Energetic POWER RUN 7.0HRC Manual De Instrucciones página 11

BENUTZERALTER EINSTELLEN
Nachdem die Benutzergröße gespeichert ist erscheint auf der oberen Anzeige ein A (Age = Alter). Auf der
Neigungswinkelanzeige blinkt das von der Fabrik eingestellte Alter, 35 Jahre. Drücken Sie die Neigungs AUF/AB Taste um
Ihr Alter einzugeben. Drücken Sie dann die STOP/EINTER Taste um die Einstellung zu speichern.
ZIELPULSEINSTELLUNG
Die Zielpulseinstellung ändert sich mit der von Ihnen gemachten Altersangabe. Nach Fabrikvorgabe basiert die
Zielpulseinstellung auf 85% des Maximalwertes. Für die Errechnung des Maximalpulses nimmt man den Wert 220
abzüglich des jeweiligen Alters. Im Alter von 35, wäre der Maximalwert demnach 185. Der voreingestellte Zielpulswert von
85% ergäbe 157. Nach Eingabe des Benutzeralters, erscheint auf dem Monitor ein "P" und auf der Pulsanzeige blinkt der
von der Fabrik eingestellte Zielpuls. Drücken Sie die NEIGUNGS AUF/AB Taste um den Zielpuls entsprechend Ihrer
körperlichen Verfassung einzustellen. Drücken Sie die STOP/ENTER Taste um diese Eingabe zu speichern. Es können
die Daten für 9 Benutzer gespeichert werden. Beim nächsten Training kann das eigene Benutzerprofil nach der
Programmwahl durch drücken der NEIGUNGS AUF/AB Taste wieder aufgerufen werden.
Jetzt haben Sie ein komplettes Benutzerprofil erstellt. Jedem weiteren Benutzer muss eine andere ID zugeordnet werden.
Wenn das Gerät das nächste Mal eingeschaltet wird ist während der Eingabephase das Profil des letzten Benutzers
voreingestellt.
PROGRAMMEINSTELLUNG
Nachdem die Benutzerprofilerstellung erfolgt ist und Sie das Training beginnen möchten, folgen Sie bei der
Programmwahl der unten aufgeführten Beschreibung.
P1-MANUELLES PROGRAMM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf der Anzeige folgende Angaben:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen beginnt die Geschwindigkeitsanzeige mit der Anfangsgeschwindigkeit von
3.2km/h, auf der Pulsanzeige erscheint ein "P", Zeit, Kalorien und Neigungsgradanzeige stehen alle auf 0. Drücken Sie
START um mit dem Programm zu beginnen. Durch drücken der GESCHWINDIGKEITS AUF/AB Taste können Sie die
Geschwindigkeit von 0,8km/h bis 16km/h einstellen. Durch drücken der NEIGUNGS AUF/ AB Taste können sie einen
Neigungsgrad von 0 bis 12 wählen. Strecken-, Zeit- und Kalorienanzeige beginnen mit 0.
P2-NEIGUNGSINTERVAL PROGRAMM
Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf der oberen Anzeige folgende Angaben:
Nach Eingabe der Benutzerinformationen, beginnen Geschwindigkeits-, Kalorien- und Pulsanzeige mit 0. Die Zeitanzeige
beginnt mit der Fabrikeinstellung von 24 Minuten und der Schwierigkeitsgrad 1 blinkt. Bedienen Sie die NEIGUNGS
AUF/AB Taste um einen Schwierigkeitsgrad zwischen 0 und 9 zu wählen. Bestätigen Sie diesen mit der START Taste.
Auf der Zeitanzeige blinken die voreingestellten 24 Minuten. Bedienen Sie die NEIGUNGS AUF/AB Taste um die
gewünschte Trainingsdauer einzustellen. Bestätigen Sie diese mit der START Taste.
Drücken Sie die START Taste und das Programm beginnt. Die Geschwindigkeit beginnt mit 3.2km/h. Die Zeit wird von der
eingegebenen Zeit heruntergezählt. Die Kalorien- und Streckenanzeige beginnt mit 0. Der Neigungsgrad ändert sich wie in
der Tabelle unten beschrieben.
Durch das Bedienen der GESCHWINDIGKEITS AUF/AB Taste während des Trainings können Sie die Geschwindigkeit
regulieren. Der Benutzer kann die Neigungsgradeinstellung mit der NEIGUNG AUF/AB Taste verändern.
COOL DOWN
Nach Ablauf der eingestellten Trainingsdauer beginnt ein einminütiger Cool Down-Prozess. Auf der Zeitanzeige erscheint
das Wort "COOL" und blinkt 10 Sekunden, danach werden die restlichen 50 Sekunden heruntergezählt, die
Geschwindigkeit ist auf 3.2km/h eingestellt. Nach Ablauf des Cool Downs bleibt das Band stehen, auf dem Monitor
erscheint das P 2 Startmenü. Drücken Sie STOP/ENTER um zur Standardoberfläche zurück zu kehren.
LEVEL MIN. LEVEL
1 0
2 1
3 2
4 3
5 4
6 5
7 6
8 7
9 8
MAX. LEVEL
4
5
6
7
8
9
10
11
12
11