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Fraise
Tomate
QUELQUES RECETTES DE JUS DE FRUITS DÉLICIEUX ET BONS POUR LA SANTÉ
RAFRAÎCHISSEMENT
– 6 pommes (couper les grosses pommes en
morceaux)
– bouquet de persil
– quelques feuillesde menthe
RAFRAÎCHISSEMENT II
– 6 pom (mes (couper les grosses pommes en
morceaux)
– bouquet de persil
– 2 branches de céleri
– tranche (1 cm) de gingembre
MÉTHODE DE PRÉPARATION :
Pressez d'abord deux - trois pommes.
Pressez ensuite les feuilles de persil et de
menthe ainsi que le gingembre et le céleri.
Enfin, pressez les pommes restantes.
VITALITÉ
– 6 carottes (couper les grandes carottes dans
la longueur et dans le travers, les carottes
moyennes dans la longueur seulement)
– 4 pommes (couper les grosses pommes en
morceaux)
– 2 branches moyennes de céleri
– tranche (1 cm) de gingembre selon le goût
MÉTHODE DE PRÉPARATION :
Pressez une partie des carottes, des
pommes, des branches de céleri et du gin-
gembre.
Faites-le alternativement durs - mous, vous
obtiendrez une meilleure efficacité.
Pressez les carottes restantes à la fin.
Vous pouvez également ajouter de l'ananas,
de la betterave, de l'orange, etc., chaque
légume ajouté
modifie le goût.
Vitamine C, fer, potassium et magnésium
Vitamine C, fibres, vitamine E, folacine, vitamine A
125 g = 130 kJ (31 cal)
100 g = 90 kJ (22 cal)
COCKTAIL CHLOROPHYLLE
Lorsque vous pressez le jus de plantes
vertes, pour varier, vous pouvez utiliser
d'autres légumes tous les jours, par exemple
des épinards, divers types de laitue, de la
mâche, de la betterave, de l'herbe de blé, de
l'herbe d'orge, du persil, du céleri, etc., envi-
ron une poignée pour 2 portions. Pour ob-
tenir le maximum de jus, insérez les feuilles
une par une dans le canal de chargement et
pressez les à la fin avec un produit dur (un
morceau de pomme, de carotte, etc.) Versez
ensuite au mixeur 500ml d'eau, le jus pressé
et ajoutez les fruits : banane, fraise, pêche,
poire, etc. Mélangez pendant quelques
minutes. Buvez doucement.
ATTENTION! Le cocktail chlorophylle a des
propriétés détoxifiantes remarquables, donc,
comme le jus de betterave, buvez-le lentement
et ne dépassez pas 300 à 400 ml par jour.
NECTAR D'AGRUMES
– ½ pamplemousse ou un petit (pelez et cou-
pez en morceaux)
– 3 oranges de taille moyenne (pelez et coupez
en morceaux)
– ½ petit citron vert ou citron (pelez et coupez
en 2 morceaux)
– vous pouvez ajouter de l'ananas
PURIFICATION DU FOIE
– 0,5 betterave
– 5 carottes
– 2 cm de concombre frais
– 3 pommes
– petit bouquet de persil ou de laitue
FR
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