Casada POWERBOARD 2.0 Manual Del Usuario página 52

указания за безопасносТ
Преди да пуснете в действие фитнес уреда, моля, прочетете много внимателно следни-
те указания, за да осигурите безупречно функциониране и оптимален начин на дейст-
вие. моля, съхранявайте това ръководство за употреба!
• Т ози фитнес уред отговаря на общопризнатите технически принципи и на валидните указания за
безопасност.
• Т ози уред не се нуждае от поддръжка. Евентуално необходимите поправки да се извършват само
от оторизиран специалист. неправилната употреба и поправката от неоторизирано лице са заб-
ранени от съображения за безопасност и водят до загуба на гаранцията.
• Никога не докосвайте мрежовия щепсел с мокри ръце.
• М оля, избягвайте контакт на уреда с вода, не го излагайте на високи температури, както и на ди-
ректна слънчева светлина.
• А ко не използвате продължително време уреда, изключвайте захранващия кабел от контакта с
цел избягване на риск от късо съединение.
• Н е използвайте повредени щепсели, шнурове или разхлабени контакти. Ако щепселът или шну-
ровете са дефектни, следва да бъдат подменени от производителя, сервизния представител или
от квалифицирано лице. при функционална повреда незабавно изключете уреда от захранване-
то, моля. използването за други цели или неправилната употреба изключва гаранцията за повре-
ди.
• С поред преобладаващото мнение деца под 13 години не трябва да изпълняват тренировки с виб-
рационни уреди. за по-напреднала възраст не съществуват ограничения.
• З а да избегнете свръхтрениране, не превишавайте следната максимална продължителност на
тренировките:
Фитнес ниво без тренировки:
15мин. при
1-3x тренировки/седмично
Внимание!
дори добре тренираните спортисти следва да започват бавно, тъй като вибрациите представляват
за мускулите напълно нова форма на натоварване. с времето интензивността на тренировките
може да се повишава постепенно, напр. с по-висока честота, повече динамични упражнения или
по-кратки почивки.
• Никога не използвайте остри или режещи предмети.
• Внимавайте винаги за правилната стойка на тялото, за да избегнете увреждане на стави и органи.
• Никога не разполагайте главата си или гръдния кош директно върху PowerBoard 2.0.
• А ко вибрационната тренировка се прилага по медицински причини (третиране или лечение на
заболяване), тя следва винаги да е съгласувана с лекар.
• П ри упражнения, когато главата е в близост до PowerBoard 2.0 (напр. лицеви опори, опори на лак-
ти, странични опори и др.), никога не тренирайте с интензивност над степен 10!
102
All manuals and user guides at all-guides.com
Фитнес ниво нередовни
Фитнес ниво спортна
тренировки
кондиция/с тренировки:
занимания със спорт:
45мин. при
30мин. при 1-4x
1-6x тренировки/седмично
тренировки/седмично
ТеХниЧески данни
амплитуда: 0-18 мм
в средната точка: 7 мм
във вътрешната зона: 12 мм
във външната зона: 18 мм
Честота: 5,6 - 13,6 Hz
Скорост: степен 1-20
максимално
натоварване: 120 кг при позициониране на двата крака
напрежение: aC 220 -240 V ~ 50/60 Hz
консумация: макс. 250 watt при правилно използване
Размери на кашона: 86,5 x 51,5 x 23 см
Размери на платформата: 79 x 47 x 14,5 см
тегло: 22 кг
uSA / cAnAdA
voltage: aC 100 -120 V ~ 50/60 Hz
rated power: 250 watt
box dimensions 86,5 x 51,5 x 23 cm
product dimensions: 79 x 47 x 14,5 cm
weight: 22 kg
Указание:
при едностранно натоварване на PowerBoard 2.0 заставайте винаги в средата и с двата крака
върху уреда, моля и след това от тази позиция измествайте тежестта навън.
проМенливо движение
свободно тичане бягане
вървене
18mm
12mm
7mm
3 2 1
позиция върХу PowerBoard
18mm
12mm
7mm
7mm 12mm 18mm
позиция I позиция II позиция III
1 2 3
103