Indicaciones De Seguridad - Kettler ELYX 7 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice

Indicaciones de seguridad

2
• Servicio 2
• Su seguridad 2
Descripción
• Equipamiento 3
• Conexiones 3
• Medición del pulso 3
• Prioridad de la medición 4
• Pulsadores de funciones 4
• Conexión y desconexión del aparato
4
• Configuraciones de idiomas y países4
Inicio rápido (para conocer el equi-
po)
5
• Disposición para el entrenamiento 5
• Inicio del entrenamiento 6
• Interrupción del entrenamiento 6
• Función standby 6
Manejo del menú
6
• Datos necesarios 7
Menú principal > Personas
7
• Personas 7
• Seleccionar personas 7
• Persona 1 > datos de la persona 8
• Persona 1 > introducir nombre 8
• Persona 1 > datos predeterminados 9
• Persona 1 > Inicio 9
• Persona 1 > datos del entrenamiento9
• Persona 1 > Calendario 9
Menú principal -> programas
9
• Sinóptico del programa 9
• Rendimiento (manual) 10
• Perfiles de rendimiento (fijos) 10
• Perfiles de rendimiento (individuales)
11
• Programas HRC (manual) 11
• Programas perfil HRC (fijo) 11
2
E
• Programas perfil HRC (individual) 11
• Test fitness IPN 12
• Coaching IPN 12
Entrenamiento
13
Selección de un programa de entrena-
miento 13
• Rendimiento (manual) "Count down"
14
Datos predeterminados actuales 14
Disposición para el entrenamiento 14
Entrenamiento
15
• Cambio de la indicación (indicación
múltiple) 15
Funciones del entrenamiento
15
• Supervisión del pulso
Pulso objetivo 15
Pulso máximo 15
• Supervisión del número de revolucio-
nes / rendimiento 15
• Medición de pulso de recuperación15
• Interrupción o final del entrenamiento
16
• Reinicio del entrenamiento 16
Perfiles individuales del entre-
namiento
Editar
16
• Rendimiento (individual) 16
• HRC (individual) 17
Menú principal -> Datos predetermi-
nados
18
• 1. Indicación y funciones 18
• 2. Valores del entrenamiento 19
• 3. Datos predeterminados del pulso
19
Menú principal -> Configuraciones
20
• Indicación y tonos 20
• Hora y fecha 20
• Idioma y unidades 21
• Sistema 21
• Actualización firmware 21
• Configuraciones iniciales de fábrica
21
• Copiar 21
Reproducción de música
(mediante memoria USB) 21
Reproducción de audio y vídeo
(mediante clavija AV) 21
Indicaciones generales
21
• Tonos del sistema 21
• Recovery 22
• Conmutación tiempo / recorrido 22
• Indicación del perfil durante el entre-
namiento 22
• Funcionamiento independiente del
número de revoluciones 22
• Cálculo del valor medio 22
• Indicaciones sobre la medición del
pulso 22
Con el clip de oreja 22
Con la cinta para el pecho 22
Con sensores del pulso de mano 22
• Averías en el ordenador de entrena-
miento 22
• Indicaciones sobre la interfaz 22
Instrucciones de entrenamiento
22
• Entrenamiento de resistencia 22
• Intensidad del esfuerzo 23
• Alcance del esfuerzo 23
• Warm-Up 23
• Cool-Down 23
Glosario
22
Estructura del menú
24
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguri-
dad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe reali-
zarse sobre una base firme y apropiada.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente
al cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el
ajuste firme de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o
una sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente
deberá ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato
en recintos húmedos debido a la formación de óxido
que ello conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funciona-
miento y del correcto estado del aparato de entrena-
miento.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las
obligaciones del propietario y deben realizarse periódi-
ca y debidamente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o
dañados.Utilice únicamente piezas de repuesto origina-
les KETTLER.
• Hasta que no esté reparado, no se deberá utilizar el
aparato.
• Solamente se podrá garantizar el nivel de seguridad del
aparato, si es revisado periódicamente por posibles
daños y desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, su médico de cabecera
deberá determinar si desde el punto de vista de su salud
es apto para el entrenamiento con este aparato. El resul-
tado médico debería ser la base para la estructura de su
programa de entrenamiento. Un entrenamiento incorrec-
to o excesivo puede provocar daños en su salud.
Aviso: La descripción y las reproducciones ya no son actua-
les en algunos pasajes.El software ha sido ajustado.