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P3- GESCHWINDIGKEITSINTERVAL-PROGRAM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf der oberen Anzeige folgende Angaben:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen beginnen die Geschwindigkeits-, Kalorien- und Pulsanzeige mit 0. Die
Zeitanzeige beginnt mit der Fabrikeinstellung von 24 Minuten und Schwierigkeitsgrad zeigt eine blinkende 1. Mit der
NEIGUNS AUF/AB Taste können Sie einen Schwierigkeitsgrad zwischen 1 und 9 auswählen. Bestätigen Sie die Eingabe
mit der STOP/ENTER Taste. Auf der Zeitanzeige blinkt die Einstellung 24 Minuten. Drücken Sie die NEIGUNGS AUF/AB
Taste um die Trainingsdauer einzustellen. Bestätigen Sie die Eingabe mit der STOP/ENTER Taste.
Drücken Sie die START Taste und das Programm beginnt. Die Geschwindigkeit ändert sich wie in der Tabelle unten
beschrieben. Die Zeit wird von der eingegebenen Zeit herunter gezählt. Die Kalorien- und Streckenanzeige beginnen mit 0.
Neigungsgrad beginnt mit 0.
Durch das Bedienen der NEIGUNGS AUF/AB Taste während des Trainings können Sie den Neigungsgrad regulieren.
Bedienen Sie die GESCHWINDIGKEIT AUF/AB Taste um die Geschwindigkeit zu verändern.
COOL DOWN
Nach Ablauf der eingestellten Trainingsdauer beginnt ein einminütiger Cool Down. Auf der Zeitanzeige erscheint das Wort
"COOL" und blinkt 10 Sekunden, danach werden die restlichen 50 Sekunden heruntergezählt, die Geschwindigkeit ist auf
3.2km/h eingestellt. Nach Ablauf des Cool Downs bleibt das Band stehen, auf dem Monitor erscheint das P 2 Startmenü.
Drücken Sie STOP/ENTER um zur Standartoberfläche zurück zu kehren.
P4- FETTVERBRENNUNGSPROGRAMM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf der oberen Anzeige folgende Angaben:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen beginnen die Geschwindigkeits-, Kalorien- und Pulsanzeige mit 0. Die
Zeitanzeige beginnt mit der Fabrikeinstellung von 24 Minuten und Schwierigkeitsgrad zeigt eine blinkende 1.Mit der
NEIGUNS AUF/AB Taste können Sie einen Schwierigkeitsgrad zwischen 1 und 9 auswählen. Bestätigen Sie die Eingabe
mit der STOP/ENTER Taste. Auf der Zeitanzeige blinkt die Einstellung 24 Minuten. Bedienen Sie die NEIGUNGS AUF/AB
Taste um die Trainingsdauer individuell einzustellen. Bestätigen Sie die Eingabe mit der STOP/ENTER Taste.
Drücken Sie die START Taste und das Programm beginnt. Die Geschwindigkeit und der Neigungsgrad ändern sich wie in
der Tabelle unten beschrieben. Die Zeit wird von der eingegebenen Zeit herunter gezählt. Die Kalorien- und
Streckenanzeige beginnen mit 0.
LEVEL
GESCHWINDIGKEIT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Während des Trainings kann die Geschwindigkeit durch drücken der GESCHWINDIGKEIT AUF/AB Taste und der
Neigungswinkel durch drücken der NEIGUNGS AUF/AB Taste reguliert werden
COOL DOWN
Nach Ablauf der eingestellten Trainingsdauer beginnt ein einminütiger Cool Down. Auf der Zeitanzeige erscheint das Wort
"COOL" und blinkt 10 Sekunden, danach werden die restlichen 50 Sekunden heruntergezählt, die Geschwindigkeit ist auf
3.2km/h eingestellt. Nach Ablauf des Cool Downs bleibt das Band stehen, auf dem Monitor erscheint das P 2 Startmenü.
Drücken Sie STOP/ENTER um zur Standardoberfläche zurück zu kehren.
LEVEL
1
2
3
4
5
6
7
8
9
MIN.
MAX.
GESCHWINDIGKEIT
2.6
4.5
2.9
4.8
3.2
5.1
3.5
5.5
3.8
5.8
4,2
6.1
4.5
6.4
4.8
6.8
5.1
7.1
MIN. SPEED
MAX. SPEED
1.8
3.0
2.0
3.4
2.2
3.8
2.4
4.2
2.6
4.6
2.8
5.0
3.0
5.4
3.2
5.8
3.4
6.2
MIN: NEIGUNGSGRAD
12
MAX NEIGUNGSGRAD
0
0
1
1
2
2
3
3
3
3
4
5
6
7
8
9
10
11
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