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Herzfrequenzalarm
Ist der Herzfrequenzalarm aktiviert, ertönt ein Piepton (im 5-Sekunden-Takt), das Herzsymbol t blinkt und ein Pfeil
nach oben bzw. unten zeigt Ihnen, welches Herzfrequenzlimit überschritten wird.
Das Training im Stoppuhr-Modus empfiehlt sich, wenn Sie vorab Ihre Trainingsdauer nicht festlegen wollen, oder wenn
Sie die benötigte Zeit für eine bestimmte Trainingseinheit messen wollen. Um alle Funktionen nutzen zu können, müssen
Sie auch im Stoppuhr-Modus Ihr Benutzerprofil erstellen:
Einstellungen vornehmen:
1. Drücken Sie (mehrfach) die Taste MODE, um den Stoppuhr-Modus aufzurufen.
2. Halten Sie die Taste SET gedrückt, bis der erste Wert in der Anzeige zu blinken beginnt.
3. Stellen Sie mit den Tasten ST/SP/+ bzw. MEM/- den korrekten Wert ein.
4. Drücken Sie die Taste SET, um zu bestätigen und zur nächsten Einstellung zu wechseln.
5. Wiederholen Sie die Punkte 3 und 4, um die weiteren Einstellungen vorzunehmen.
6. Reihenfolge der Einstellungen: Trainingsstufe, unteres und oberes Herzfrequenzlimit, Alarm ON/OFF, zu
verbrauchende Kalorien, Alarm für verbrauchte Kalorien ON/OFF, Aufwärmzeit (0 – 10 Min.)
7. Drücken Sie die Taste MODE, um den Einstell-Modus zu verlassen.
Trainingsprogramm starten
•
Drücken Sie (mehrfach) die Taste MODE, um den Stoppuhr-Modus aufzurufen.
•
Drücken Sie die Taste ST/SP/+ um das Trainingsprogramm zu starten. Die Zeit wird in min:sek:1/100 angezeigt. Ab
59 Minuten wechselt die Anzeige zu std:min:sek.
•
Wollen Sie unterbrechen drücken Sie die Taste ST/SP/+, um wieder fortzusetzen, drücken Sie erneut die Taste ST/SP/+.
•
Um das Training zu beenden, drücken Sie die Taste ST/SP/+.
•
Um die Stoppuhr wieder zurückzusetzen, halten Sie die Taste SET gedrückt.
•
Wollen Sie die Aufwärmphase überspringen, drücken Sie die Taste MEM/-.
Der Kalorienverbrauch und Fettverbrennungswert werden während der Aufwärmzeit nicht berechnet. 2 Pieptöne
signalisieren das Ende der Aufwärmzeit.
t blinkt, wenn die Herzfrequenz außerhalb der Limits liegt.
Sie können das Trainingsprogramm nicht benützen, während die Stoppuhr läuft.
r erscheint im Display, wenn die Stoppuhr angezeigt wird, oder „im Hintergrund läuft".
TRAINING IM STOPPUHR-MODUS (CHRONO)
Wenn Sie die Tasten gedrückt halten, läuft die Anzeige schnell vor.
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