Microlife WS200 BT Manual Del Usario página 42

Microlife WS 200 BT
1 Elektródy (vodivý ITO povrch)
2 Displej
3 Priehradka na batérie
4 Prepínač KG/LB
Pred použitím zariadenia si pozorne prečítajte návod.
Vážený zákazník,
Táto nová elektronická osobná váha vám umožní vyhodnotiť svoje
zloženie tela a automaticky vypočítať telesný tuk a percentuálny
podiel vody v závislosti od Vašej výšky, veku a pohlavia. Presná
znalosť zloženia Vášho tela (výpočet čistej hmoty tela, telesnej
tukovej hmoty a celkové množstvo vody v tele) umožňuje správny
odhad nadbytočného tuku a zároveň určuje optimálnu hmotnosť, čo
pomáha vhodne upraviť Vaše stravovacie návyky. Okrem toho
znalosť zloženia Vášho tela umožňuje kombinovať správnu výživu
a fyzickú aktivitu ako nevyhnutnú podmienku na zlepšenie kvality
života, podporu zdravia a predchádzať chorobám.
Dôkladne si prosím prečítajte tento návod tak, aby ste správne
porozumeli všetkým funkciám a bezpečnostným pokynom.
Chceme, aby ste boli spokojní s výrobkom Microlife. Ak máte
akékoľvek otázky alebo problémy, prosím kontaktujte servisné
stredisko Microlife. Váš predajca alebo lekáreň Vám poskytne
adresu dovozcu Microlife vo Vašej krajine. Môžete tiež navštíviť
webovú stránku www.microlife.com, kde nájdete dostatok potreb-
ných informácii o našich výrobkoch.
Zostaňte zdraví – Microlife AG!
Obsah
1. Dôležité fakty o skladbe tela
• Percentuálny podiel tukovej hmoty
• Percentuálny podiel vody
• Percentuálny podiel svalovej hmoty
• Kostná hmota
• BMR
2. Pokyny pre používanie
3. Prvé použitie váhy
• Vloženie batérií
• Prepínač KG / LB
• Použitie prístroja ako jednoduchej váhy
4. Prvé použitie s aplikáciou
5. Výpočet hmotnosti, telesného tuku a percentuálneho
podielu vody
6. Bezpečnosť, starostlivosť a likvidácia
• Bezpečnosť a ochrana
• Čistenie
• Likvidácia použitého zariadenia
7. Záruka
8. Technické údaje
Záručný list (pozrite zadný obal návodu)
41
1. Dôležité fakty o skladbe tela
Je dôležité poznať skladbu ľudského tela, aby bolo možné
odhadnúť jeho zdravotný stav. Nestačí poznať len telesnú hmot-
nosť, ale je potrebné definovať jej vlastnosti, čo znamená rozdeliť
ľudské telo na dve hlavné zložky hmoty:
• Chudá telesná hmota: kosti, svaly, vnútornosti, voda, orgány, krv
• Tuková telesná hmota: tukové bunky
Za rovnakých hmotnostných podmienok majú tieto dve hmoty
rôzne objemy.
Prostredníctvom elektród umiestnených na ploche, váha vedie
slabý elektrický prúd s nízkou intenzitou, ktorý prechádza
telesnou hmotou. Elektrický prúd reaguje rôznym spôsobom v
závislosti od typu hmoty, ktorou prechádza: chudá telesná hmota
kladie slabý elektrický odpor, zatiaľ čo tuková telesná hmota
kladie väčší odpor. Táto odolnosť tela, nazývaná bioelektrická
impedancia, sa mení aj v závislosti od pohlavia, veku a výšky.
Pre správnu kontrolu ideálnej hmotnosti je, okrem samotnej hmot-
nosti, dôležité porovnanie percentuálneho podielu telesného tuku
vypočítaného pomocou váhy s údajmi uvedenými v tabuľke a
percentuálneho podielu vody s informáciami uvedenými ďalej.
Ak sú percentá mimo bežných hodnôt, odporúčame poradiť
sa s Vašim lekárom.
S cieľom lepšie pochopiť výške vášho percenta telesného tuku,
odporúčame vám zapisovať si túto hodnotu za určité časové
obdobie. Ak chcete získať platné porovnanie, mali by ste sa mali
vážiť v rovnakom čase a za rovnakých podmienok.
Percentuálny podiel tukovej hmoty
Percentuálny podiel tuku uvedený v nasledujúcej tabuľke predsta-
vuje celkový tuk, vypočítaný súčtom základného tuku (alebo
primárneho tuku) a nadbytočného tuku (uskladneného tuku).
Základný tuk je nevyhnutný, pretože je potrebný pre metabolizmus.
Percento tohto tuku je medzi pohlaviami odlišné:
okolo 4% u mužov a asi 12% u žien (percentuálny podiel vypočí-
taný z celkovej telesnej hmotnosti).
Tuková zásoba, ktorá je teoreticky nadbytočná, je potrebná pre tých,
ktorí vykonávajú fyzickú činnosť. Aj v tomto prípade percentuálny
podiel tuku je rozdielny medzi pohlaviami: 12% u mužov, 15% u žien
(percentuálny podiel vypočítaný z celkovej telesnej hmotnosti).
Preto normálny percentuálny podiel tukovej hmoty v telesnej
hmotnosti je približne 16% u mužov a 27% u žien.
Percentuálny podiel sa líši podľa veku osoby, ako je uvedené v
tabuľke nižšie.
Ženy Vynikajúci Dobrý
Vek
≤ 19 17.0
20-29 18.0
30-39 19.0
40-49 20.0
≥ 50 21.0
WS 200 BT
Normálny Nadváha Obezita
Údaje v %
17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1
18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1
19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1
20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1
21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1
SK