Pokyny Pro Používání - Microlife WS200 BT Manual Del Usario

Procento vody
Procento vody v těle je důležitým ukazatelem celkové «pohody»
člověka, protože voda je nejdůležitější složkou tělesné hmotnosti a
představuje více než polovinu (Přibližně 60%) celkové hmotnosti.
Výzkum ukazuje, že 57% podíl vody v těle je optimální, ale závisí
od jednotlivce a normálně není problém, pokud je hodnota o 10%
vyšší nebo nižší.
Procento vody v těle je větší v dětství (při narození se pohybuje
od 70 do 77%) a klesá s věkem (staří lidé mohou mít podíl vody v
těle od 45 do 55%). Ženy (obvykle mají více tukové tkáně jako
muži) mají podíl vody přibližně od 55 do 58%, zatímco muži mají
kolem 60 až 62%.
S nárůstem tukových zásob mají obézní lidé i nižší hodnotu
procentního podílu vody v těle než štíhlí lidé. Obecně je procentu-
ální podíl vody v těle údaj skládajícím se z několika faktorů. Pod
40% se hodnotí jako příliš nízký a nad 70% jako příliš vysoký.
Člověk vylučuje určité množství vody, každý den. To však musí
být pravidelné doplňováno, úbytek 10% vody z tělesné hmotnosti
může způsobit ohrožení zdraví člověka.
Takže naměřená hodnota procentního podílu vody upozorňuje
uživatele o možných problémech, v takovém případě by se měl
poradit s lékařem.
Změny tělesné hmotnosti, které se stanou během několika hodin,
jsou zcela normální a jsou způsobeny zadržováním vody, protože
extracelulární voda - mimobuněčné tělesná tekutina (která zahrnuje
intersticiální tekutinu - tekutina, která obklopuje buňky v těle, plazmu
- tekutina, která drží krevní buňky v heterogenním stavu, lymfu - teku-
tina, která cirkuluje v celém lymfatickém systému a transcelulárnu
tekutinu - tekutina nacházející se v očích, kloubech, mozku, atd.) Je
jediným prostorem, kde dochází k takovým rychlým změnám.
Procentuální podíl svalové hmoty
Procentuální podíl svalové hmoty je normální v následujících
rozsazích:
Muži
Věk Nízký
10 - 14 < 44%
15 - 19 < 43%
20 - 29 < 42%
30 - 39 < 41%
40 - 49 < 40%
50 - 59 < 39%
60 - 69 < 38%
70 - 100 < 37%
Ženy
Věk Nízký
10 - 14 < 36%
15 - 19 < 35%
20 - 29 < 34%
30 - 39 < 33%
40 - 49 < 31%
50 - 59 < 29%
60 - 69 < 28%
70 - 100 < 27%
Normální Vysoký
44 - 57% > 57%
43 - 56% > 56%
42 - 54% > 54%
41 - 52% > 52%
40 - 50% > 50%
39 - 48% > 48%
38 - 47% > 47%
37 - 46% > 46%
Normální Vysoký
36 - 43% > 43%
35 - 41% > 41%
34 - 39% > 39%
33 - 38% > 38%
31 - 36% > 36%
29 - 34% > 34%
28 - 33% > 33%
27 - 32% > 32%
Kostní hmota
Naše kosti jsou vystaveny přirozenému vývoji, degeneraci a
procesem stárnutí. Kostní hmota se v dětství rychle zvyšuje a
dosahuje maxima mezi 30 a 40 lety. Kosti se mírně zmenšují s
rostoucím věkem. Výživou a pravidelným cvičením je možné
snížit jejich degeneraci. Můžete také posílit Vaši kostní strukturu
vhodným budováním svalů. Neexistují žádné uznávané pokyny
nebo doporučení týkající se měření kostní hmoty.
Upozornění: Nezaměňujte si kostní hmotu s hustotou kostí.
Hustotu kostí lze určit pouze prostřednictvím lékařské prohlídky
(Např. Počítačová tomografie, ultrazvuk). Je proto nemožné
vyvodit závěry týkající se změn kostí a tvrdosti kostí (např. osteo-
poróza) pomocí této váhy.
BMR
Bazální metabolismus (BMR) - je klidová energetická spotřeba a
tedy množství energie, které organismus potřebuje pro základní
životní funkce (například během ležení v posteli během 24 hodin).
Tato hodnota do značné míry závisí na hmotnosti, výšce a věku.
Zobrazuje se na diagnostické váze v jednotkách kcal / den pomocí
vědecky uznávaného Harris-Benediktova vzorce. V každém
případě Vaše tělo potřebuje toto množství energie a musí být
dodány do těla ve formě výživy. V případě, že dlouhodobě přijí-
máte méně energie, může to být škodlivé pro Vaše zdraví.
2. Pokyny pro používání
• Umístěte váhu na rovnou a tvrdou plochu. Měkký a nerovný
povrch (rohož, koberec, linoleum) může způsobit, že váha
nebude měřit přesně.
• Postavte se na váhu tak, abyste měli chodidla paralelně-
souběžně a vaše hmotnost byla rozložena rovnoměrně.
• Stůjte pokojně, dokud váha zaznamenává Vaši hmotnost.
• Je důležité aby jste se vážili se suchými a bosými chodidly a
postavili se s nimi správně na elektrody. Vyhněte se vzájem-
nému dotyku noh.
• Kdokoliv může váhu bezpečně používat jako jednoduchou
váhu, napájenou 4 x 1,5 alkalickými bateriemi, velikost AAA.
Následující osoby by však neměly provádět měření tělesného
tuku nebo podílu vody v těle:
- Těhotné ženy
- Lidé užívající kardiovaskulární léky
- Lidé s kardiostimulátorem anebo jinými formami elektric-
kých, lékařských zařízení
- Lidé s teplotou
- Děti do 10 let
- Lidé na dialýze, s edémy na nohách, s dimorfizmem anebo
trpící osteoporózou
• Používejte stejnou váhu každý den ve stejný čas, nejlépe
vysvlečení a ráno před snídaní. Aby jste od vaší váhy dosáhli
co nejlepších výsledků, važte se 2-krát. Pokud se tyto dvě
hodnoty od sebe liší, Vaše hmotnost je mezi těmito údaji.
Pokud jste leželi, před vážením se postavte a čekejte asi 15
minut, aby se mohla voda ve Vašem těle rovnoměrně rozložit.
• Povrch váhy může být kluzký, když je mokrý.
• Pokud se během analýzy procentního poměru tělesného tuku
a vody objeví chyba, váha se automaticky vypne.
• Přesnost tohoto procentního měření tuku a vody může být
ovlivněna v následujících případech:
- Vysoká hladina alkoholu
- Vysoká hladina kofeinu nebo léků
WS 200 BT 38