Säkerhetsinstruktioner; Specifikationer - Casada POWERBOARD 2.0 Manual Del Usuario

säkerhetsinstruktioner
Läs noga igenom följande instruktioner till innan du använder fitnessutrustningen för att säker-
ställa dess funktion och optimala effekt.
Behåll dessa användarinstruktioner!
• D enna fitnessutrustning överensstämmer med erkända tekniska principer och gällande säkerhetsbe-
stämmelser.
• D enna utrustning är underhållsfri. Alla nödvändiga reparationer måste utföras av en auktoriserad fackman.
Felaktig användning och otillåtna reparationer är förbjudna av säkerhetsskäl och gör garantin ogiltig.
• Rör aldrig stickproppen med våta händer.
• Undvik att utrustningen kommer i kontakt med vatten, höga temperaturer och direkt solljus.
• O m du har lagrat utrustningen på en kall plats under en längre tid, bör du hålla den en timme i rumstem-
peratur innan du använder den.
• V ar noga med att koppla bort utrustningen från eluttaget under längre perioder av icke-användning för
att eliminera risken för kortslutning.
• A nvänd inte skadade stickkontakter, sladdar eller lösa uttag. Skadade stickkontakter eller sladdar måste
bytas ut av tillverkaren, servicerepresentant eller av kvalificerad personal. I händelse av felfunktion kopp-
la ur utrustningen omedelbart. Vi tar inget ansvar för skador till följd av oriktig eller felaktig användning.
• E nligt rådande uppfattning bör barn under 13 år inte utöva någon vibrationsträning. Det finns emellertid
inte någon övre åldersgräns.
• För att undvika för mycket träning, bör du inte överskrida följande maximala träningstider:
Fitnessnivå otränad: Fitnessnivå oregelbunden övning
15 min vid
1-3 x träning sessioner/vecka
OBSerVerA!
även människor, som redan har en god träningsnivå, bör börja långsamt, eftersom vibrationerna repre-
senterar en helt ny form av övning för musklerna. Med tiden kan träningsintensiteten gradvis ökas med
högre frekvenser, mer dynamiska övningar eller kortare pauser.
• Använd aldrig vassa eller spetsiga föremål.
• Se alltid till att din kropp har en korrekt hållning, för att undvika skador på leder eller organ.
• Placera aldrig ditt huvud eller bröst direkt på PowerBoard 2.0.
• A nvänd aldrig vibrationsträning av medicinska skäl (behandling och lindring av sjukdomar/krämpor)
utan att rådfråga din läkare.
• T räna aldrig över intensitetsnivå 10 för övningar där huvudet är nära PowerBoard 2.0 (t.ex. pressups,
underarmsövning (stående), sidolyft på underarmen, etc.)!
130
All manuals and user guides at all-guides.com
Fitnessnivå atletisk/ vältränad:
30 min vid 45 min vid
1-4 x träning sessioner/vecka 1-6 x träning sessioner/vecka

speciFikationer

0-18 mm
område 1: 7 mm
Amplitud:
område 2: 12 mm
område 3: 18 mm
Frekvens:
5,6 - 13,6 Hz
Hastighet: Nivå 1-20
Maxlast:
120 kg om båda fötterna är placerade
Spänning: aC 220 -240 V ~ 50/60 Hz
energiförbrukning:
max. 250 watt vid normal användning
Boxmått: 86,5 x 51,5 x 23 cm
produktmått: 79 x 47 x 14,5 cm
Vikt: 22 kg
uSA / cAnAdA
voltage: aC 100 -120 V ~ 50/60 Hz
rated power: 250 watt
box dimensions 86,5 x 51,5 x 23 cm
product dimensions: 79 x 47 x 14,5 cm
weight: 22 kg
instruktioner:
För ensidig belastning på PowerBoard 2.0, stå alltid i mitten och med båda fötterna på enheten först,
och flytta sedan vikten utåt därifrån.
Omväxlande rörelse
normal promenad jogga löpning
3 2 1
pOsitiOn på pOwer-bOard 2
18mm
12mm
7mm
7mm - position I 18mm - position III
12mm - position II
1 2 3
131