Kettler SJ Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 105

Funzione RECOVERY
Misurazione frequenza cardiaca di recupero
Alla fine dell'allenamento premere "RECOVERY.
Il sistema elettronico misura a ritroso per 60 secondi la frequen-
za cardiaca.
Premendo "RECOVERY", sotto "RPM" viene memorizzato il valo-
re attuale della frequenza cardiaca; sotto "SPEED" il valore
della frequenza cardiaca viene memorizzato dopo 60 secondi.
Sotto "Power" compare la differenza tra i due valori. Su questa
base viene calcolato un voto fitness (ad es. F 1.1). La visualizza-
zione termina dopo 20 secondi.
Premendo "RECOVERY" o"RESET" si interrompe la funzione. Se
alla fine o all'inizio del conteggio a ritroso non viene rilevata
alcuna frequenza cardiaca, compare un messaggio di errore.
.
Visualizzazione di eventi relativi alla frequenza cardiaca
Valore / Immissione
Pulsazione massima 80-210
SPENTO (Off)
Pulsazione impostata
Consumo di grassi
oppure
oppure
Pulsazione impostata
*Nota: appare soltanto se viene raggiunta la pulsazione impostata 1x
Funzione semaforo HRL = Heart Rate Light
Colori della visualizzazione e significato
La funzione viene rappresentata con 3 colori: blu, verde e rosso. Per segnalare chiaramente eventi problematici relativi alla frequen-
za cardiaca, i colori hanno il seguente significato:
Sfondo illuminato in rosso (Color=2)
Il monitoraggio della frequenza cardiaca target è attivo.
La frequenza cardiaca è aumentata al di sopra del range del monitoraggio della frequenza (+11 battiti) (analogo alla visualizzazio-
ne con freccia HI).
Con il monitoraggio della frequenza cardiaca attivo, la frequenza cardiaca massima è superata (analogo alla visualizzazione MAX-
PULSE).
Sfondo illuminato in verde (Color=3)
Il monitoraggio della frequenza cardiaca target è attivo e l'allenamento viene effettuato.
La frequenza cardiaca ha raggiunto il valore target e resta nel range del monitoraggio della ferquenza (–/+ 10 battiti).
Sfondo illuminato in blu (Color=4)
Il monitoraggio della frequenza cardiaca target è attivo e l'allenamento viene effettuato.
La frequenza cardiaca è diminuita al di sotto del valore target (-11 battiti) (analogo alla visualizzazione con freccia LO).
%
✔
}
65%
✔
75%
Fitness
40-90%
Manuale
40-200
Se la frequenza cardiaca è inferiore (-11
Superamento
battiti) a quella impostata si visualizza il
simbolo "LO".
MAX
Se la frequenza cardiaca è superiore
(+11 battiti) a quella impostata si visuali-
+1 +1 +1
zza il simbolo "HI".
Se la pulsazione massima viene superata
in eccesso, inizia a lampeggiare la freccia
"HI" e si visualizza la scritta "MAX".
+11 –11*
+11 –11*
SJ
SJ
15
IT