Frequenza cardiaca
20+ sotto GFCT
12 - 19 sotto GFCT
6 - 11 sotto GFCT
+/- 5 della GFCT
6 - 11 sopra GFCT
12 - 19 sopra GFCT
20 - 24 sopra GFCT
25+ sopra GFCT
Cinque minuti dopo l'attivazione della modalità di allenamento principale, se si incrementa manualmente la velocità di più
di 5 km/h o l'inclinazione di più del 5%, si riterrà che il livello di allenamento attuale sia inferiore alle aspettative e il programma
passerà al livello più alto.
Dopo l'attivazione della modalità di allenamento principale, se si decrementa manualmente la velocità di più di 3 km/h
o l'inclinazione di più del 3%, si riterrà che il livello di allenamento attuale sia superiore alle aspettative e il programma passerà
al livello più basso. Se si è già nel PUL1, passerà direttamente alla modalità di defaticamento.
10
Funzione
ogni 10 secondi
Inclinazione + 0,5% & velocità + 0,3
ogni 20 secondi
Inclinazione + 0,5% & velocità + 0,3
ogni 30 secondi
Nessun cambiamento
ogni 30 secondi
ogni 20 secondi
Inclinazione - 0,5% & velocità - 0,3
ogni 10 secondi
Inclinazione - 0,5% & velocità - 0,3
Arresto programma
Variazione
Inclinazione + 0,5%
Inclinazione - 0,5%
Avvio defaticamento