Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
A használói profil elkészítése
1. Nyomja meg (többször) a MODE gombot, amíg a USER szöveg meg nem jelenik.
2. Addig tartsa megnyomva a SET gombot, amíg a kijelzőn villogni nem kezd az első érték.
3. Az ST/SP/+, ill. MEM/- gombokkal állítsa be a helyes értéket.
4. A beállítás nyugtázásához és a következő beállításra való átváltáshoz nyomja meg a SET
gombot.
5. A további beállítások elvégzéséhez ismételje meg a 3. és a 4. pontokban előírt műveleteket.
A beállítások sorrendje: A használó neme, életkora, maximális szívfrekvencia (MHR), súly-
mértékegység, testsúly, hossz-mértékegység, testmagasság, aktivitási fokozat (0-2).
6. A beállítási üzemmódból történő kilépéshez nyomja meg a MODE gombot.
Ha befejezte a használói profil bevitelét, akkor megjelenik az Ön saját fitness-indexe. Erre vonatkozó részletes
információk a „Fitness-index" c. pontban találhatók.
A letárolt használói profilt bármikor ellenőrizheti és módosíthatja. A beállított értékek előhívásához nyomja meg a MEM/-
gombot.
s Csak akkor tudja használni a „kalória-fogyasztás" és a „százalékos zsírégetési érték" funkciókat, ha készített
használói profilt.
s Ha beadta a használó nemét és életkorát, akkor a készülék meghatározza a maximális szívfrekvenciát, valamint
kiszámítja a szívfrekvencia felső és alsó határértékeit. Ez az edzésprogramra és a stopperóra-üzemmódra érvényes.
Aktivitási fokozatok:
0 alacsony – Ön általában nem sportol
1 közepes – Ön hetente 2-3 alkalommal kb. egy órát tölt sport jellegű tevékenységgel (pl. torna, asztalitenisz, bowling,
kerti munka vagy más hasonló)
2 magas – Ön rendszeresen végez magas színvonalú sporttevékenységet (pl. futás, úszás, kerékpározás, tenisz vagy
más hasonló)
Fitness-index
A készülék az életkorra, testmagasságra, testsúlyra és a nemre vonatkozó értékekből kiszámítja a fitness-indexet. Ez
az érték definiálja az Ön „aerob-fitness" állapotát, azaz az állóképességi edzések végzésére vonatkozó kapacitását. Ez
az érték a testnek azon képességétől függ és az is korlátozza, hogy edzés közben mennyi oxigént képes szállítani az
izmokhoz. Általában az életkortól függően 13 és 53 közé esik. Minél magasabb ez az érték, Ön annál „fittebb". Nézze
meg a következő két diagramot.
Ha nyomva tartja a gombokat, akkor a kijelzés gyorsan szalad előre.
11
Publicidad
