Cockpit
Programmi di allenamento personalizzati (U01-U02)
Questi due programmi consentono di salvare due programmi di allenamento personalizzati.
Passo 1: Selezione programma
Accendere il pannello di controllo. Selezionare il programma P001 premendo il pulsante MODE. Il programma scelto
viene visualizzato a display in corrispondenza della sezione "SPEED/RMP" in alto a destra. Selezionare il programma
desiderato da U01 a U02 usando i pulsanti
Passo 2: Inserimento dei dati dell'utilizzatore
Passo 2.1: Inserimento dell'età dell'utilizzatore (AGE)
Premere il pulsante MODE. La scritta "AGE" appare a display. Inserire l'età dell'utilizzatore usando i pulsanti
possibile inserire un'età compresa tra 10 e 99 anni.
Passo 2.2: Inserimento del peso dell'utilizzatore (WEIGHT)
Premere il pulsante MODE. La scritta "WEIGHT" compare a display. Inserire il peso dell'utilizzatore usando i pulsanti
. E' possibile inserire un valore compreso tra 30 e 140 kg.
Passo 3: Inserimento della durata
Premere il pulsante MODE. Il valore TIME lampeggia a display. Se si desidera impostare una durata come parametro
per la sessione di allenamento, inserire un valore compreso tra 10 e 99 minuti usando i pulsanti
Passo 4: Inserimento della resistenza per ciascun segmento
Premere il pulsante MODE. Il primo segmento del programma personalizzato ed il livello di resistenza (LEVEL) lam-
peggiano a display. Inserire il livello di resistenza desiderato compreso tra 1 e 32 per il primo segmento. Confermare
la scelta premendo nuovamente il pulsante MODE.
Adesso il secondo segmento di allenamento lampeggia a display. Il programma personalizzato consiste in 18 seg-
menti di allenamento. Inserire il livello di resistenza desiderato come indicato sopra per il primo segmento. Dopo
avere inserito e salvato i valori per tutti i 18 segmenti e premuto MODE per l'ultima conferma, proseguite al passo 5.
Passo 5: Training Start
Inizio della sessione di allenamento
Premere il pulsante START/STOP per iniziare l'allenamento.
La sessione di allenamento termina automaticamente al raggiungimento del valore selezionato in precedenza.
Allenamento con programma personalizzato (U01 / U02)
Completare i passi da 1 a 3 come indicato sopra. Dopo avere inserito la durata dell'allenamento, premere il pulsante
START/STOP per iniziare la sessione.
Programmi con monitoraggio della frequenza cardiaca (♥1 / ♥2 / ♥3)
Questi programmi prevedono che il pannello di controllo regoli il livello di resistenza automaticamente in funzione
della frequenza cardiaca impostata dall'utilizzatore.
Per questo motivo, i programmi con monitoraggio della frequenza cardiaca possono essere utilizzati solo con l'ausilio
di una fascia toracica con cardiofrequenzimetro, disponibile come accessorio e non compresa nella confezione.
Passo 1: Selezione programma
Accendere il pannello di controllo. Selezionare il programma P001 premendo il pulsante MODE. Il programma scelto
viene visualizzato a display in corrispondenza della sezione "SPEED/RMP" in alto a destra. Selezionare il programma
desiderato tra ♥1 / ♥2 / ♥3 usando i pulsanti
♥1
Sulla base dell'età dell'utilizzatore e della formula descritta nella sezione "Monitoraggio frequenza cardiaca",
il pannello di controllo calcola una frequenza cardiaca del 60% rispetto alla frequenza massima impostata.
♥2
Sulla base dell'età dell'utilizzatore e della formula descritta nella sezione "Monitoraggio frequenza cardiaca",
il pannello di controllo calcola una frequenza cardiaca del 70% rispetto alla frequenza massima impostata.
♥3
Sulla base dell'età dell'utilizzatore e della formula descritta nella sezione "Monitoraggio frequenza cardiaca",
il pannello di controllo calcola una frequenza cardiaca del 80% rispetto alla frequenza massima impostata.
Passo 2: Inserimento dei dati dell'utilizzatore
Passo 2.1: Inserimento dell'età dell'utilizzatore (AGE)
Premere il pulsante MODE. La scritta "AGE" appare a display. Inserire l'età dell'utilizzatore usando i pulsanti
possibile inserire un'età compresa tra 10 e 99 anni.
Passo 2.2: Inserimento del peso dell'utilizzatore (WEIGHT)
Premere il pulsante MODE. La scritta "WEIGHT" compare a display. Inserire il peso dell'utilizzatore usando i pulsanti
. E' possibile inserire un valore compreso tra 30 e 140 kg.
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