Come Configurare Le Impostazioni Hands Free; Come Usare Le Allerte Relative Alla Nutrizione - Timex Ironman Run Trainer 2.0 Manual De Uso

COmE CONFIGUrArE LE ImPOSTAZIONI hANDS FrEE

Si può impostare il cronografo in modo che registri automaticamente un tempo di giro/intermedio quando si
raggiunge una certa distanza nel giro o un determinato tempo. Si può anche impostare il cronografo in modo
che interrompa o riprenda automaticamente il cronometraggio quando si raggiunge una determinata velocità.
come Impostare Il tempo IntermedIo automatIco
Abilitare "auto split" (tempo intermedio automatico) per registrare un tempo di giro/intermedio quando si
raggiunge una determinata distanza nel giro o un determinato tempo.
1. Dal menu SETTINGS (Impostazioni), aprire hANDS FREE (Senza l'uso delle mani).
2. Impostare AUTO SPLIT su DIST per registrare un tempo di giro/intermedio in base alla distanza, oppure su
Time per registrarlo in base al tempo del giro.
3. Impostare i dati che fanno partire la funzione di AUTO SPLIT.
• Se si imposta AUTO SPLIT su DIST, impostare il campo DIST sulla distanza alla quale si vuole registrare un
tempo di giro/intermedio.
• Se si imposta AUTO SPLIT su Time, impostare il campo Time sul tempo in corrispondenza del quale si
vuole registrare un tempo di giro/intermedio.
Per usare la funzione AUTO SPLIT una volta impostata, aprire il ChRONO (Cronografo), collegarlo ai sensori e
iniziare il cronometraggio dell'allenamento. Ogni volta che si raggiungono la distanza o il tempo specificati, il
cronografo registra un tempo di giro/intermedio.
ImpostazIone dI auto stop (stop automatIco) e resume (rIprendI)
Abilitare le funzioni Riavvio Auto e Stop Auto, e impostare la soglia (la velocità che attiva tali funzioni).
1. Dal menu SETTINGS (Impostazioni), aprire hANDS FREE (Senza l'uso delle mani).
2. Spostarsi fra STOP / RESUME (STOP/RIPRENDI) per attivare (ON).
3. Selezionare ThREShOLD (Soglia).
4. Impostare la velocità alla quale le funzioni AUTO RESUME (Riavvio Auto) e AUTO STOP (Stop Auto) saranno
attivate.
Per usare lo stop automatico e la ripresa una volta che siano impostati, aprire il cronografo, collegarsi ai
sensori, premere START (Avvia) e iniziare a correre. Quando si corre ad una velocità inferiore alla soglia, il
cronografo interrompe il cronometraggio. Se poi l'utente inizia a muoversi ad una velocità superiore alla soglia,
il cronografo riprende a cronometrare l'allenamento.
NOTA: se si preme STOP per interrompere il CRONO, occorre premere START (AVVIA) per continuare a
cronometrare un allenamento.

COmE USArE LE ALLErTE rELATIVE ALLA NUTrIZIONE

Restare idratati e alimentarsi nel modo giusto contribuiscono al successo degli allenamenti. Se si diventa
disidratati o affamati, le prestazioni vengono pregiudicate e gli atleti sono più proni alle lesioni. I timer relativi
alla nutrizione ricordano all'utente quando bere e mangiare.
come Impostare Il tImer relatIvo all'IdratazIone
1. Dal menu SETTINGS (Impostazioni), aprire NUTRITION (Nutrizione).
2. Impostare DRINk ALERT (Allerta idratazione) su ON (Abilitata).
3. Impostare il DRINk TIME (Tempo idratazione) sull'intervallo al quale si desidera ricevere le allerte di
idratazione.
4. Impostare VIbRATE (Vibra) su ON (Abilitato) per ricevere allerte mediante vibrazione quando viene raggiunto
il DRINk TIME (Tempo idratazione).
5. Impostare ALERT (Allerta) su TONE 1 (Segnale acustico 1) o TONE 2 (Segnale acustico 2) per ricevere
un'allerta sonora quando viene raggiunto il DRINk TIME (Tempo di idratazione).
Quando si sta cronometrando un allenamento mediante il cronografo, la vibrazione e l'allerta sonora saranno
emesse quando si è raggiunto il DRINk TIME (Tempo di idratazione), ed una finestra a comparsa appare per
ricordare all'utente di bere.
12