GYMFORM VIBRO MAX PLUS Manual De Instrucciones página 8

English
Attention Position - Place
your feet shoulder width
apart onto the main plate.
Do not bend your legs but
extend them in a straight
line.
Muscles worked – Upper
body, arm muscles and
full back.
Attention position
Posición de atención
MOTION 3
Español
Coloque los pies sobre la
plataforma de Gymform®
Vibro Max Plus a una
distancia igual a la que
hay entre sus hombros.
No flexione las piernas,
manténgalas rectas.
Músculos que trabaja:
torso, brazos y espalda.
POSITION 3
POSICIÓN 3
Français
Placez vos pieds sur la
plate-forme de Gymform®
Vibro Max Plus ; la dis-
tance entre ceux-ci doit
être équivalente à la
largeur des épaules. Ne
fléchissez pas les jambes,
maintenez les tendues.
Travail des muscles sui-
vants : torse, bras et dos.
Position d'attention
Habacht-Stellung
POSITION 3
Deutsch
Stellen Sie die Füße auf
die Bodenfläche des
Gymform® Vibro Max Plus
und zwar im Abstand Ihrer
Schulternbreite voneinan-
der gespreizt. Beugen Sie
die Beine nicht, halten
Sie sie durchgedrückt.
Muskeln, die hierdurch
trainiert werden: Rumpf,
Arme und Rücken.