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INSTRUCCIONES DE OPERACIÓN
PROGRAMA 1 – 10 MIN. CAPACITACIÓN
Si se selecciona P1, la ventana HORA (VENTANA 2) muestra "10:00" minutos y la
ventana FRECUENCIA CARDÍACA (VENTANA 4) muestra P1. Las otras ventanas
permanecen apagadas. Presione START/ENTER (TECLA 10) para iniciar el programa.
Presione los botones LOAD + / - (TECLAS 15 y 16) para ajustar la carga del ejercicio.
PROGRAMA 2 - 30 MIN. CAPACITACIÓN
Si se selecciona P2, la ventana HORA (VENTANA 2) muestra "30:00" minutos y la
ventana FRECUENCIA CARDÍACA (VENTANA 4) muestra P2. Las otras ventanas
permanecen apagadas. Presione START/ENTER (TECLA 10) para iniciar el programa.
Presione los botones LOAD+/ - (TECLAS 15 y 16) para ajustar la carga del ejercicio.
PROGRAMA 3 - AJUSTE HORARIO
Si se selecciona P3, la ventana HORA muestra "20:00" minutos y la ventana
FRECUENCIA CARDÍACA muestra P3. Las otras ventanas permanecen
apagadas.Presione
ou
para establecer el tiempo de ejercicio deseado. Presione
▲
▼
START/ENTER para guardar el tiempo deseado y comenzar el programa. Seleccione la
carga para obtener la resistencia requerida. La ventana TIME hace una cuenta regresiva
desde el tiempo deseado hasta cero.
PROGRAMA 4 - AJUSTE DE DISTANCIA
Si se selecciona P4, la ventana DISTANCIA muestra "1,00" km y la ventana FRECUENCIA
CARDÍACA muestra P4. Las otras ventanas permanecen apagadas.Presione ou para
establecer la distancia deseada. El aumento o disminución de la distancia es de 0,5 km.
Pulse START/ENTER para guardar la distancia deseada e iniciar el programa.Gire el
SELECTOR DE CARGA para obtener la resistencia requerida. DISTANCIA cuenta
regresivamente desde la distancia deseada hasta cero.
PROGRAMA 5 - AJUSTE DE CALORÍAS
Si se selecciona P5, la ventana CALORÍAS muestra "100" y la ventana RITMO CARDÍACO
muestra P5. Las otras ventanas permanecen apagadas.Presione
ou
para establecer
▲
▼
la quema de calorías deseada. Presione START/ENTER para guardar la quema de calorías
deseada e iniciar el programa. Seleccione la carga para obtener la resistencia requerida.
El contador de CALORÍAS cuenta hacia atrás desde la quema de calorías deseada hasta
cero.
PROGRAMA 6 - Ajuste DE VATIOS
Si se selecciona P6, la ventana WATTS muestra "50" como el objetivo en WATTS de
entrenamiento predeterminado y la ventana HEART RATE (VENTANA 4) muestra P6. Las
otras ventanas permanecen apagadas.Presione los botones
ou
(BOTÓN 8 y 9) para
▲
▼
establecer el objetivo de vatios de entrenamiento. Presione START/ENTER (TECLA 10)
para guardar el objetivo de Watts y seleccione el siguiente parámetro.
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