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Elija una de estas dos posibilidades para continuar:
1. Si seleccionó OwnZone OFF continúe directamente desde
Definición Manual de los límites del ritmo cardíaco.
O
2. Si seleccionó OwnZone ON continúe desde Activación/
Desactivación del consumo de calorías OwnCal
pulsando una vez
SCROLL UP.
O
3. Regrese a la pantalla de Hora del Día presionando
START/STOP/OK.
DEFINICIÓN MANUAL DE LOS LÍMITES DEL RITMO
CARDÍACO
Si opta por no utilizar la función OwnZone, puede introducir
manualmente los límites del ritmo cardíaco. Cuando define
manualmente estos límites por primera vez:
• El Monitor de ritmo cardíaco Polar calcula
automáticamente los límites del ritmo cardíaco según la
edad, si se han introducido los datos del usuario.
• Si no ha introducido esta información, aparecen en
pantalla los ajustes predeterminados 80/ 160.
Puede empezar de inmediato a realizar ejercicios dentro de
estos límites.
Empiece en la pantalla que muestra la hora del día.
1. Pulse
SCROLL UP o
en la modalidad OPTIONS.
2. Pulse START/STOP/OK para entrar en la serie de valores.
Aparece USER SET en la pantalla.
3. Pulse
SCROLL UP una vez.
Aparece en pantalla OWNZONE OFF.
4. Pulse START/STOP/OK para entrar en la serie de valores.
Aparece OWNZONE en la pantalla.
OFF parpadea.
5. Pulse START/STOP/OK para bloquear OwnZone OFF.
Aparece en pantalla LIMITS.
El valor del límite superior parpadea.
6. Pulse
SCROLL UP o
Los dígitos avanzan o retroceden más deprisa si
mantiene presionado el botón
SCROLL DOWN. Suelte el botón cuando llegue al
valor deseado.
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SCROLL DOWN hasta que entre
SCROLL DOWN para ajustar el valor.
SCROLL UP o
7. Pulse START/STOP/OK para bloquear la selección.
El valor del límite inferior empieza a parpadear.
8. Pulse
SCROLL UP o
SCROLL DOWN para ajustar el
valor correcto.
9. Pulse START/STOP/OK para bloquear la selección.
Aparece OWNZONE OFF en la pantalla.
El valor máximo del límite superior es 240 y el mínimo
para el límite inferior es 30. El límite inferior no puede
definirse en un valor más alto que el límite superior.
Elija una de estas dos posibilidades para continuar:
1. Para continuar con el ajuste de la función OwnCal
(ON u OFF), pulse
SCROLL UP.
2. Para volver a la pantalla de hora del día, presione
SCROLL UP o
SCROLL DOWN hasta que llegue a
dicha pantalla, o simplemente presione START/STOP/OK.
ACTIVACIÓN/DESACTIVACIÓN DEL CONSUMO DE
CALORÍAS OWNCAL
Empiece en la pantalla que muestra la hora del día.
1. Pulse
SCROLL UP o
SCROLL DOWN hasta que
aparezca Options.
2. Pulse START/STOP/OK para entrar en la serie de valores.
Aparece USER SET en la pantalla.
3. Pulse
SCROLL UP o
SCROLL DOWN hasta que
aparezca OWNCAL.
Aparece en pantalla OWNCAL ON u OFF.
4. Pulse START/STOP/OK para entrar en la serie de valores.
Aparece OWNCAL.
ON u OFF parpadean.
5. Pulse
SCROLL UP o
SCROLL DOWN para activar o
desactivar el cálculo del consumo de calorías.
6. Pulse START/STOP/OK para bloquear la selección.
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