Kalenji CW 700 Manual Del Usuario página 109

• _Tryck på S3 för att lämna inställningen.<
Ljudinställning
Tryck på S1 för att aktivera/avaktivera timpipet (pipljud varje ny timme) i TIME-
läget.<
2 – HRM-läge
S1: timpip
S2: läge
S3: inställning/nollställning
S4: elektroluminiscens
Visning av hjärtfrekvensmätningsläget (HRM)
I HRM-läget visas hjärtfrekvensen i slag per minut (bpm) på den övre raden.
Symbolen i form av ett hjärta visas längst ned på skärmen. Hjärtat blinkar när
klockan tar emot en signal från bröstbältet.
På den mittersta raden visas 4 olika slags uppgifter:
• total tidsåtgång sedan träningen inleddes
• tidsåtgång inom målzonen sedan träningen inleddes
• genomsnittlig hjärtfrekvens
• maximal hjärtfrekvens
Tryck på knappen S3 för att gå från en visning till en annan.
Hjärtfrekvensmätare CW Kalenji 700 harr två olika lägen för målzonen:
- manuell målzon med direkt inmatning av höga och låga gränser i bpm
- automatisk målzon med beräkning av höga och låga gränser beroende på
intensiteten hos vald träning.
Inställning av HRM-läge
1.
Gå till HRM-läget genom att trycka på S2-knappen. Håll inne S3-knappen i 3
sekunder för att gå vidare till inställningsläge. Obs: Efter varje åtgärd går du
vidare till inställning av nästa parameter genom att trycka på S2.
2. Ställ in kön med hjälp av S1-knappen: "MALE" för man och "FEMALE" för
kvinna. Gå vidare till nästa inställning genom att trycka på S2 Ställ in ålder
med hjälp av S1-knappen. Gå vidare till nästa inställning.
3. Välj därefter enhet för vikt (kg eller lb). Gå vidare till nästa inställning. Ställ in
vikten genom att trycka på S1. Gå vidare till nästa inställning.
4.
Välj därefter enhet för längd (cm eller ft). Gå vidare till nästa inställning. Ställ in
längden genom att trycka på S1. Gå vidare till nästa inställning.
5. Ställ in aktivitetsnivån genom att trycka på S1: 0 = enstaka träning, 1 =
regelbunden träning, 2 = intensiv träning. Denna information används som
korrektionskoefficient vid beräkning av förbrukat antal kalorier. Gå vidare till
nästa inställning.
6. Välj därefter målzonsläge: "auto" för automatisk beräkning av målzonsgränser
i enlighet med intensiteten hos den önskade ansträngningen eller "manu" för
manuell datainmatning av målzonens lägre och övre gränser. Gå vidare till
nästa inställning.
216 216
S1
HR MONITOR
S2
---
00.00.00
HRM
S3
LIGHT
S4
7. Om du har valt manuellt läge ("manu") får du tillträde till inställning av
målzonens lägre gräns. "SET LO" visas. Ställ in valt värde med hjälp av S1-
knappen.
8. Om du har valt automatiskt läge ("auto") får du tillträde till inställning av
vilohjärtfrekvens. Denna mäts på förmiddagen, vid uppstigandet, före
eventuell fysisk ansträngning. Ställ in värdet med hjälp av S1-knappen.
Normalvärdet som visas är 50 slag per minut, men du kan ställa in ett värde
med utgångspunkt från 30 slag per minut. Gå vidare till nästa inställning
9.
Ställ sedan in din maximala hjärtfrekvens. Det normalvärde som visas utgår
från en teoretisk beräkning som tar hänsyn till ålder och kön. Om du vill kan
du modifiera detta värde med S1. För att ta reda på din exakta maximala
hjärtfrekvens rekommenderar vi att du genomgår ett ansträngningstest under
uppsikt av din läkare. Gå vidare till nästa inställning
10. SStäll sedan in målzonens lägre gräns i %. "Min In" visas. Ställ in önskat värde
med S1 och gå sedan vidare till inställning av den övre gränsen ("Max In")
genom att trycka på S2. Ställ in önskat värde med hjälp av S1.
11. Efter att du har ställt in målområdets gränser trycker du på S2 för att komma åt
aktiveringen av det ljudlarm som indikerar överträdelse. Välj "ON" eller "OFF"
genom att trycka på S1.
12.
Bekräfta och gå ut ur inställningsläget genom att trycka på S3.
Använda HRM-läget
Innan du går till HRM-läget ska du se till att bältet är ordentligt fuktat och korrekt
monterat.
Se till att avlägsna dig från andra användare och eventuella störningskällor (el-
ledningar, datorer o.s.v.)
När klockan söker efter den signal som sänds ut av bältet blinkar " ---" och
"SEARCH". Bortse från det värde som visas först.
Det tar ungefär 20 sekunder innan klockan visar ett stabilt och pålitligt värde
(beräkningstid och datafiltrering).
Observera :
Det tar lite tid för klockan att hitta signalen och beräkna hjärtvärdet, och
det är därför normalt att det tar några sekunder innan värdet visas. Ordet
"search" visas på den nedersta raden.
När klockan har känt igen bältet och identifierat dess kod syns denna längst ner på
skärmen. Exempel. "HRM CX" Det finns 4 möjliga koder:
1, 2, 3, 4. Här följer ett exempel med kod nr. 1
00.13.37 :
Om det bälte som används är i okodat läge eller om du använder dig av ett okodat
Géonaute-bälte står det på nedersta raden: "HRM".
För att bältet ska gå från kodat > okodat och omvänt, se avsnittet "Inställning av
73
HRM C1
217 217