Russell Hobbs 22700-56 Manual De Instrucciones página 86

NAPOJ ZA ZDRAVE OČI
Da bi ohranili zdrave in sijoče oči, potrebujejo
naša telesa veliko vitaminov B, pa tudi
vitamina C ter E in beta karoten. Občasno
poskusite ta sok kot osvežilno in okusno pijačo
z veliko vitamini.
• 3 korenje
• 2 zelena kisla jabolka
• ½ brokoli
• ½ rdeča paprika
ČAROVNIJA IZ JABOLK IN JAGOD
• 250g jagode
• 3 zelena kisla jabolka
• 1 majhen kos ingverja, olupljen
• Postrezite na ledu.
ENERGIJSKI NAPITEK
Sadje in zelenjava vsebujeta naravne sladkorje
in izvrstna za pripravo odličnih energijskih
napitkov.
• 2 korenčka
• 3 marelice, brez koščic
• 2 jabolki
• 50 ml mleka
• 5 g pšeničnih otrobov
• 5 ml medu
Izsočite sadje in zelenjavo. Vmešajte mleko,
pšenične kalčke in med.
VITAMINSKI NAPITEK
Ta napitek je bogat z vitamini skupine B,
vitaminom C in mineralnim kalcijem.
• 1 pastinak
• 1/2 zelene paprike
• 1 brokoli
• 2 korenčka
• 1 sladki krompir
• 1 stebelna zelena
Za slajši okus dodajte več korenčka ali
pastinaka.
PIKANTEN KOKTAJL
• 2 korenčka
• 1 pest vodne kreše
• 3 paradižniki
• 1 šopek koriandrovih ali bazilikinih listov
• 1 stebelna zelena
• 1/2 rdeče paprike
• Nekaj kapljic omake tabasko ali worcestrske
omake (po želji)
RECEPTI ZA SOKOVNIK
POLETNI NAPITEK
• 3 paradižniki
• ½ kumare
• 1 stebelna zelena
• 1/8 limete
KORENČEK IN PETERŠILJ
• 6 korenčkov
• 5 vejic peteršilja
ZELJE, ZELENA IN KORENČEK
• 1/2 zelenega zelja
• 2 stebelni zeleni
• 3 korenčke
ZELENJAVNI TONIK
• 1 polna pest špinače
• 4 vejice peteršilja
• 4–6 korenčkov
SONČNI KOKTAJL
• 2 jabolki
• 100 g jagod
KOKTELJ STRASTI
• 50 g jagod
• ¼ ananasa
• 1 grozd temnordečega grozdja
ANANAS IN GRENIVKA
• ½ grenivke
• ¼ ananasa
LIMONADA
• 4 jabolka
• ¼ limone
• Postrezite z ledom.
ANANAS, JAGODE IN JABOLKO
• 1 jabolko
• ¼ ananasa
• 100 g jagod
HRUŠKE IN JABOLKA
• 2 jabolki
• 2 hruški
• ¼ limone
86