Kalenji CW 700 Manual Del Usuario página 85

• Confirmaţi reglarea apăsând pe S2. Afişajul minutelor clipeşte.
• Reglaţi minutele cu S1. Apăsaţi succesiv pe S2 pentru a trece la reglarea se-
cundelor, a anului, a lunii, a datei şi a modului de afişare 12/24 h. Afişarea zilei
săptămânii se face automat
• Apăsaţi pe S3 pentru a ieşi din reglare.
Reglarea sonoră
În modul oră (TIME), apăsaţi pe S1 pentru a activa/dezactiva bipul orar (bip sonor
la fiecare schimbare a orei).
2 - Modul cardio (HRM)
S1 : bip orar
S2 : mod
S3 : reglare/repunere la zero
S4 : electroluminiscenţă
Afişarea modului cardio-frecvenţmetru (HRM)
În modul HRM, linia superioară afişează frecvenţa cardiacă în bătăi pe minut
(bpm).
Simbolul în formă de inimă este afişat în partea de jos a ecranului.
Acesta clipeşte atunci când ceasul primeşte un semnal emis de centura toracică.
Linia centrală afişează 4 informaţii diferite:
• timpul total scurs de la începutul exerciţiului
• timpul petrecut în zona ţintă de la începutul exerciţiului
• frecvenţa cardiacă medie
• frecvenţa cardiacă maximă. Apăsaţi pe S3 pentru a trece de la o afişare la alta.
Cardio-frecvenţmetrul CW Kalenji 700 propune două moduri diferite pentru zona
ţintă:
- zona ţintă manuală, cu sesizarea directă a limitelor înaltă şi joasă în bpm
- zona ţintă automată, cu calcularea limitelor înalte şi joase în funcţie de intensi-
tatea de exerciţiu aleasă.
Reglarea modului cardio
1. Accesaţi modul HRM apăsând pe butonul S2. Pentru a intra în modul reglare,
apăsaţi pe S3 timp de 3 secunde.
Notă: După fiecare operaţiune, treceţi la reglarea parametrului următor apăsând
pe S2.
2. Reglaţi sexul cu ajutorul butonului S1: „MALE" pentru bărbat şi „FEMALE" pen-
tru femeie. Treceţi la reglarea următoare apăsând pe S2. Reglaţi vârsta cu ajuto-
rul butonului S1. Treceţi la reglarea următoare.
3. Selecţionaţi în continuare unitatea de măsură pentru greutate („kg" sau „lb").
Treceţi la reglarea următoare. Reglaţi în continuare greutatea apăsând pe S1.
Treceţi la reglarea următoare.
4. Selecţionaţi în continuare unitatea de măsură pentru înălţime („cm" sau
„-'—''" pentru ft). Treceţi la reglarea următoare. Reglaţi în continuare înălţimea
apăsând pe S1. Treceţi la reglarea următoare.
5. Reglaţi în continuare nivelul de activitate apăsând pe S1: „0" = practică
ocazională, „1" = practică regulată, „2" = practică intensivă. Această informaţie
168 168
S1
HR MONITOR
S2
---
00.00.00
HRM
S3
LIGHT
S4
este utilizată ca un coeficient de corecţie pentru calcularea caloriilor consumate.
Treceţi la reglarea următoare.
6. Selecţionaţi în continuare modul zona ţintă: „auto" pentru calcularea automată
a limitelor zonei ţintă în funcţie de intensitatea dorită a efortului sau „manu"
pentru sesizarea manuală a limitelor înalte şi joase ale zonei ţintă. Treceţi la re-
glarea următoare.
7. Dacă aţi selecţionat modul manual („manu"), accesaţi reglarea limitei joase a
zonei ţintă. „SET LO" este afişat. Reglaţi valoarea aleasă cu ajutorul butonului
S1. Treceţi la reglarea limitei înalte apăsând pe S2. „SET HI" este afişat. Reglaţi
valoarea aleasă cu ajutorul butonului S1.
8. Dacă aţi selecţionat modul automat („auto"), accesaţi reglarea frecvenţei car-
diace de repaus. Aceasta se măsoară dimineaţa, la trezire, înaintea oricărui
exerciţiu fizic. Reglaţi valoarea cu ajutorul butonului S1. Valoarea implicită
afişată este de 50 de bătăi pe minut, dar puteţi regla o valoare începând de la
30 de bătăi pe minut. Treceţi la reglarea următoare.
9. Reglaţi în continuare frecvenţa cardiacă maximă. Valoarea implicită afişată rezultă
dintr-un calcul teoretic care ia în considerare vârsta şi sexul dumneavoastră.
Dacă doriţi, puteţi modifica această valoare cu S1. Pentru a şti cu precizie care
este frecvenţa dumneavoastră cardiacă maximă, vă recomandăm să realizaţi un
test de efort cu ajutorul medicului. Treceţi la reglarea următoare.
10. Reglaţi în continuare limita joasă a zonei ţintă, exprimată în %. „Min In" este
afişat. Reglaţi valoarea dorită cu ajutorul butonului S1, apoi treceţi la reglarea
limitei înalte („Max In") apăsând pe S2. Reglaţi valoarea dorită cu S1.
11. După ce aţi reglat limitele zonei ţintă, apăsaţi pe S2 pentru a accesa activarea
alarmei sonore de depăşire. Selecţionaţi „ON" sau „OFF" apăsând pe S1.
12. După ce aţi activat alarma sonoră de depăşire, puteţi activa funcţia recuperare
selecţionând „ON RECUP" sau „OFF RECUP" apăsând S1. Confirmaţi apăsând
pe S2. În continuare, fixaţi frecvenţa de recuperare pe care doriţi să o atingeţi
după oprirea exerciţiului, apăsând pe S1.
13. Confirmaţi şi ieşiţi din modul reglare apăsând pe S3.Confirmaţi şi ieşiţi din
modul reglare apăsând pe S3.
Utilizarea modului cardio
Antes de entrar no modo cardio, certifique-se de que o cinto está humedecido e
devidamente instalado.
Certifique-se de que se afasta dos outros utilizadores e das potenciais fontes de
interferência (linhas eléctricas, computadores, etc.).
Atunci când ceasul caută semnalul emis de centură, simbolurile « --- » şi « SEARCH »
se aprind.
Sunt necesare 20 de secunde pentru ca ceasul să afişeze o valoare stabilă şi
credibilă (timpul de calculare şi de ajustare a datelor).
Atenção:
O relógio DEMORA algum tempo a encontrar o sinal e a calcular o valor cardíaco.
é, pois, normal aguardar alguns segundos antes da apresentação do valor. A pala-
vra "search" é apresentada na última linha.
No caso em que o relógio reconhece o cinto e identificou o respectivo código, este
aparece na parte de baixo do ecrã. Ex. "HRM CX". existem 4 códigos possíveis: 1, 2,
3, 4. eis um exemplo com o código n.º 1 :
169 169