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INFORMAÇÕES SOBRE OS PROGRAMAS
TREINO DE PULSAÇÃO
PUL1
PUL2
Pulso 1
Pulso 2
P4
DESEMPENHO
FREQUÊNCIA CARDÍACA
P4.1
P5.1
Perda de peso
HR alvo
P1: TREINO DE PULSAÇÃO
CONFIGURAÇÃO DO PROGRAMA - Uma vez que você escolhe executar o programa de Treino de pulsação,
1) Use as teclas +/- para mudar a idade; pressione
2) Segure o corrimão por 30 s e solte; a sua frequência cardíaca em descanso (FCD) será exibida e registrada; pressione
Os resultados das três últimas medições de FCD serão exibidas nas três telas de LED, respectivamente, de acordo com as regras
mostradas na tabela abaixo.
1
2
3
4
Sua medição atual piscará três vezes sempre que você soltar suas mãos. E, então, compare com a sua última medição. Se a sua
medição atual for inferior à última medição, será exibido "bom" no LED do meio.
32
P1
PUL3
PUL4
P2.1
Pulso 3
Pulso 4
300K
P5
P6
PASSOS
P5.2
P6.1
6.2
% HR alvo
5000
10000
: Esta sessão de treino exige que você use uma faixa de frequência cardíaca sem fio.
FCD_3ª
FCD_2ª
FCD_3ª
FCD_2ª
FCD_3ª
FCD_5ª
FCD_6ª
FCD_5ª
P2
CALORIAS
P2.2
P2.3
P3.1
500K
700K
Intervalos de velocidade Intervalos de pico
P7
DISTÂNCIA
P7.1
P7.2
P7.3
1K
5K
10K
FCD_1ª
FCD_4ª
FCD_4ª
FCD_4ª
P3
INTERVALOS
P3.2
P8
PERSONALIZADO
P8.1
Personalizado 1
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