Istruzioni Generali - Kettler ELYX 7 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

"Sì" esegue la copia.
"No" chiude la finestra senza modifiche.
Riproduzione di musica
(tramite penna USB)
Se sulla penna USB si trovano file in formato mp3 oppure ogg, tramite il tasto di funzione
destro viene visualizzata una freccia. Premendo la "freccia" si apre una finestra con un elenco
dei file musicali.
Premendo "Play" si suona il pezzo musicale selezionato
Premendo "Plus" si alza il volume
Premendo "Minus" si abbassa il volume
Riproduzione di file audio e video
Tramite un apparecchio di riproduzione esterno è possibile importare musica, immagini e video
e visualizzarli nel display centrale. Per fare questo va premuta la freccia con il simbolo dello
schermo.

Istruzioni generali

Toni di sistema
Accensione
In fase di accensione, durante il test di segmento, viene emesso un breve tono.
Fine programma
La fine di un programma (programmi profili, countdown) viene segnalata da un tono breve.
Superamento delle pulsazioni massime
Se si supera il valore impostato delle pulsazioni massime di un battito, si emettono 2 brevi toni.
Errori
In caso di errori vengono emessi 3 brevi toni.
Recovery
In questa funzione la massa centrifuga viene automaticamente frenata. È inutile proseguire l'alle-
(tramite presa AV)
namento. Calcolo del voto fitness (F):
voto (F) = 6.0 –
P1 = pulsazioni sotto sforzo,
F1.0 = molto buono,
Conversione tempo/percorso
Nei programmi "Profili di rendimento", per ogni colonna, nelle impostazioni è possibile portare
il profilo dalla modalità tempo (1 minuto) alla modalità percorso (400 metri e 0,2 miglia).
Cicloergometro: (200 metri o 0,1 miglia).
Visualizzazione profili durante l'allenamento
All'inizio lampeggia la prima colonna. Avviando l'allenamento lampeggiano le colonne verso
destra.
Freccia Su/Giù
(funzionamento indipendente dal numero di giri)
Se non è possibile raggiungere un rendimento con il numero di giri (ad es. 400 Watt per 50
pedalate) una freccia rivolta verso l'alto o verso il basso richiede di aumentare o diminuire la
frequenza della pedalata.
Calcolo valori medi
Il calcolo dei valori medi è effettuato per seduta di allenamento.
Istruzioni per la misurazione delle pulsazioni
Il calcolo delle pulsazioni inizia quando il simbolo del cuore visualizzato lampeggia al ritmo
della propria frequenza cardiaca.
Con clip orecchio
Il sensore funziona ad infrarossi e rileva le variazioni della permeabilità alla luce della pelle
generate dal battito cardiaco. Prima di fissare il sensore all'orecchio, frizionare energicamente
il lobo per 10 volte in modo da stimolare l'irrorazione sanguigna in questa zona.
Evitare interferenze.
• Fissare accuratamente la clip al lobo dell'orecchio cercando il punto più favorevole per la
rilevazione (l'icona del cuore deve lampeggiare ininterrottamente).
• Non allenarsi direttamente sotto una forte fonte luminosa, ad es. luce neon, luce alogena,
faretti, luce del sole.
• Evitare assolutamente vibrazioni e vacillazioni del sensore orecchio, incluso il cavo. Fissare
sempre il cavo tramite il fermaglio agli indumenti o ancora meglio ad una fascia per capelli.
Con fascia toracica
Attenersi alle relative istruzioni.
Con sensori palmari
Una bassissima tensione provocata dalla contrazione cardiaca viene rilevata dai sensori palma-
ri e valutata dall'elettronica.
( )
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 = pulsazioni a riposo
F6.0 = insufficiente
SH1
21
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