Individuele Ronden Of Intervallen Bekijken; Trainingen Wissen - Timex Ironman Run Trainer 2.0 Manual De Uso

INDIvIDUELE RoNDEN oF INTERvALLEN BEKIjKEN

U kunt gegevens bekijken die specifiek voor elke ronde of elk interval zijn om segmenten van uw training met
elkaar te vergelijken.
ronde/intervaldetails bekijken
1. Druk op MENU en open REVIEW.
2. Open de training om deze te bekijken.
3. Selecteer
Voor CHRONO-trainingen toont het eerste scherm de gemiddelde rondetijd en de beste rondetijd, en de
totale trainingstijd verschijnt rechtsboven.
Voor INTERVAL-trainingen verschijnen het intervalnummer en herhalingsnummer rechtsboven.
4. Druk op  en  om door de gegevens te schuiven die voor de ronde of het interval zijn verzameld of druk
op SELECT om de ronden of intervallen snel te doorlopen.
gegevens weergegeven in detailschermen
Gegevens
AVG LAP
(GEM RONDE)
BEST
LAP
(INT)
INT
AVG HR
(GEM HS)
MAX HR
(MAX HS)
DISTANCE
(AFSTAND)
AVG PACE
(GEM TEMPO)
BEST PACE
(BEST TEMPO)
AVG SPD
(GEM SNELH)
opmERKING: Als een hartslagsensor niet is aangesloten, worden geen hartslaggegevens weergegeven. Als
een Foot Pod niet is aangesloten, worden geen cadansgegevens weergegeven.

TRAININGEN WISSEN

U kunt maximaal 15 trainingen opslaan. Als u een training niet meer wilt bekijken, kunt u hem uit het
geheugen wissen om ruimte te maken. U kunt ook al uw trainingen tegelijk wissen.
één training wissen
1. Druk op MENU en open REVIEW.
2. Open een training.
3. Selecteer DELETE WORkOUT (training wissen).
4. Selecteer YES.
alle trainingen wissen
1. Druk op MENU en open REVIEW.
2. Selecteer DELETE ALL (alles wissen).
3. Selecteer YES.
W294_M255-RunTrainerGPSUserGuide_WEB_DU.indd 17
LAP DETAIL (rondedetail) voor een chronotraining of INT DETAIL voor een intervaltraining.
Beschrijving
gemiddelde tijd van alle ronden in de
training (alleen Chrono)
het nummer en de tijd van de snelste ronde
(alleen Chrono)
duur van de ronde (alleen Chrono)
de duur van het interval (alleen Interval)
gemiddelde hartslag voor de training
piekhartslag tijdens de ronde/het interval
afstand afgelegd tijdens de ronde/het
interval
gemiddelde minuten per mijl/km voor de
ronde/het interval
minste minuten per mijl/km voor de ronde/
het interval
gemiddelde snelheid van de ronde/het
interval
Gegevens Beschrijving
MAX SPD hoogste snelheid bereikt tijdens de ronde/
(MAX SNELH) het interval
hoeveelheid tijd die u in tijdens de ronde/
ZONE TIME – PACE
het interval in uw tempozone heeft
(ZONETIjD – TEMPO)
doorgebracht
hoeveelheid tijd die u tijdens de ronde/
ZONE TIME – SPD
het interval in uw snelheidszone heeft
(ZONETIjD – SNELH)
doorgebracht
AVG CADENCE gemiddeld aantal voetstappen per minuut
(GEM CADANS) tijdens de ronde/het interval
MAX CADENCE maximaal aantal voetstappen per minuut
(MAX CADANS) tijdens de ronde/het interval
hoeveelheid tijd die u tijdens de ronde/
ZONE TIME – HR
het interval in uw hartslagzone heeft
(ZONETIjD – HS)
doorgebracht
hoeveelheid tijd die u tijdens de ronde/
ZONE TIME – CAD
het interval in uw cadanszone heeft
(ZONETIjD – CAD)
doorgebracht
TTL ASCENT totale toename in hoogte in ft/m tijdens
(TTL DALING) de ronde/het interval
TTL DESCENT totale afname in hoogte in ft/m tijdens de
(TTL DALING) ronde/het interval
CALORIES totaal aantal verbrande calorieën tijdens
(CALORIEËN) de ronde/het interval
17
11/13/13 1:28 PM