Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
4) FAT BURN: Relativamente lento e costante sono le parole d'ordine per massimizzare la perdita di peso. Promuove la perdita
di peso aumentando e riducendo velocità e inclinazione, mantenendo l'utente nell'area in cui brucia grassi.
Cambi di velocità e inclinazione, segmenti ripetuti ogni 30 secondi.
(km/h)
Segmento
Tempo
Inclinazione
Livello 1
Velocità
Inclinazione
Livello 2
Velocità
Inclinazione 0,5
Livello 3
Velocità
Inclinazione 0,5
Livello 4
Velocità
Inclinazione
Livello 5
Velocità
Inclinazione
Livello 6
Velocità
Inclinazione 1,5
Livello 7
Velocità
Inclinazione 1,5
Livello 8
Velocità
Inclinazione
Livello 9
Velocità
Inclinazione
Livello 10
Velocità
5) PERSONALIZZATO: Consente di creare e riutilizzare l'esercizio perfetto con una combinazione di velocità, inclinazione
24
Riscaldamento
Ogni segmento sono 30 secondi
4:00 min
1
2
3
4
5
6
0
0,5
1,5
1,5
1
0,5
0,5
0,5
0,8
2,4
3,2
4,0
4,8
5,6
6,4
5,6
0
0,5
1,5
1,5
1
0,5
1
0,5
0,8
3,0
4,0
4,8
5,6
6,4
7,2
6,4
1
2
2
1,5
1
1
1
0,8
3,7
4,8
5,6
6,4
7,2
8,0
7,2
1
2
2
1,5
1
1
1
1,6
4,2
5,6
6,4
7,2
8,0
8,8
8,0
1
1,5
2,5
2,5
2
1,5
1,5
1,5
1,6
4,8
6,4
7,2
8,0
8,8
9,6
8,8
1
1,5
2,5
2,5
2
1,5
1,5
1,5
1,6
5,4
7,2
8,0
8,8
9,6
10,4
9,6
2
3
3
2,5
2
2
2
2,2
6,1
8,0
8,8
9,6
10,4 11,2 10,4
2
3
3
2,5
2
2
2
2,2
6,6
8,8
9,6
10,4 11,2 12,0 11,2 10,4
2
2,5
3,5
3,5
3
2,5
2,5
2,5
2,2
7,2
9,6
10,4 11,2 12,0 12,8 12,0 11,2 10,4
2
2,5
3,5
3,5
3
2,5
2,5
2,5
2,2
7,8
10,4 11,2 12,0 12,8 13,6 12,8 12,0 11,2
e tempo o distanza. Il non plus ultra della programmazione personalizzata. È un programma basato
su obiettivi di tempo o distanza.
7
8
1
1,5
4,8
4,0
1
1,5
5,6
4,8
1,5
2
6,4
5,6
1,5
2
7,2
6,4
2
2,5
8,0
7,2
2
2,5
8,8
8,0
2,5
3
9,6
8,8
2,5
3
9,6
3
3,5
3
3,5
Publicidad
Tabla de contenido
