Installazione della cintura toracica
La cintura toracica ha una funzione di sensore e di trasmettitore.
Misura sulla superficie della pelle le differenze di potenziale create dal battito del
vostro cuore. Invia poi queste informazioni all'orologio attraverso il segnale radio.
Dal suo corretto posizionamento dipende la qualità e la precisione della misura ma
anche il comfort durante la pratica.
Come indica lo schema qui sotto i sensori sono le superfici di gomma nera dai due
lati della parte centrale.
Procedura d'installazione
Sensori di misura
1. Inumidite i sensori con dell'acqua o un
gel acquoso conduttore per assicurare un
buon contatto.
2. Introducete uno dei lati dell'elastico in uno
degli appositi fori della cintura.
3. Attaccate la cintura attorno al petto poi
posizionate la cintura proprio al di sotto
dei muscoli pettorali. Uno dei sensori sotto
il cuore e l'altro sotto il pettorale destro.
4. Regolate la lunghezza dell'elastico perché
la cintura sia tenuta in modo saldo ma
comodo. La cintura non deve spostarsi se
saltate o muovete le braccia.
5. Verificate il corretto posizionamento
avvicinando l'orologio a 50 cm. Il cuore
deve lampeggiare sul display.
Se questo non lampeggia normalmente:
• Riducete la distanza tra la cintura e
l'orologio
• Regolate la posizione della cintura
inumidendo bene i sensori
• Verificate lo stato delle pile, soprattutto nella cintura
Attenzione:
• Evitate di posizionare i sensori su zone troppo pelose
• In caso di clima freddo e secco, la cintura può avere bisogno di diversi minuti per
funzionare correttamente. Infatti i sensori hanno bisogno di uno strato di sudore
per assicurare il contatto con la pelle.
• All'inizio della misurazione, l'orologio può indicare per circa 20 secondi dei valori
molto elevatiÈ l'inizializzazione dell'algoritmo. La visualizzazione si stabilizza sui
valori giusti dopo questo intervallo di tempo.
• Prendete delle precauzioni inserendo il fissaggio della cinghia elastica
nell'apposito foro della cintura. Tenete fermo il dente passando il dito dietro la
cintura.
70
Sensore
Sensore
SISTEMA DI NAVIGAZIONE
Il cardiofrequenzimetro comporta 6 modalità diverse:
Modalità TIME : visualizzazione dell'ora e della data
Modalità HRM : visualizzazione della frequenza cardiaca sulla riga superiore.
Visualizzazione del cronometro d'allenamento, dell'intensità dell'esercizio in %,
del tempo passato nella zona obiettivo, delle calorie consumate, della frequenza
media e massima sulla riga centrale.
Visualizzazione del simbolo a forma di cuore e delle frecce di superamento della
zona obiettivo. Visualizzazione del tempo necessario per il recupero dopo lo
sforzo.
Modalità DATA : visualizzazione dei dati salvati per ogni seduta:
tempo di esercizio, intensità dello sforzo, tempo passato nella zona obiettivo,
calorie consumate, frequenza media e massima, tempo passato al di fuori della
zona obiettivo, tempo per raggiungere la frequenza di recupero.
Modalità CHRONO : visualizzazione del tempo di esercizio e del tempo
intermedio
Modalità TIMER : visualizzazione del conto alla rovescia e della frequenza
cardiaca
Modalità ALARM : visualizzazione dell'ora definita per la sveglia e dell'attivazione
o no di queste sveglie (ON o OFF)
Per passare da una modalità all'altra, premete il tasto S2.
Il nome della modalità (TIME, HRM...) appare sullo schermo per 2 secondi poi
appare lo schermo iniziale della funzione.
SPIEGAZIONE Delle diverse modalità
Informazioni pratiche :
• Al momento delle impostazioni, il tasto S1 permette di aumentare il valore.
• Per andare più veloci in occasione delle impostazioni, potete tenere premuto S1,
i valori scorrono rapidamente.
• Se non è premuto nessun tasto per alcuni secondi in occasione dell'impostazione,
l'orologio esce automaticamente dalla modalità impostazione.
1 - Modalità ora (time)
S1: bip orario
S2: modalità
S3: impostazione/azzeramento
S4: elettroluminescenza
Impostazione dell'ora, della data e della modalità 12/24 ore
• Nella modalità ora (TIME), premete S3 per 3 secondi.
• Le cifre delle ore lampeggiano. Impostate l'ora scelta con S1.
• Confermate l'impostazione premendo S2. Le cifre dei minuti lampeggiano.
• Impostate i minuti con S1. Premete successivamente S2 per passare
all'impostazione dei secondi, dell'anno, del mese, della data e della modalità
71