Energetic POWER RUN 7.0HRC Manual De Instrucciones página 43

Ohlajanje
Ko bo ra unalnik prenehal z merjenjem asa (TIME) navzdol do »0«, bo teka samodejno vklju il 1-minutni program
ohlajanja. Na predelu zaslona za prikaz asa (TIME LCD) boste zagledali zapis »COOL«, ki bo 10 sekund utripal, kasneje
pa bo ra unalnik odšteval as od 50 sekund navzdol ter deloval s hitrostjo 2 milji/uro oz. 3.2 km/uro. Po zaklju enem 1-
minutnem ohlajanju se bo teka zaustavil in preklopil na osnovni prikaz na zaslonu (za program P3). S pritiskom na gumb
STOP/ENTER preklopite v osnovno stanje vklju enosti (POWER ON).
P5-5K Lastno učenje / tekmovanje = SELF LEARING / COMPETITION
e boste izbrali program P5-5K SELF LEARNING / COMPETITION boste na zgornjem in spodnjem delu LCD lahko
spremljali slede e informacije:
Po vstavitvi osebnih podatkov, boste na predelu zaslona za prikaz razdalje (DISTANCE LCD) zagledali tovarniško
dolo eno razdaljo, to je 3 milje oz. 5 km. Na predelu zaslona za prikaz asa (TIME), porabljenih kalorij (CALORIES) in
prikaz naklona (INCLINE LEVEL) bo prikazana vrednost »0«, na predelu zaslona za prikaz sr nega utripa (PULSE LCD)
pa rka »P«.
Za za etek vadbe pritisnite gumb START. Teka bo za el s hitrostjo 2.0 milji/uro oz. 3.2 km/uro, as (TIME) in kalorije
(CALORIES) pa bo štel od vrednosti »0« dalje. Kot naklona bo v skladu s predhodno uravnanimi tovarniškimi vrednostmi.
Razdalja (DISTANCE) se bo odštevala od 3 milj oz. 5 km navzdol. Med vadbo lahko s pritiskom na gumb SPEED
UP/DOWN poljubno spreminjate hitrost, s pritiskom na gumb INCLINE UP/DOWN pa naklon.
Ohlajanje
Ko bo ra unalnik prenehal z merjenjem asa (TIME) navzdol do »0«, bo teka samodejno vklju il 1-minutni program
ohlajanja. Na predelu zaslona za prikaz asa (TIME LCD) boste zagledali zapis »COOL«, ki bo 10 sekund utripal, kasneje
pa bo ra unalnik odšteval as od 50 sekund navzdol ter deloval s hitrostjo 2 milji/uro oz. 3.2 km/uro. Po zaklju enem 1-
minutnem ohlajanju se bo teka zaustavil in preklopil na osnovni prikaz na zaslonu (za program P3). S pritiskom na gumb
STOP/ENTER preklopite v osnovno stanje vklju enosti (POWER ON).
P6- Kontrola srčnega utripa = HEART RATE CONTROL
e boste izbrali program P6 5K HEART RATE CONTROL, boste na zgornjem in spodnjem predelu zaslona lahko
spremljali naslednje informacije :
Po vstavitvi uporabniških podatkov bo na predelu zaslona za prikaz asa (TIME LCD) utripala vrednost »60:00«, ki
prikazuje predhodno tovarniško dolo en as vadbe.
Po želji s pritiskom na gumb INCLINE UP/DOWN spremenite
STOP/ENTER. Na zgornjem delu zaslona bo prikazana za etna hitrost, to je 2.0 milji/uro oz. 3.2 km/uro ter osnovni as
za ogrevanje, to je 3:00 minute. Pritisnite gumb START in za nite s 3 minutnim programom ogrevanja (WARM UP).
Za etna hitrost bo 2.0 milji/uro oz. 3.2 km/uro, kot naklona teka a pa bo uravnan na nivo »0«. Da bi zagotovili pravilno
merjenje sr nega utripa, bodite pozorni, da bodo vaše roke ves as vadbe na ro kah, kjer se nahaja merilec utripa. V
primeru, da bo med vadbo prišlo do nepravilnosti v delovanju monitorja sr nega utripa, bo na predelu zaslona za prikaz
utripa (PULSE LCD) za ela utripati kontrolna lu ka »P«.
boste na predelu za prikaz pulza videli znak za sr ni utrip. Ra unalnik beleži sr ni utrip vsakih 30 sekund.
ogrevanjem prekiniti program, pritisnite gumb STOP/ENTER, ko boste želeli s programom nadaljevati, pa enostavno
pritisnite gumb START. V asu ogrevanja ostali gumi na ra unalniku ne bodo delovali.
e monitor utripa ne bo pravilno deloval (na predelu za prikaz pulza bo utripala kontrolna lu ka »P«), ra unalnik ne bo
spreminjal hitrosti. e bo monitor sr ni utrip zaznaval pravilno, a le-ta ne bo dosegel 65% vrednosti maksimalnega
sr nega utripa ((220 – vaša starost) x 65%), bo ra unalnik za 30 sekund samodejno pove al hitrost na 0,5 milj/uro oz. 0,8
km/uro. e bo vaš dejanski sr ni utrip dosegel 65% vrednosti maksimalnega sr nega utripa že po 1 minuti ogrevanja, bo
ostala hitrost nespremenjena vse do zaklju ka programa za ogrevanje.
e v prvih 3 minutah ogrevanja ne boste dosegli 65% vrednosti maksimalnega sr nega utripa, bo ra unalnik ponovno
za el z drugim 3 minutnim programom ogrevanja ter ponovno štel vse informacije o vadbi od 3:00 minute navzdol. V asu
drugega 3 minutnega ogrevanja bo ra unalnik namesto hitrosti spremenil kot naklona teka a.
pravilno deloval (na predelu za prikaz pulza bo utripala kontrolna lu ka »P«), ra unalnik ne bo spreminjal kota naklona.
e bo monitor sr ni utrip zaznaval pravilno, a le-ta ne bo dosegel 65% vrednosti maksimalnega sr nega utripa ((220 –
vaša starost) x 65%), bo ra unalnik za 30 sekund samodejno pove al kot naklona teka a in sicer za 1 nivo navzgor.
bo vaš dejanski sr ni utrip dosegel 65% vrednosti maksimalnega sr nega utripa že po 1 minuti ogrevanja, bo ostala hitrost
nespremenjena vse do zaklju ka programa za ogrevanje.
e v drugih 3 minutah ogrevanja še vedno ne boste dosegli 65% vrednosti maksimalnega sr nega utripa, bo ra unalnik
ponovno za el s tretjim 3 minutnim programom ogrevanja ter ponovno štel vse informacije o vadbi od 3:00 minute
navzdol. V asu tretjega 3 minutnega ogrevanja ra unalnik ne bo spreminjal ne hitrosti in ne kota naklona.
tretjem 3-minutnem ogrevanju ne boste dosegli 65% maksimalnega sr nega utripa, boste na zaslonu zagledali zapis
»FAIL«, program se bo zaustavil in ra unalnik bo preklopil na osnovni položaj POWER ON.
as vadbe in izbiro potrdite s pritiskom na gumb
e bo merilec sr nega utripa pravilno zaznaval vaš sr ni utrip,
43
e želite med
e monitor utripa ne bo
e
e še po