Sicherheitshinweise; Technische Daten - Casada POWERBOARD 2.0 Manual Del Usuario

sicherheitshinWeise

Bevor Sie dieses Fitnessgerät in Betrieb nehmen, lesen Sie bitte die folgenden Hinweise sehr
sorgfältig um die einwandfreie Funktion und optimale Wirkungsweise zu gewährleisten.
Bitte bewahren Sie diese Bedienungsanleitung auf!
• dieses Fitnessgerät entspricht den anerkannten Grundsätzen der Technik und den aktuellen Sicherheits-
bestimmungen.
• dieses Gerät ist wartungsfrei. evtl. erforderliche reparaturen dürfen nur von einer autorisierten Fach-
kraft durchgeführt werden. Unsachgemäßer Gebrauch sowie unautorisierte reparatur sind aus Sicher-
heitsgründen untersagt und führen zum Garantieverlust.
• Berühren Sie den Netzstecker niemals mit nassen Händen.
• Bitte vermeiden Sie den Kontakt des Gerätes mit wasser, hohen Temperaturen sowie direkter Sonnen-
einstrahlung.
• Haben Sie das Gerät längere Zeit an einem kalten ort aufbewahrt, lassen Sie es vor der Benutzung eine
Stunde auf raumtemperatur akklimatisieren.
• Ziehen Sie bei längerer Nichtbenutzung das Netzkabel aus der Steckdose um die Gefahr eines Kurz-
schlusses zu vermeiden.
• Benutzen Sie keine beschädigten Stecker, Schnüre oder lose Fassungen. wenn Stecker oder Schnüre
beschädigt sind, müssen diese vom Hersteller, vom Service-Vertreter oder von qualifiziertem Personal
ersetzt werden. Bei Funktionsstörung trennen Sie bitte sofort die Verbindung zur Stromzufuhr. Zweck-
entfremdung oder falsche Nutzung schließt eine Haftung für Schäden aus.
• Nach vorherrschender Meinung sollten Kinder unter 13 Jahre kein Vibrationstraining ausführen. Nach
oben gibt es jedoch keine altersbeschränkung.
• Um ein Übertraining zu vermeiden sollten Sie folgende maximale Trainingszeiten nicht überschreiten:
Fitnessgrad untrainiert:
15min bei
1-3x Training/woche
AcHtung!
auch bereits gut trainierte Sportler sollten langsam beginnen, da die Vibrationen für die Muskeln eine
ganz neue Form der Belastung darstellen. Mit der Zeit kann man die Intensität des Trainings dann schritt-
weise steigern, etwa durch höhere Frequenzen, mehr dynamische Übungen oder durch kürzere Pausen.
• Verwenden Sie niemals spitze oder scharfe Gegenstände.
• achten Sie immer auf eine korrekte Haltung Ihres Körpers, um Schäden an Gelenken oder organen zu
vermeiden.
• Legen Sie ihren Kopf und ihren Brustkorb niemals direkt auf das PowerBoard 2.0.
• wird das Vibrationstraining aus medizinischen Gründen (Behandlung und Linderung von Krankheiten)
eingesetzt, so sollte dies immer in Kooperation mit einem arzt erfolgen.
• Bei Übungen wo der Kopf in der Nähe des PowerBoards 2.0 ist (z.B. Liegestütz, Unterarmstütz, Seitstütz
etc.), trainieren Sie niemals über einer Intensität von Stufe 10!
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Fitnessgrad unregelmäßig Fitnessgrad sportlich/trainiert:
Sport treibend: 45min bei
30min bei 1-4x Training/woche 1-6x Training/woche

technische Daten

Amplitude: 0-18 mm
Bereich 1: 7 mm
Bereich 2: 12 mm
Bereich 3: 18 mm
Frequenz: 5,6 - 13,6 Hz
geschwindigkeit: Stufe 1-20
Maximalbelastung: 120 kg bei beidfüßiger Positionierung
Spannung: aC 220 -240 V ~ 50/60 Hz
Verbrauch: max. 250 watt bei ordnungsgemäßer Nutzung
Karton Maße: 86,5 x 51,5 x 23 cm
Board Maße: 79 x 47 x 14,5 cm
gewicht: 22 kg
uSA / cAnAdA
voltage: aC 100 -120 V ~ 50/60 Hz
rated power: 250 watt
box dimensions 86,5 x 51,5 x 23 cm
product dimensions: 79 x 47 x 14,5 cm
weight: 22 kg
Hinweis:
Bei einseitiger Belastung des PowerBoards 2.0 bitte immer zunächst zentral und beidfüßig auf dem
Gerät stehen und dann von dort das Gewicht nach außen verlagern.
ALTERNIERENDE BEWEGUNG
lockeres gehen joggen rennen
POSITIONIEREN AUF DEM POWERBOARD
18mm
12mm
7mm
3 2 1
7mm - Position I 12mm - Position II 18mm - Position III
ALTERNIERENDE BEWEGUNG
lockeres gehen joggen rennen
POSITIONIEREN AUF DEM POWERBOARD OSZILLIERENDE VIBRATION
18mm
12mm
7mm
7mm - Position I 12mm - Position II 18mm - Beispiel andere Geräte Position III
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