Ställ In Träningsprogram; Vanlig Träning (Auto) - Oregon Scientific SH201 Manual Del Usuario

3. Tryck SET/LAP för att öppna profilinställningarna.
4. Tryck ST/SP/+ upprepade gånger för att välja önskad
funktion att ställa in: alarm, tid, datum.
ST/SP+
ST/SP+
5. Tryck SET/LAP och börja ställa in önskad funktion
genom att trycka på följande knappar:
• ST/SP/+ för att öka värde eller växla funktioner
• MODE/- för att minska värde eller växla funktioner
• SET/LAP för att bekräfta
6. Upprepa steg 4-5 för varje inställning.
visas när alarmfunktionen har aktiverats.
STÄLL IN TRÄNINGSPROGRAM
För att nå en balanserad fitness, önskar du dig kanske
att göra olika träningar för olika delar av kroppen
med varierande intensitet. För att uppnå detta, kan
träningsprogrammet ställas in för att erbjuda olika aktiviteter,
ST/SP+
5
från förprogrammerade träningar såsom jogging, löpning
och cykling till vanlig träning utan specifikt tidskrav eller
planering.
T.ex. om du springer kommer sannolikt din träningsprofil
vara annorlunda jämfört med om du cyklar. Även
uppvärmningstiden kommer att skilja sig mellan de olika
träningstyperna. Det är därför som du kan ställa in den
uppvärmningstid och träningstid som passar dig.
VANLIG TRÄNING (AUTO)
Denna funktion är avsedd för situationer när du är osäker på
hur lång tid din aktivitet kommer att ta.
1. Tryck MODE/- upprepade gånger för att välja
MODE/-
2. Tryck SET/LAP för att gå in i (SET PROG)
träningsprogrammets inställningsfunktioner.
3. Tryck SET/LAP för att gå in i (SET AUTO) inställningar.
Bilden nedan kommer att visas.
(Välj antingen A eller B nedan. Se "Maximala / undre / övre
.
SET/LAP