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Programm 11 ist für einen maximalen
Herzrhythmus von 75% ausgelegt.
Programm 12 ist für einen maximalen
Herzrhythmus von 85% ausgelegt.
Zum Programmieren betätigen Sie die
Taste START, um den Monitor zu
starten. Auf dem Display erscheint
PROGRAM 1. Wählen Sie mit den
Tasten UP / DOWN– einer der
Programmgraphiken 10 bis 12 aus.
Betätigen Sie ENTER und das TIME-
Fenster beginnt zu blinken. Jetzt
können Sie die Dauer programmieren.
Betätigen Sie ENTER und program-
mieren Sie die Strecke, bestätigen Sie
wieder mit Enter und programmieren
Sie dann die Kalorien. Betätigen Sie
erneut ENTER und geben Sie dann
Ihr Alter ein. Betätigen Sie START und
beginnen Sie die Übung.
Bei diesen Programmen müssen Sie
Ihre Hände auf die Pulssensoren (R)
Fig.3 legen. Im unteren Fenster des
Displays (TARGET H.R) erscheint der
bereits
berechnete
Wert
Ihres
24
maximalen Herzrhythmus.
KÖRPERFETT-PROGRAMM
P13.-
Das Programm Nr. 13 dient der
Berechnung
des
Anwenders
in
Erstellung
Belastungsprofi le. Betätigen Sie die
Taste START, um den Monitor zu
starten. Es erscheint das Programm 1.
Wählen Sie mit den Tasten UP/
DOWN das Programm 13.
Betätigen Sie ENTER und geben Sie
dann mit Hilfe der Tasten UP /
DOWN– das Geschlecht (männlich-
weiblich) ein. Betätigen Sie ENTER
und geben Sie mit den Tasten UP /
DOWN– die Körpergröße (HEIGHT
110-250cm) ein. Betätigen Sie ENTER
und geben Sie mit den Tasten UP /
DOWN– ihr Gewicht (WIGHT 10-
200Kg) ein. Nach erneutem Betätigen
von ENTER geben Sie dann mit den
Tasten UP / DOWN– ihr Alter (AGE
10-99 Jahre) ein. Drücken Sie jetzt die
Taste START/STOP und legen Sie die
Hände auf die Pulssensoren (R)
(Hand-Grip) Fig.3.
Nach einigen Sekunden erscheint das
Ergebnis
auf
Bildschirmanzeigen des Displays: die
Werte für FAT % (Körper- fett in %)
BMR
(Basaler
BMI (Verhältnis Körpergröße/-gewicht)
und BODY TYPE (Körpertyp) Auf dem
Hauptbildschirm erscheint der Profiltyp
für Ihren Körpertyp.
Körperfetts
Prozent
und
spezifi
scher
den
unteren
Stoffwechselfaktor);
des
der
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