Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Trénink s použitím inteligentního tréninkového programu
s Inteligentní tréninkový program lze použít pouze po vynulování stopek.
Nastavení:
1. Opakovaným tisknutím tlačítka MODE aktivujte režim časovače (TIMER).
2. Stiskněte tlačítko SET a přidržte je stisknuté, dokud první hodnota na displeji nezačne blikat.
3. Tlačítky ST/SP/+, resp. MEM/- nastavte správnou hodnotu.
4. Stisknutím tlačítka SET potvrďte zadaný údaj a aktivujte následující nastavení.
5. Zopakováním bodů 3 a 4 proveďte následující nastavení.
6. Pořadí nastavení: stupeň intenzity tréninku, dolní a horní mez srdečního tepu, výstraha ZAP/VYP, plánovaný výdej
energie v kaloriích, upozornění na dosažení plánovaného výdeje energie v kaloriích ZAP/VYP, hodiny doby trvání
tréninku, minuty doby trvání tréninku, sekundy doby trvání tréninku, délka fáze zahřívání (0 – 10 minut)
7. Stisknutím tlačítka MODE můžete režim nastavování opustit.
Zahájení tréninkového programu:
•
Opakovaným tisknutím tlačítka MODE zobrazte nápis TIMER.
•
Spusťte tréninkový program stisknutím tlačítka ST/SP/+. Doba tréninku se odpočítává směrem k nule.
•
Po ukončení fáze zahřívání a po uplynutí doby trvání tréninku zazní zvukový signál.
•
Chcete-li vynechat zahřívací fázi, stiskněte tlačítko MEM/-.
•
Chcete-li trénink ukončit nebo předčasně přerušit, stiskněte tlačítko ST/SP/+. Pro další pokračování v tréninku
stiskněte opět tlačítko ST/SP/+.
•
Po ukončení tréninku musíte vynulovat časovač. Pro tento účel přidržte stisknuté tlačítko SET!
e Tento symbol se zobrazuje, pokud se zobrazuje časovač, nebo pokud časovač „běží na pozadí".
Během fáze zahřívání se neprovádí výpočet výdeje energie v kaloriích ani procentuální hodnoty spáleného tuku. Po
dosažení cílového počtu vydaných kalorií zazní zvukový signál a na cca 5 sekund se zobrazí počet kalorií.
t bliká, pokud srdeční tep překračuje zadané meze.
Pokud tlačítka přidržíte stisknutá, údaj se mění rychleji.
14
Publicidad
