiento.
También puedes iniciar el Temp. intervalos durante la sesión, por ejemplo después del calen-
tamiento. Pulsa y mantén pulsado LUZ para entrar al Menú rápido y a continuación, selecciona Temp.
intervalos.
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Objetivos de entre-