Elegir Una Silla; Colocación Del Monitor - IBM Aptiva Guía De Consulta

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Elegir una silla

Debería ajustar la silla de modo que sus muslos queden
en posición horizontal y tenga apoyados los riñones. Los
pies deberían descansar planos en el suelo o en un
reposapies cuando está sentado y utilizando el teclado.
Colocación del monitor
• Coloque el monitor a una distancia que le sea cómoda
para leer. Puede utilizar la longitud de su brazo para
determinar esta distancia.
• Ajuste el monitor de modo que la parte superior de la
pantalla quede al nivel de los ojos o ligeramente por
debajo.
• Mantenga la pantalla limpia. Para obtener
instrucciones sobre cómo limpiarla, consulte la
documentación que acompaña al monitor.
• Si coloca el monitor cerca de una ventana, considere
la posibilidad de utilizar cortinas o persianas para
reducir los reflejos del sol. Mantenga también el
monitor perpendicular a las ventanas para reducir los
reflejos cuando las persianas o las cortinas estén
abiertas. Evite colocar el monitor directamente
delante de una ventana.
• Utilice una iluminación tenue en la habitación. Si
necesita más luz para trabajar, coloque la luz de modo
que ilumine la superficie de trabajo pero sin iluminar
directamente la pantalla del monitor.
• Utilice los controles del monitor para ajustar el brillo y
los niveles de contraste de la pantalla a un nivel
adecuado. Es posible que deba hacerlo varias veces al
día si la luz de la habitación cambia. Para obtener
instrucciones sobre cómo ajustar los controles del
monitor, consulte la documentación que acompaña al
monitor.
Preparar un área de trabajo cómoda y productiva