1. Manuales
  2. Marcas
  3. Energetic Manuales
  4. Monitores
  5. POWER RUN 7.0HRC
  6. Manual de instrucciones

Energetic POWER RUN 7.0HRC Manual De Instrucciones

Ocultar thumbs
Tabla de contenido

Publicidad

Idiomas disponibles
  • MX

Idiomas disponibles

  • MEXICANO, página 15

Enlaces rápidos

Descargar este manual
POWER RUN 7.0HRC
GB
DE
ES
IT
GR
RU
SI
NL
HR
CS
BA
PL
BG
RO

Publicidad

Tabla de contenido
loading

Resumen de contenidos para Energetic POWER RUN 7.0HRC

  • Página 1 POWER RUN 7.0HRC...
  • Página 2 Table of contents – Inhaltsverzeichnis - Tabla de contenidos - Indice - Περιεχοµενο - Содержание - Kazalo vsebine – Inhoudsopgave - Sadržaj - Sadržaj – Sadržal - Spis treści - Съдържание – ConŃinut 1. English P. 3 2. Deutsch P. 9 3.
  • Página 3 COMPUTER INSTRUCTIONS Quick Speed Button—4Km/H START INCLINE UP/DOWN Quick Speed Button—8Km/H SAFETY KEY Quick Speed Button—12Km/H SPEED UP/DOWN STOP/ENTER Quick Speed Button—16Km/H DISPLAY WINDOW BUTTON FUNCTIONS: START - Press to start exercise at initial speed 0.5MPH / 0.8KPH. STOP / ENTER Press to confirm program and preset function values setting mode.

  • Página 4: Sleep Mode

    POWER ON Set the POWER SWITCH, located on the base frame, to ON and insert the SAFETY KEY. The UPPER LCD and LOWER LCD screens light up all digits and enter the POWER ON mode. SLEEP MODE When the power is ON the computer will automatically enter SLEEP MODE if it is left idle for 3 minutes without receiving any input.
  • Página 5 SET USER AGE After setting the user Height, The Upper LCD will display A. The INCLINE LEVEL LCD display now shows the blinking factory setting user age 35. Press the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the user age correctly and press STOP/ENTER to set the user age.
  • Página 6 P3- INTERVAL SPEED If you select the P3 INTERVAL SPEED program, the upper and lower LCD will show the following: After completing the user information set up, the SPEED, CALORIES and PULSE LCD display 0. The TIME display shows factory setting 24:00 and a blinking workout load level shows 1. Press the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the workout load level from 1 to 9, Then press the STOP/ENTER button to confirm the setting.
  • Página 7 P5-5K SELF LEARNING / COMPETITION If you select the P5 5K SELF LEARNING / COMPETITION program, the upper and lower LCD will show the following: After completing the user information set up, the DISTANCE LCD shows preset distance 3M/5KM. The TIME, CALORIES and INCLINE LEVEL LCD display 0 and the PULSE LCD display show P.
  • Página 8 If the actual user’s pulse reaches above 85% of max. heart rate over 3 minutes, the HEART RATE CONTROL program will be shut down and the computer will enter the one minute COOL DOWN program. When the TIME counts down to 0, the HEART RATE CONTROL program is completed, and the computer will enter the one minute COOL DOWN program.
  • Página 9 COMPUTERANLEITUNG SCHNELLWAHL TASTE-4Km/h START NEIGUNG AUF/AB SCHNELLWAHL TASTE-8Km/H SICHERHEITSSCHLÜSSEL SCHNELLWAHL TASTE-12Km/H GESCHWINDIGKEIT AUF/AB STOP/ENTER SCHNELLWAHL TASTE—16Km/h ANZEIGE TASTENFUNKTIONEN: START - Drücken Sie START um das Training mit einer Geschwindigkeit von 0.5mph / 0.8km/h zu beginnen. STOP / ENTER Drücken Sie STOP/ENTER um ein Programm oder die Eingaben in der Voreinstellung zu bestätigen. Drücken Sie STOP/ENTER vor dem betätigen der START-TASTE um die Eingabephase einzuleiten.
  • Página 10 EINSCHALTEN Schalten Sie den Netzschalter unten am Rahmen ein und stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in den dafür vorgesehenen Schlitz am Computer. Die obere und untere Programmanzeige leuchtet auf und befinden sich im aktiven Modus. SCHLAFMODUS (STAND-BY) Wenn der Netzschalter EIN ist und am Computer während drei Minuten keine Eingabe erfolgt, stellt sich automatisch der SLEEP MODE (Schlafmodus) an.
  • Página 11 BENUTZERALTER EINSTELLEN Nachdem die Benutzergröße gespeichert ist erscheint auf der oberen Anzeige ein A (Age = Alter). Auf der Neigungswinkelanzeige blinkt das von der Fabrik eingestellte Alter, 35 Jahre. Drücken Sie die Neigungs AUF/AB Taste um Ihr Alter einzugeben. Drücken Sie dann die STOP/EINTER Taste um die Einstellung zu speichern. ZIELPULSEINSTELLUNG Die Zielpulseinstellung ändert sich mit der von Ihnen gemachten Altersangabe.
  • Página 12 P3- GESCHWINDIGKEITSINTERVAL-PROGRAM Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf der oberen Anzeige folgende Angaben: Nach Eingabe der Benutzerinformationen beginnen die Geschwindigkeits-, Kalorien- und Pulsanzeige mit 0. Die Zeitanzeige beginnt mit der Fabrikeinstellung von 24 Minuten und Schwierigkeitsgrad zeigt eine blinkende 1. Mit der NEIGUNS AUF/AB Taste können Sie einen Schwierigkeitsgrad zwischen 1 und 9 auswählen.
  • Página 13 P5-5K SELBSTLERN-WETTKAMPF PROGRAMM Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf der oberen Anzeige folgende Angaben: Nach Eingabe der Benutzerinformationen, erscheint auf der Streckenanzeige die vorgegebenen 3M/5K. Die Zeit-, Kalorien und Neigungsanzeige beginnen mit 0 und auf der Pulsanzeige erscheint ein “P“. Drücken Sie die START Taste und das Programm beginnt.
  • Página 14 Wenn der Puls des Benutzers länger als 3 Minuten über dem Wert von 85% der max. Herzfrequenz bleibt, beendet sich das Programm und ein einminütiges Abkühlprogramm beginnt. Wenn die Zeit auf 0 heruntergezählt hat, ist das Herzfrequenz-Kontrollprogramm beendet und der Computer beginnt ein einminütiges Abkühlprogramm.

  • Página 15: Instrucciones Del Monitor

    INSTRUCCIONES DEL MONITOR Quick Speed Button—4Km/H ( Botón rápido de ve START ( Comienzo) locidad ) Quick Speed Button—8Km/H ( Botón rápido de INCLINE UP/DOWN( Inclinación arriba/abajo) velocidad ) Quick Speed Button—12Km/H ( Botón rápido de SAFETY KEY ( Llave de seguridad) velocidad ) SPEED UP/DOWN ( Velocidad subir/bajar) STOP/ENTER ( Parar / aceptar)

  • Página 16: Comienzo Rápido

    ENCENDIDO Coloque el interruptor de encendido, localizado en el cuadro, en ON e inserte la llave de seguridad. Las pantallas superior e inferior del monitor se encenderán y la cinta de correr estará operativa. MODO DESCANSO Cuando la alimentación está conectada, el monitor pasará a modo descanso transcurridos 3 minutos sin recibir ninguna orden.
  • Página 17 CONFIGURAR EDAD Después de ajustar la altura, la pantalla superior mostrará una letra A. La pantalla de tiempo mostrará parpadeando la edad predeterminada de fábrica (35). Pulse los botones INCLINE UP/DOWN para ajustar la edad del usuario y pulse STOP/ENTER para confirmar la edad. CONFIGURAR RITMO CARDÍACO OBJETIVO Cuando se ajusta la edad de usuario, tenga en cuenta que el ritmo cardíaco objetivo será...

  • Página 18: Enfriamiento

    P3- VELOCIDAD Si selecciona P3, las pantallas superior e inferior mostrarán lo siguiente: Después de completar los ajustes de usuario, las pantallas de velocidad, calorías y pulso estarán a 0. La pantalla de tiempo mostrará el valor de fábrica (24.00) y el nivel de carga mostrará un 1. Pulse los botones INCLINE UP/DOWN para ajustar el nivel de carga entre 1 y 9.
  • Página 19 P5-5K APRENDIZAJE / COMPETICIÓN Si selecciona P5, las pantallas superior e inferior mostrarán lo siguiente: Después de completar los ajustes de usuario, la pantalla de distancia muestra 3M/5KM. La pantalla de tiempo, calorías y nivel de inclinación muestra 0 y la pantalla de pulso muestra la letra P. Pulse el botón START para empezar el programa.

  • Página 20: Uso Del Pulsómetro De Pecho

    Después del programa de calentamiento (si el pulso actual alcanza el 65% del ritmo cardíaco máximo durante el programa de calentamiento), el monitor entrará en el programa de control de ritmo cardíaco. El tiempo contará hacia atrás desde el ajuste establecido. La distancia y las calorías continuarán contando desde el inicio del programa de calentamiento.
  • Página 21 Istruzioni per il computer TASTO DI SCELTA RAPIDA-4Km/h START INCLINAZIONE PIU’/MENO TASTO DI SCELTA RAPIDA-8Km/h CHIAVE DI SICUREZZA TASTO DI SCELTA RAPIDA-12Km/h VELOCITA’ PIU’/MENO STOP/ENTER TASTO DI SCELTA RAPIDA—16Km/h VISUALIZZAZIONE VALORI FUNZIONE DEI TASTI: START - Premete START per iniziare l’allenamento con una velocità di 0.5mph / 0.8km/h. STOP / ENTER Premete STOP/ENTER per confermare un programma o le impostazioni immesse nella modalità...
  • Página 22 ACCENSIONE Accendete l’interruttore situato sul telaio in basso e inserite la chiave di sicurezza nell’apposita presa al computer. Le indicazioni superiore ed inferiore del programma si illuminano: vi trovate nella modalità attiva. MODALITA’ STAND-BY Se l’interruttore di rete è acceso e per tre minuti non viene immesso nessun valore al computer, si attiva automaticamente la MODALITA’...
  • Página 23 REGOLAZIONE DELL’ETA’ Dopo che è stata memorizzata l’altezza, sulla finestra in alto compare una A (age=età). Sulla finestra dell’inclinazione lampeggia il valore dell’età impostato dalla fabbrica, 35 anni. Premete i tasti INCLINAZIONE PIU’/MENO per inserire la Vostra età. Quindi premete STOP/ENTER per salvare l’impostazione. REGOLAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA OBBIETTIVO L’impostazione della frequenza obbiettivo cambia con l’impostazione dell’età.
  • Página 24 P3- PROGRAMMA INTERVALLO VELOCITA’ Scegliendo questo programma vedrete sul display le seguenti informazioni: Dopo l’inserimento delle informazioni relative all’utente inizia la visualizzazione di velocità, calorie e pulsazioni da 0. Il tempo parte dall’impostazione di fabbrica pari a 24 minuti e il livello di difficoltà 1 lampeggia. Utilizzate i tasti INCLINAZIONE PIU’/MENO per scegliere un livello di difficoltà...
  • Página 25 P5-PROGRAMMA DI AUTOAPPRENDIMENTO 5K - COMPETIZIONE Scegliendo questo programma vedrete sul display le seguenti informazioni: Dopo l’inserimento delle informazioni relative all’utente, sulla finestra della distanza compaiono i preimpostati 3M/5K. Il conteggio di calorie e inclinazione parte da 0 e sulla finestra delle pulsazioni lampeggia una “P”. Premete START per iniziare il programma.
  • Página 26 Dopo il programma di defaticamento il computer torna all’interfaccia standard. Il senso e lo scopo del programma di controllo della frequenza cardiaca sono di mantenere volutamente le pulsazioni dell’utente tra il 65% e l’85% della frequenza massima, per ottenere in tal modo i risultati più proficui dall’allenamento. Consigli per il raggiungimento dei Vostri obbiettivi fitness Un allenamento regolare porta un’infinità...
  • Página 27 Οδηγίες Χρήσης Computer Quick Speed Button—4Km/H START INCLINE UP/DOWN Quick Speed Button—8Km/H SAFETY KEY Quick Speed Button—12Km/H SPEED UP/DOWN STOP/ENTER Quick Speed Button—16Km/H DISPLAY WINDOW ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΚΟΥΜΠΙ Ν: 0.5 Μιλια ανα ωρα ( ) / 0.8 ΕΚΚΙΝΗΣΗ- STOP / ENTER START SPEED UP/DOWN INCLINE UP / DOWN...
  • Página 28 POWER ON ‘ ’ SLEEP MODE SLEEP MODE. DISPLAY MODE SLEEP MODE. SPEED UP DOWN, ‘incline up/down’ ‘on’ ‘off’ , ‘ENTER’ SLEEP MODE ΑΓΓΛΙΚΗ / ΜΕΤΡΙΚΗ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ ‘ON’. ‘START’. ‘KM’ ‘ NCLINE UP/DOWN’ ‘KM’ ‘ML’. ‘KM’ ‘ML’ ‘STOP/ENTER’ QUICK START ‘POWER ON’, ‘START’...
  • Página 29 ΡΥΘΜΙΣΗ ΗΛΙΚΙΑΣ ΧΡΗΣΤΗ ‘ ’, ‘INCLINE UP/DOWN’ ‘STOP/ENTER’ ΡΥΘΜΙΣΗ ΚΑΡ∆ΙΑΚΟΥ ΠΑΛΜΟΥ ΧΡΗΣΤΗ 157. ‘P’ ‘INCLINE UP/DOWN’ ‘STOP/ENTER’ ‘INCLINE UP/DOWN’ ‘USER ID’ ‘USER ID’. (user ID) ΛΕΙΤΟΥΡΓΊΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ P1- MANUAL ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ‘P1 MANUAL’ /3.2 ‘P’ ‘START’ ‘SPEED UP/DOWN’ ‘INCLINE UP/DOWN’ P2- ΚΛΙΣΗ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ ‘P2 INTERVAL INCLINE’...
  • Página 30 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ‘COOL DOWN’ ‘COOL’ /3.2 ‘STOP/ENTER’ P3- ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ‘P3 INTERVAL SPEED 24:00 ‘INCLINE UP/DOWN’ ‘STOP/ENTER’ ‘START’ MIN. MAX. ‘INCLINE UP/DOWN’ ‘SPEED UP/DOWN’. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ‘COOL DOWN’ ‘COOL’ /3.2 ‘STOP/ENTER’ P4- ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ‘ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ’ ‘P4 WEIGHT LOSS’ 24:00 ‘INCLINE UP/DOWN’ ‘STOP/ENTER’ ‘START’...
  • Página 31 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ‘COOL DOWN’ ‘COOL’ /3.2 ‘STOP/ENTER’ P5-5K ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ‘SELF LEARΝING / COMPETITION’ P5 5K SELF LEARNING / COMPETITION, 3 /5 < ‘START’ /3.2 ‘SPEED UP/DOWN’ ‘INCLINE UP/DOWN’ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ‘COOL DOWN’ ‘COOL’ /3.2 ‘STOP/ENTER’ P6- ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ‘HEART RATE CONTROL’ P6 5K HEART RATE CONTROL, ‘INCLINE UP/DOWN’...
  • Página 32 ‘FAIL’, ‘HEART RATE CONTROL’. /0.8 /0.8 ‘COOL DOWN’ ‘COOL DOWN’. ‘COOL DOWN’, ‘HEART RATE CONTROL’, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙ ΝΤΑΣ ΤΗ Ζ ΝΗ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΠΑΛΜΟΥ: ’ Τοποθετήστε την ζώνη στο µπροστινό µέρος του σώµατος σας ακριβώς κάτω από το στήθος...
  • Página 33 ИНСТРУКЦИЯ К КОМПЬЮТЕРУ БЫСТРЫЙ ВЫБОР СКОРОСТИ-4км/ч СТАРТ НАКЛОН +/- БЫСТРЫЙ ВЫБОР СКОРОСТИ -8км/ч БЫСТРЫЙ ВЫБОР СКОРОСТИ -12км/ч ЧИП БЕЗОПАСНОСТИ СКОРОСТЬ +/- СТОП/ВВОД БЫСТРЫЙ ВЫБОР СКОРОСТИ -16км/ч ДИСПЛЕЙ КОМПЬЮТЕРА ФУНКЦИИ КНОПОК: СТАРТ « » / (0,5 / ). СТОП / ВВОД «...
  • Página 34 ВКЛЮЧЕНИЕ ТРЕНАЖЕРА “ ” РЕЖИМ ОЖИДАНИЯ ОТКЛЮЧЕНИЕ РЕЖИМА ОЖИДАНИЯ « +/-». АНГЛИЙСКАЯ / МЕТРИЧЕСКАЯ СИСТЕМЫ ИЗМЕРЕНИЯ « » « +/-» « » БЫСТРЫЙ СТАРТ « ». « +/-» « +/-» - “P“ ПАУЗА / СТОП « ». « ». ЭКСПЛУАТАЦИЯ КОМПЬЮТЕРА U9 (User = Nach dem Einschalten können Sie mit den Programmtasten ein Programm wählen.
  • Página 35 ВЫБОР ВОЗРАСТА « +/-», « » ВВОД ПОКАЗАТЕЛЯ ОПТИМАЛЬНОГО ПУЛЬСА : 220 – . 85% 157. “P“ , « +/-» « ». « +/-». ВЫБОР ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ ПРОГРАММА P1 – ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА – “P“, « », « +/-» « +/-» ПРОГРАММА...
  • Página 36 ПРОГРАММА P3 – СКОРОСТЬ « +/-» « » « +/-», « ». « ». « +/-» « +/-» ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ (COOL DOWN) (Cool Down). “COOL” ( « », ПРОГРАММА P4 – СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА « +/-» « » « +/-», « ».
  • Página 37 ПРОГРАММА Р5 – 5 КМ ТРЕНИРОВКА И СОСТЯЗАНИЕ “P“. « ». « +/-» « +/-» ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ (COOL DOWN) (Cool Down). “COOL” ( « », ПРОГРАММА P6 – КОНТРОЛЬ ПУЛЬСА « +/-», « ». / (2,0 / ). / (2,0 / ).
  • Página 38 – Рассчет максимального показателя пульса = 220 – = 226 – НАГРУДНЫЙ РЕМЕНЬ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА: Правильное положение нагрудного ремня...
  • Página 39 NAVODILA ZA RAČUNALNIK Za hitro spreminjanje hitrosti—4Km/H START (gumb za začetek) INCLINE UP/DOWN (naklon navzgor/navzdol) Za hitro spreminjanje hitrosti—8Km/H Varnostni ključ Za hitro spreminjanje hitrosti—12Km/H SPEED UP/DOWN (Hitrost navzgor / navzdol) STOP/ENTER (zaustavitev / potrditev) Za hitro spreminjanje hitrosti—16Km/H Zaslonsko okence FUNKCIJE POSAMEZNIH GUMBOV: START - Pritisnite ta gumb, e želite za eti z vadbo na osnovni hitrosti 0.5 milj/uro oz.
  • Página 40 Vključitev naprave Elektri no stikalo, ki se nahaja na osnovnem ogrodju, namestite na položaj »ON«, zatem pa vstavite varnostni klju . Zagorele bodo vse številke na zgornjem in spodnjem delu zaslona, teka pa se bo vklju il (POWER ON). Način »SLEEP« Ko bo teka vklju en, bo v primeru, da ga ne boste uporabljali 3 minute, ra unalnik samodejno preklopil v na in »Sleep«.
  • Página 41 Določitev starosti (AGE) Ko boste vstavili vrednost za vašo višino, boste na zgornjem delu zaslona zagledali rko »A«, na predelu zaslona za zapis naklona (INCLINE LEVEL LCD) pa tovarniško izbrano starost (utripa), ki je 35 let. S pritiskom na gumb INCLINE UP/DOWN dolo ite vašo starost in jo potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER.
  • Página 42 Ohlajanje Ko bo ra unalnik prenehal z merjenjem asa (TIME) navzdol do »0«, bo teka samodejno vklju il 1-minutni program ohlajanja. Na predelu zaslona za prikaz asa (TIME LCD) boste zagledali zapis »COOL«, ki bo 10 sekund utripal, kasneje pa bo ra unalnik odšteval as od 50 sekund navzdol ter deloval s hitrostjo 2 milji/uro oz. 3.2 km/uro. Po zaklju enem 1- minutnem ohlajanju se bo teka zaustavil in preklopil na osnovni prikaz na zaslonu (za program P3).
  • Página 43 Ohlajanje Ko bo ra unalnik prenehal z merjenjem asa (TIME) navzdol do »0«, bo teka samodejno vklju il 1-minutni program ohlajanja. Na predelu zaslona za prikaz asa (TIME LCD) boste zagledali zapis »COOL«, ki bo 10 sekund utripal, kasneje pa bo ra unalnik odšteval as od 50 sekund navzdol ter deloval s hitrostjo 2 milji/uro oz. 3.2 km/uro. Po zaklju enem 1- minutnem ohlajanju se bo teka zaustavil in preklopil na osnovni prikaz na zaslonu (za program P3).
  • Página 44 Po zaklju enem programu ogrevanja ( e seveda vaš dejanski sr ni utrip doseže 65% vrednosti maksimalnega sr nega utripa), bo ra unalnik samodejno preklopil na program za kontrolo sr nega utripa = HEART RATE CONTROL. as se bo odšteval od predhodno uravnane vrednosti navzdol, razdalja (DISTANCE) in porabljene kalorije (CALORIES) pa se bodo seštevale od za etka ogrevanja dalje.
  • Página 45 Computerhandleiding Sneltoets voor snelheid—4 km/u START HELLING MEER/MINDER Sneltoets voor snelheid —8 km/u VEILIGHEIDSSLEUTEL Sneltoets voor snelheid —12 km/u SNELHEID MEER/MINDER STOP/ENTER Sneltoets voor snelheid —16 km/u TOON SCHERM FUNCTIES VAN DE TOETSEN: START - Druk hierop om te beginnen met een beginsnelheid van 0,8 km/u. STOP / ENTER Druk hierop om het programma te bevestigen en de functiewaarden in te stellen.
  • Página 46 AANZETTEN Stel de AAN/UIT-schakelaar op het onderstel op AAN en steek de VEILIGHEIDSSLEUTEL in het contact. Het BOVENSTE en ONDERSTE LCD-scherm toont alle cijfers en het apparaat springt aan. SLAAPSTAND Wanneer het apparaat AAN staat zal de computer automatisch in de SLAAPSTAND overgaan als er 3 minuten lang geen activiteit is geweest.
  • Página 47 LEEFTIJD GEBRUIKER INSTELLEN Nadat de lengte is opgegeven zal het bovenste LCD-scherm een A tonen. Het LCD-scherm voor HELLING toont nu knipperend de fabrieksinstellingen van een gebruiker van 35 jaar. Druk op HELLING MEER/MINDER om de leeftijd van de gebruiker correct in te stellen en druk op STOP/ENTER om te accepteren. DOELHARTSLAG GEBRUIKER INSTELLEN Let er op dat wanneer u de LEEFTIJD van de gebruiker instelt, de DOELHARTSLAG zal worden aangepast aan de leeftijd van de gebruiker volgens de fabrieksinstellingen.

  • Página 48: Cooling-Down

    P3- INTERVAL SNELHEID Wanneer u het programma P3 INTERVAL SNELHEID kiest, zal het bovenste en onderste LCD-scherm het volgende tonen: Nadat u de gebruikersgegevens hebt ingevuld tonen de schermen voor SNELHEID, CALORIEËN en HARTSLAG een 0. Het scherm voor TIJD toont de fabrieksinstelling 24:00 en de knipperende trainingsintensiteit 1. Druk op HELLING MEER/MINDER om de trainingsintensiteit te variëren tussen 1 en 9.
  • Página 49 P5-5K ZELFSTANDIG / COMPETIE Wanneer u het programma P5 5K ZELFSTANDIG / COMPETIE kiest, zal het bovenste en onderste LCD-scherm het volgende tonen: Na het invullen van de gebruikersgegevens toont het scherm voor AFSTAND de vooraf ingestelde afstand 5 km. De schermen voor TIJD, CALORIEËN en HELLINGSGRAAD geven 0 aan en het scherm voor HARTSLAG toont een P.
  • Página 50 Na de warming-up (als de hartslag de vereiste 65% van de maximale hartslag heeft bereikt) zal de computer overgaan in het HARTSLAG-programma. De TIJD telt af vanaf de vorige instelling. Afstand en calorieën worden verder opgeteld bij de gegevens van de warming-up. Tijdens het programma voor HARTSLAG zal de hartslagsensor de hartslag van de gebruiker iedere 30 seconden meten.
  • Página 51 Upute za uporabu BRZI IZBOR BRZINE - 4Km/h START VEĆI/MANJI NAGIB BRZI IZBOR BRZINE - 8Km/H SIGURNOSNI KLJUČ BRZI IZBOR BRZINE - 12Km/H VEĆA/MANJA BRZINA STOP/ENTER BRZI IZBOR BRZINE - 16Km/h EKRAN FUNKCIJE TIPKI: START - Stisnite tipku START za po etak vježbanja pri brzini od 0,5mph / 0,8kmh. STOP / ENTER Stiskanjem tipke STOP/ENTER potvr ujete odabir programa a, tako er, potvr ujete i unešene vrijednosti u fazi unosa vrijednosti.
  • Página 52 UKLJUČIVANJE Schalten Sie den Netzschalter unten am Rahmen ein und stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in den dafür vorgesehenen Schlitz am Computer. Die obere und untere Programmanzeige leuchtet auf und befinden sich im aktiven Modus. STANJE MIROVANJA (STAND-BY) Wenn der Netzschalter EIN ist und am Computer während drei Minuten keine Eingabe erfolgt, stellt sich automatisch der SLEEP MODE (Schlafmodus) an.
  • Página 53 UNOS GODINA Kada ste završili unos visine, na ekranu se pojavljuje „A“ (age = godine). Na mjestu gdje se o itava nagib svjetli tvorni ki postavljena vrijednost od 35 godina. Pritiskajte tipke VE I/MANJI NAGIB za odabir i unos godina. Pritisnite STOP/ENTER za memorisanje unosa.
  • Página 54 P3- PROGRAM IZMJENLJIVA BRZINA Kada je ovaj program izabran u gornjem dijelu ekrana vidi se: Po unosu korisni kih informacija brzina, utrošene kalorije i puls pokazuju nula. Vrijeme je tvorni ki postavljeno na 24 minute i trep e težinski stupanj 1. Tipkama za VE I/MANJI NAGIB odabirate težinski stupanj od 0 do 9. Potvr ujete odabir pritiskom tipke START.
  • Página 55 P5-5K SAMOUČEĆI PROGRAM TRENIRANJA Kada je ovaj program izabran u gornjem dijelu ekrana vidi se: Poslije unosa korisni kih informacija, pored ispisa za pre enu dionicu stoji 3M/5K. Vrijeme, kalorije i nagib su na po etku na nuli, a puls pokazuje “P“. Pritisnite START za po etak programa.
  • Página 56 Ako puls korisnika dulje od 3 minute prelazi granicu od 85% maksimalnog pulsa, program se završava i ra unalo prelazi na jednominutni program hla enja. Kada vrijeme do e do 0, program kontrole pulsa je završio i ra unalo prelazi na jednominutni program hla enja. Nakon završetka programa hla enja ra unalo prelazi na standardni ispis.
  • Página 57 Uputstvo za korišćenje računara BRZI IZBOR BRZINE - 4km/h START VEĆI/MANJI NAGIB BRZI IZBOR BRZINE - 8km/h SIGURNOSNI KLJUČIĆ BRZI IZBOR BRZINE - 12km/h VEĆA/MANJA BRZINA STOP/ENTER BRZI IZBOR BRZINE - 16km/h EKRAN FUNKICJE TASTERA: START - Pritisnite dugme START da biste zapo eli trening na brzini od 0,5mph / 0,8kmh. STOP / ENTER Pritisnite STOP/ENTER da biste potvrdili program ili unos vrednosti u podešavanjima.
  • Página 58 UKLJUČIVANJE Pritisnite elektri ni prekida na ramu trenažera i ubacite sigurnosni klju i u prorez koji mu je namenjen. Kako gornji tako i donji ispis na ra unaru e zasvetleti i trenažer se sada nalazi u aktivnom stanju. MOD SMANJENE AKTIVNOSTI (STAND-BY) Kada je prekida na UKLJU EN i ako u toku tri minuta ne usledi nikakav unos, ra unar e se automatski prebaciti u MOD SMANJENE AKTIVNOSTI.

  • Página 59: Odabir Programa

    UNOS GODINA KORISNIKA Kada ste uneli i snimili visinu na gornjem delu ekrana e se pojaviti „A“ (Age= godine). Na delu ekrana gde je prikazan ugao nagiba stoji fabri ki unešena vrednost od 35 godina. Pritisnite taster za VE I/MANJI NAGIB da biste uneli Vaše godine.
  • Página 60 P3- PROGRAM PROMENLJIVE BRZINE Kada ste odabrali ovaj program na gornjem delu ekrana je ispisano slede e: Nakon unosa korisni kih informacija vrednosti za nagib, kalorije i puls po inju od 0. Vreme je fabri ki podešeno na 24 minuta, a trep e 1 za nivo težine. Koriš enjem tastera VE I/MANJI NAGIB možete da odaberete nivo težine od 0 do 9. Izbor potvr ujete sa tasterom STOP/ENTER.
  • Página 61 P5-5K SAMOUČEĆI TAKMIČARSKI PROGRAM Kada ste odabrali ovaj program na gornjem delu ekrana je ispisano slede e: Nakon unosa korisni kih informacija na ekranu je ispisano 3M/5K. Vreme, kalorije i nagib su na 0, pored ispisa za puls stoji “P“. Pritisnite START da biste pokrenuli program.
  • Página 62 Ako se puls korisnika u periodu dužem od 3 minute nalazi iznad granice od 85% maksimalnog pulsa, program e se automatki prekinuti i zapo e e jednominutni program hla enja. Kada vreme odbroji do 0, program kontrole pulsa je završen i ra unar e zapo eti jednominutni program hla enja. Nakon završetka programa hla enja, ra unar e se vratit u standardni prikaz na ekranu.
  • Página 63 UPUTSTVO ZA KORIŠĆENJE RAČUNALA TIPKA ZA BRZO BIRANJE – 4 km/h START POVEĆANJE/SMANJENJE/NAGIBA TIPKA ZA BRZO BIRANJE - 8 km/H SIGURNOSNI KLJUČ TIPKA ZA BRZO BIRANJE - 12 km/H POVEĆANJE/SMANJENJE BRZINE STOP/ENTER TIPKA ZA BRZO BIRANJE – 16 km/h DISPLEJ FUNKCIJA TIPKI: START - Pritiskom na tipku Start po nete sa treningom brzine 0,5mph / 0,8kmh.
  • Página 64 UKLJUČENJE Uklju ite glavni prekida dole na okviru i stavite sigurnosni klju u rupicu na ra unalu. Gornji i donji pokaziva programa se upali i nalazi se u aktivnom režimu. REŽIM MIROVANJA Ukoliko je glavni prekida u poziciji UKLJ te se na ra unalu u toku tri minute ne u ini nikakav zadatak, automatski se uklju i REŽIM MIROVANJA.
  • Página 65 NAMJEŠTANJE STAROSNE DOBI KORISNIKA Kada je visina korisnika pohranjena u memoriju, na monitoru se prikaže A (Age = starost). Na pokaziva u kuta nagiba svjetluca vrijednost starosne dobi, tvorni ki namještena, 35 godina. Pritiskom na tipku za pove anje/smanjenje nagiba unesite svoje godine.
  • Página 66 P3- PROGRAM OPSEG BRZINA Pri odabiru ovog programa na displeju gore su prikazani ovi podaci: Nakon unosa informacija o korisniku krenu pokaziva i brzine, kalorija i pulsa na 0. Pokaziva vremena krene namješten iz proizvodnje 24 minute i stupanj optere enja prikazuje 1. Tipkama za pove anje/smanjenje nagiba možete birati stupanj optere enja od 1 do 9.
  • Página 67 P5-5K PROGRAM TRENING ZA UTAKMICE Pri odabiru ovog programa na displeju gore su prikazani ovi podaci: Nakon unosa informacija o korisniku se na pokaziva u puta prikaže predizabrana vrijednost 3M/5K. Pokaziva vremena, kalorija i nagiba krene na 0 i na pokaziva u puta se prikaže “P“. Pritisnite tipku START i program krene.
  • Página 68 Ukoliko puls korisnika ostane duže od 3 minute iznad vrijednosti 85% maks. sr ane frekvencije, program završi i po ne program mirovanja u trajanju od jedne minute. Kada se vrijeme oduzima prema 0, završi se program kontrole sr ane frekvencije i ra unalo po ne program mirovanja u trajanju od jedne minute.
  • Página 69 INSTRUKCJA OBSŁUGI KOMPUTERA PRZYCISK SZYBKIEGO WYBORU- -4K START ZWIĘKSZANIE/ZMNIEJSZANIE PRZYCISK SZYBKIEGO WYBORU - NACHYLENIA 8Km/H PRZYCISK SZYBKIEGO WYBORU - KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA 12Km/H ZWIĘKSZANIE/ZMNIEJSZANIE STOP/ENTER PRĘDKOŚCI PRZYCISK SZYBKIEGO WYBORU —16 WYŚWIETLACZ Km/h FUNKCJE PRZYCISKÓW: START - Naci nij START aby rozpocz trening z pr dko ci 0.5mph / 0.8km/h.
  • Página 70 WŁĄCZANIE Wł cz przycisk sieciowy pod ram i włó klucz bezpiecze stwa do odpowiedniego rowku przy komputerze. Górny i dolny wy wietlacz programu za wieci si i znajduje si w trybie aktywnym.. TRYB SPOCZYNKU (STAND-BY) Je li przycisk sieciowy jest wł czony, a na komputerze w ci gu 3 minut nie ma adnego wprowadzania danych, wł cza si automatycznie SLEEP MODE (tryb spoczynku).
  • Página 71 USTAWIENIE WIEKU UśYTKOWNIKA Po zapisaniu wzrostu u ytkownika na górnym wy wietlaczu pojawia si A (Age = Wiek). Na wska niku konta nachylenia miga ustawiony fabrycznie wiek, 35 lat. Naci nij przycisk ZWI KSZENIE/ZMNIEJSZENIE nachylenia aby wprowadzi swój wiek. Naci nij nast pnie przycisk STOP/ENTER aby zapisa te ustawienia. USTAWIENIE PULSU DOCELOWEGO Ustawienie pulsu docelowego zmienia si z wprowadzonymi przez Ciebie danymi wieku.
  • Página 72 P3- PROGRAM PRZEDZIAŁU PRĘDKOŚCI Przy wyborze tego programu na górnej cz ci wy wietlacza widzisz nast puj ce dane: Po wprowadzeniu informacji u ytkownika, wska nik pr dko ci, kalorii i pulsu zaczyna od 0. Wska nik czasu zaczyna od ustawienia fabrycznego 24 Minuten i stopie trudno ci wskazuje migaj c 1.
  • Página 73 P5-5K PROGRAM SAMOPRZYGOTOWAWCZY DO ZAWODÓW Przy wyborze tego programu na górnej cz ci wy wietlacza widzisz nast puj ce dane: Po wprowadzeniu informacji u ytkownika na wska niku dystansu pojawia si ustawione 3M/5K. Wska nik pr dko ci, kalorii i nachylenia zaczyna 0 i na wska niku pulsu pojawia si “P“. Naci nij przycisk START i program si zaczyna.
  • Página 74 Je li puls u ytkownika pozostaje dłu ej ni 3 minuty ponad warto ci 85% t tna maksymalnego, program ko czy si i zaczyna si jednominutowy program rozlu niaj cy. Je li czas zostanie odliczony do 0, program kontrolny pulsu serca zostaje zako czony i komputer rozpoczyna jednominutowy program rozlu niaj cy.
  • Página 75 Упътване за употреба на уреда БУТОН ЗА БЪРЗ ИЗБОР - 4км/ч. СТАРТ БУТОН ЗА БЪРЗ ИЗБОР – 8км/ч. ПРОМЯНА НА НАКЛОНА НА ГОРЕ/НАДОЛУ БУТОН ЗА БЪРЗ ИЗБОР – 12км/ч. ПРЕДПАЗЕН КЛЮЧ СКОРОСТ НА ГОРЕ/НА ДОЛУ СТОП/ЕНТЪР БУТОН ЗА БЪРЗ ИЗБОР - 16км/ч. ПОКАЗАНИЯ...
  • Página 76 ВКЛЮЧВАНЕ ДЕЖУРЕН РЕЖИМ (STAND-BY) SLEEP MODE. ДИСПЛЕЙ МОД “ ”, АНГЛИЙСКА / МЕТРИЧНА СИСТЕМА БЪРЗО СТАРТИРАНЕ “ ” СТОП/ПАУЗА ОБСЛУЖВАНЕ НА ПРОГРАМАТА НА КОМПЮТЪРА U1 – U9 (User= ”) ИЗГОТВЯНЕ НА ПОТРЕБИТЕЛСКИТЕ ПРОФИЛИ U1 – U9. НАСТРОЙВАНЕ НА ПОЛА НА ПОТРЕБИТЕЛЯ НАСТРОЙКА...
  • Página 77 НАСТРОЙКА НА ВЪЗРАСТТА НА ПОТРЕБИТЕЛЯ ( ge = , 35 НАСТРОЙКА НА ЦЕЛЕВА СТОЙНОСТ НА ПУЛСА 220, 185. 157. “ ” НАСТРОЙКА НА ПРОГРАМАТА P1-РЪЧНА ПРОГРАМА “ ”, P2-ПРОГРАМА ЗА ИНТЕРВАЛ НА НАКЛОНА УСПОКОЯВАНЕ „COOL-ZKLIDNENI“...
  • Página 78 P3- ПРОГРАМА ЗА ИНТЕРВАЛ НА СКОРОСТТА УСПОКОЯВАНЕ „COOL-ZKLIDNENI“ P4- ПРОГРАМА ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИТЕ УСПОКОЯВАНЕ „COOL-ZKLIDNENI“...
  • Página 79 P5-5K ОБУЧИТЕЛНА СЪСТЕЗАТЕЛНА ПРОГРАМА 3 /5 . “ ”. УСПОКОЯВАНЕ „COOL-ZKLIDNENI“ P6- ПРОГРАМА ЗА СЪРДЕЧНАТА ЧЕСТОТА /3,2 “ ”, (220- ) 65%), 65%, 65%, 65%, (220- 65%, 65%, „FAIL“ (...
  • Página 80 85%, 85%, 15%, Тренировка на сърдечната честота (MHR). = 220 – = 226 – ИЗМЕРВАНЕ НА ГРЪДНИЯ ПОЯС ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА СЪРДЕЧНАТА ЧЕСТОТА: Поясът през гърдите се носи тука.
  • Página 81 ÎnstrucŃiuni pentru utilizarea calculatorului START BUTON PENTRU SELECłIE RAPIDĂ -4Km/H MODIFICAREA ÎNCLINĂRII SUS/JOS BUTON SELECłIE RAPIDĂ -8Km/H CHEIE DE SIGURANłĂ BUTON SELECłIE RAPIDĂ -12Km/H VITEZĂ SUS/JOS STOP/ENTER INDICAłIE BUTON SELECłIE RAPIDĂ -16Km/H FUNCłIILE BUTOANELOR: START - Ap sa i butonul START ca s începe i antrenamentul cu o vitez de 0.5mph / 0.8km/h. STOP / ENTER Ap sa i STOP/ENTER ca s confirma i programul sau s introduce i date în presetare.
  • Página 82 PORNIRE Cupla i întrerup torul de re ea localizat jos pe ram , introduce i cheia de siguran în loca ul corespunz tor de pe calculator. Începe s lumineze idica ia inferioar i superioar a programului i Dumneavoastr V afla i în regimul activ. REGIMUL STAND-BY (gata de lucru) Dac întrerup torul de re ea se afl în pozi ia CUPLAT i dac în timp de trei minute nu se introduc în calculator nici un fel de date, se porne te în mod automat regimul stand-by SLEEP MODE.
  • Página 83 SETAREA VÂRSTEI UTILIZATORULUI Dup salvarea în memorie a în l imii utilizatorului, pe afi ajul superior apare semnul A (Age = vârsta). Pe indica ia pentru unghiul de înclinare (schimbarea valorii) va pulsa vârsta setat de c tre produc tor, 35 ani. Ap sa i butonul ÎNCLINARE SUS/JOS pentru inserarea vârstei Dumneavoastr .
  • Página 84 P3- PROGRAMUL INTERVALULUI DE VITEZĂ La alegerea acestui program ve i vedea pe afi ajul superior urm toarele date: Dup inserarea datelor utilizatorului, indicarea vitezei, a caloriilor i a pulsului va începe cu 0. Indicarea timpului va începe cu datele setate de c tre produc tor, i anume cu 24 de minute i va pulsa gradul de dificultate 1. Prin ap sarea butonului ÎNCLINARE SUS/JOS pute i selecta gradul de dificultate între 1 i 9.
  • Página 85 P5-5K PROGRAM TUTORIAL DE COMPETIłIE La alegerea acestui program, pe afi ajul superior pute i vedea urm toarele date: Dup inserarea informa iior privind utilzatorul, pe indica ia distan ei apar valorile introduse în prealabil, adic 3M/5K. Indicarea timpului, a caloriilor i a înclin rii va începe cu cifra 0 iar pe indica ia pulsului apare semnul “P“. Ap sa i butonul START pentru a începe programul.
  • Página 86 Dup terminarea programului de înc lzire, ceea ce înseamn c pulsul a atins cel pu in o dat 65% din frecven a inimii, calculatorul porne te programul frecven ei inimii. Timpul va fi num rat invers de la timpul care a fost setat ini ial. Distan a i caloriile se vor num ra înainte de la începutul programului de înc lzire.
  • Página 87 UTILIZAREA CORDONULUI DE PIEPT PENTRU MĂSURAREA FRECVENłEI INIMII: Cordonul ar trebui fixat astfel, încât senzorul s se afle în partea frontal a corpului, în centru, sub piept, a a cum se vede în figura de mai jos. Pentru a se asigura o func ie corect a senzorului, este necesar pu in temepratur i umiditate corporal .
  • Página 88 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland © Copyright ENERGETICS 2010...

Tabla de contenido