Kalenji CW 700 Manual Del Usuario página 61

przejść do ustawiania sekund, roku, miesiąca, daty oraz 12-/24-godzinnego trybu
wyświetlania. Dzień tygodnia zostanie wyświetlony automatycznie.
• Wcisnąć S3, aby wyjść z trybu ustawień.
Ustawienie sygnału dźwiękowego
W trybie czasu (TIME), wcisnąć S1, aby włączyć/wyłączyć sygnał godzinowy (sygnał
wydawany o każdej pełnej godzinie).
2 - Tryb licznika tętna (HRM)
S1: sygnał godzinowy
S2 : tryb
S3 : ustawienia/zerowanie
S4 : elektroluminescencja
Wyświetlanie trybu licznika tętna (HRM)
W trybie HRM, w górnym wierszu wyświetlana jest wartość tętna, wyrażona jako
liczba uderzeń na minutę.
Symbol w kształcie serca jest wyświetlany w dolnej części ekranu.
Symbol migocze, kiedy zegarek odbiera sygnał wysyłany przez pas piersiowy.
W wierszu środkowym wyświetlane są 4 różne rodzaje informacji:
• całkowity czas od początku ćwiczenia
• czas spędzony w przedziale docelowym od początku ćwiczenia
• średnia wartość tętna
• maksymalna wartość tętna
Aby zmienić wyświetlane parametry, należy wcisnąć S3.
Licznik tętna CW Kalenji 700 posiada dwa różne tryby wprowadzania przedziału
docelowego:
- tryb wprowadzania ręcznego, poprzez bezpośrednie wprowadzenie górnej i dol-
nej wartości granicznej jako liczby uderzeń na minutę
- tryb automatycznego określania przedziału docelowego, poprzez obliczenie
górnej i dolnej wartości granicznej w zależności od wybranej intensywności
ćwiczenia.
Ustawienia trybu licznika tętna
1. Przejść do trybu HRM, wciskając przycisk S2. Aby przejść do trybu ustawień,
wcisnąć i przytrzymać przez 3 sekundy przycisk S3. Uwaga : Po każdej operacji
należy przejść do ustawienia kolejnego parametru, naciskając przycisk S2.
2. Wpisać płeć użytkownika za pomocą przycisku S1 : „MALE" oznacza mężczyznę,
a „FEMALE" – kobietę. Przejść do kolejnego ustawienia, naciskając przycisk S2.
Wpisać wiek użytkownika za pomocą przycisku S1. Przejść do kolejnego us-
tawienia.
3. Wybrać jednostkę pomiaru wagi użytkownika („kg" lub „lb" (funty)). Przejść
do kolejnego ustawienia. Wpisać wagę użytkownika za pomocą przycisku S1.
Przejść do kolejnego ustawienia.
4. Wybrać jednostkę pomiaru wzrostu użytkownika („cm" lub -'—'' – stopy). Przejść
120 120
S1
HR MONITOR
S2
---
00.00.00
HRM
S3
S4 LIGHT
do kolejnego ustawienia. Wpisać wzrost użytkownika za pomocą przycisku S1.
Przejść do kolejnego ustawienia.
5. Wpisać poziom intensywności treningów za pomocą przycisku S1 : „0" – trening
okazjonalny, „1" – trening systematyczny, „2" – trening intensywny. Informacja
ta jest używana jako współczynnik przeliczeniowy dla obliczenia ilości spalo-
nych kalorii. Przejść do kolejnego ustawienia.
6. Wybrać tryb określania przedziału docelowego : „auto" dla automatycznego
obliczenia wartości granicznych przedziału w zależności od intensywności
treningu lub „manu" (ręczny), aby ręcznie wprowadzić górną i dolną wartość
przedziału docelowego. Przejść do kolejnego ustawienia.
7. Jeżeli wybrany został tryb ręczny („manu"), urządzenie przechodzi do ekranu
wprowadzania dolnej wartości granicznej przedziału docelowego. Wyświetlany
jest symbol „SET LO". Należy wprowadzić wybraną wartość za pomocą przy-
cisku S1. Przejść do wprowadzania wartości górnej, naciskając przycisk S2.
Wyświetlany jest symbol „SET HI".Należy wprowadzić wybraną wartość za
pomocą przycisku S1.
8. Jeżeli wybrany został tryb automatyczny („auto"), urządzenie przechodzi do
ekranu wprowadzania użytkownika w spoczynku. Tętno w spoczynku powinno
być mierzone rano, przed rozpoczęciem jakiegokolwiek wysiłku fizycznego.
Ustawić wartość za pomocą przycisku S1. Wyświetlona wartość domyślna wy-
nosi 50 uderzeń na minutę, można jednak ustawić ją dowolnie, począwszy od
30 uderzeń na minutę. Przejść do kolejnego ustawienia.
9. Ustawić maksymalną wartość tętna. Wyświetlona wartość domyślna wynika
z teoretycznych obliczeń, wykonanych na podstawie wpisanego wieku i płci
użytkownika. Wartość ta może zostać zmodyfikowana za pomocą przycisku S1.
Aby dokładnie zmierzyć maksymalną wartość tętna użytkownika, zalecamy pr-
zeprowadzenie testu wysiłkowego u lekarza. Przejść do kolejnego ustawienia.
10. Ustawić dolną wartość graniczną przedziału docelowego, wyrażoną w %.
Wyświetlany jest symbol „Min In". Wprowadzić pożądaną wartość za pomocą
przycisku S1, a następnie przejść do ustawiania wartości górnej („Max In"),
naciskając przycisk S2. Wprowadzić pożądaną wartość za pomocą przycisku
S1.
11. Po wprowadzeniu wartości granicznych przedziału docelowego, wcisnąć przycisk
S2, aby przejść do ustawienia alarmu dźwiękowego, sygnalizującego przekroczenie
wartości. Wybrać „ON" (wł.) lub „OFF" (wył.) za pomocą przycisku S1.
12. Po włączeniu alarmu dźwiękowego sygnalizującego przekroczenie wartości granic-
znych, można włączyć funkcję odpoczynku, wybierając „ON RECUP" (odpoczynek
wł.) lub „OFF RECUP" (odpoczynek wył.), za pomocą przycisku S1. Potwierdzić,
wciskając przycisk S2. Następnie należy wprowadzić wartość odpoczynkową tętna,
która ma zostać osiągnięta po zakończeniu ćwiczenia, wciskając przycisk S1.
13. Potwierdzić wprowadzone ustawienia i wyjść z trybu ustawień, naciskając przycisk
S3.
Korzystanie z trybu licznika tętna
Przed przejściem do trybu licznika pulsu, należy upewnić się, że pas jest dobrze
nawilżony i założony prawidłowo.
Nie należy używać urządzenia w pobliżu innych użytkowników oraz potencjalnych
źródeł zakłóceń (linie elektryczne, komputery itp.).
121 121