Apagando Exercícios; Fazendo As Configurações; Configuração Da Hora E Da Data; Configuração Da Hora E Do Formato Da Hora - Timex Ironman Run Trainer 2.0 Manual De Uso

informação mostraDa nas telas De Detalhes
Dados
AVG LAP
(VOLTA MéDIA)
BEST (MELHOR)
LAP (VOLTA)
INT (INTERVALO)
AVG HR (FC MéDIA)
MAx HR (FC Máx.)
DISTANCE
(DISTâNCIA)
AVG PACE
(RITMO MéDIO)
BEST PACE
(MELHOR RITMO)
AVG SPD
(VELOCIDADE MéDIA)
ObSERVAçãO – Se o sensor da frequência cardíaca não estiver conectado, não será mostrada a informação
da frequência cardíaca. Se o podômetro não estiver conectado, não será mostrada a informação da cadência.
APAGANDO ExERCÍCIOS
Pode salvar um máximo de 15 exercícios. Se já não necessita de rever mais um exercício, pode apagá-lo para
libertar espaço na memória. Também pode apagar todos os exercícios de uma vez.
apaganDo um exercício
1. Pressione MENU e abra REVIEW (rever).
2. Abra um exercício.
3. Selecione DELETE WORkOUT (apagar um exercício).
4. Selecione YES (sim).
apaganDo toDos os exercícios
1. Pressione MENU e abra REVIEW (rever).
2. Selecione DELETE ALL (apagar todos).
3. Selecione YES (sim).
FAzENDO AS CONFIGURAçõES
Faça alterações nas configurações do relógio para melhorar os seus exercícios e personalizar a sua
experiência.
CONFIGURAçãO DA hORA E DA DATA
A hora e a data são definidas durante a configuração inicial, mas pode redefini-las mais tarde.
configuração Da hora e Do formato Da hora
1. Do menu SETTINGS (configurações), abra TIME (hora).
2. Selecione SET TIME (configurar a hora) e configure a nova hora.
ObSERVAçãO – Pressione  quando está nas 11 horas para continuar a configurar as horas depois
do meio dia.
3. Alterne o campo de TIME (hora) entre os formatos de 12 e 24 horas.
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Descrição
tempo médio de todas as voltas do
exercício (apenas no cronógrafo)
o número e o tempo da volta mais rápida
(apenas no cronógrafo)
duração da volta (apenas no cronógrafo)
a duração do intervalo (apenas em intervalos)
frequência cardíaca média durante todo o
exercício
frequência cardíaca máxima alcançada
durante a volta/intervalo
distância percorrida durante a volta/
intervalo
tempo médio em minutos por milha ou por
km durante a volta/intervalo
menor tempo em minutos por milha ou por
km durante a volta/intervalo
velocidade média da volta/intervalo
Dados Descrição
MAx SPD velocidade máxima atingida durante a
(VELOCIDADE Máx.) volta/intervalo
zONE TIME-PACE
tempo despendido na sua zona de ritmo
(TEMPO DA zONA-
durante a volta/intervalo
RITMO)
zONE TIME-SPD
tempo despendido na sua zona de
(TEMPO DA zONA-
velocidade durante a volta/intervalo
VELOCIDADE)
AVG CADENCE número médio de passadas por minuto
(CADêNCIA MéDIA) durante a volta/intervalo
MAx CADENCE número máximo de passadas por minuto
(CADêNCIA Máx.) durante a volta/intervalo
zONE TIME-HR tempo despendido na sua zona de
(TEMPO DA zONA frequência cardíaca durante a volta/
– FC) intervalo
zONE TIME-CAD
tempo despendido na sua zona de
(TEMPO DA zONA –
cadência durante a volta/intervalo
CADêNCIA)
TTL ASCENT aumento total da altitude em pés/metros
(SUBIDA TOTAL) durante a volta/intervalo
TTL DESCENT diminuição total da altitude em pés/
(DESCIDA TOTAL) metros durante a volta/intervalo
CALORIES número total de calorias queimadas
(CALORIAS) durante a volta/intervalo
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