Kettler ELYX 7 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 114

Instrucciones de entrenamiento y manejo
Datos predeterminados > Indicaciones y funciones
• En "Rendimiento máximo" se acepta o se limita el rendimiento máximo del aparato.Por enci-
ma de este límite ya no se admite el rendimiento. El dato del % en la indicación del rendi-
miento indica la relación actual con el rendimiento máximo configurado.
• En "Rendimiento inicial HRC" introducirá el rendimiento inicial de 25 - 100 vatios en los pro-
gramas controlados por pulsaciones, si el valor preconfigurado de 25 vatios le parece
demasiado bajo.
• En "Rendimiento WarmUp / CoolDown" se introduce un valor de 25 - 100 vatios como ren-
dimiento objetivo, con lo que en los programas Count Up/Count Down se activa un
incremento automático del rendimiento (calentamiento) o una reducción del mismo (Cool-
Down).
• En "Duración WarmUp/CoolDown", Ud. determina la duración de la función WarmUp-
/CoolDown de 60-240 segundos.
WarmUp (calentamiento)
Durante los primeros 30 segundos, el rendimiento permanece constante. Después, el rendimien-
to es aumentado hasta el rendimiento objetivo (rendimiento previamente configurado).
Aviso:
La función "WarmUp" solamente se ofrece cuando el rendimiento configurado es superior al del
rendimiento WarmUp/CoolDown en Indicaciones y Funciones. Presionando "WarmUp" apare-
ce una barra del progreso. Al pedalear, la barra del progreso se desplaza hasta el 100 %, se
emite un pitido triple y la función es finalizada.
CoolDown
El rendimiento es reducido al rendimiento WarmUp/CoolDown y se mantiene durante 30
segundos, hasta que se haya alcanzado la duración de WarmUp/CoolDown.
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E
WarmUp
CoolDown
Aviso:
La función "CoolDown" solamente se ofrece cuando durante el entrenamiento el rendimiento
actual es superior al de WarmUp/CoolDown en Indicaciones y Funciones. Presionando "Cool-
Down", la barra del progreso se desplaza al 100 %. Después de alcanzarlo, se emiten 3 piti-
dos y la función es finalizada.
• En "Cálculo de la energía" usted determina si se debe mostrar su consumo de energía (real)
teniendo en cuenta la eficiencia humana o el consumo de energía del ergómetro (físico) sin
tener en cuenta la eficiencia humana.
• En "Unidad de energía" Ud. determina, si el consumo de energía se indica en kJoule o kcal.
Valores predeterminados > valores del entrenamiento
En la primera selección del menú los valores figuran todavía como "Desconectados".Después
de introducir el consumo de energía, el tiempo y el recorrido del entrenamiento, los valores
pueden quedar como sigue:
La introducción de valores del entrenamiento significa que serán cargados en la indicación
"Disposición para el entrenamiento" de los programas de entrenamiento. Allí todavía es posible
modificarlos.
Al iniciar el entrenamiento, estos valores se van descontando. Los valores no tienen ninguna
influencia sobre el control del ergómetro.
Datos predeterminados > Datos predeterminados del pulso
Con datos introducidos para la persona "activada", se indican algunos valores del pulso. De lo
contrario, en lugar de un valor, indica "Desconectado".