Compex sport elite Manual De Usuario página 230

Programas
Potenciación
Resistencia
aeróbica
Fuerza
resistencia
Fuerza
Fuerza
explosiva
Hipertrofia
230
Sport
Efectos
Aumento de la velocidad
de contracción y ganancia
de potencia
Menos esfuerzo nervioso
para alcanzar la fuerza
máxima
Mejor absorción de oxí-
geno para los músculos es-
timulados
Aumento del rendimiento
para los deportes de larga
duración
Mejora de las capacidades
lácticas musculares
Mejor rendimiento para
deportes de fuerza resis-
tencia
Aumento de la fuerza
máxima
Aumento de la velocidad
de contracción muscular
Aumento de la velocidad a
la cual se alcanza un nivel
de fuerza
Mejora de la eficacia de los
gestos explosivos (disparo,
chute, etc.)
Aumento del volumen
muscular
Mejora de la resistencia
muscular
Utilizaciones
Para preparar óptimamente
los músculos inmediata-
mente antes de una compe-
tición
Para deportistas que desean
mejorar su rendimiento en
pruebas deportivas de larga
duración
Para deportistas que desean
aumentar su capacidad para
realizar esfuerzos intensos y
prolongados
Para deportistas competi-
dores que practican una
disciplina que exige fuerza
y velocidad
Para deportistas que practi-
can una disciplina en la
cual la fuerza explosiva es
un factor importante de la
actividad
Para deportistas que desean
aumentar su masa muscular
Para adeptos al body-buil-
ding