Notwendige Eingaben; Personendaten Und Einstellungen - Kettler SJ Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Trainings- und Bedienungsanleitung
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DE

Notwendige Eingaben

Um die Möglichkeiten der Elektronik von Anfang an zu nutzen,
nehmen Sie vor weiterem Training folgende Eingaben und Ein-
stellungen vor:
• Personendaten der Personen, die das Gerät nutzen werden.
Die Angaben werden zur Berechnung von Puls- und Bela-
stungsgrenzen, Fitnesstest (IPN), Trainingsempfehlungen
(Coaching) benötigt.
• Systemeinstellungen wie Datum und Uhrzeit. Überprüfen Sie
bitte, ob diese stimmen. Die Trainingseinheiten auf einem
USB Stick werden mit Datum und Uhrzeit gespeichert und
sollten aktuell sein.

Personendaten und Einstellungen

Drücken Sie die "Person" Taste bis die gewünsche Person ange-
zeigt wird. Hier Person 1.
Drücken Sie die "Person" Taste länger, bis die Gesamtkilometer
und die Gesamttrainingszeit mit Anzeige "Stats odo"
erscheinen.
Drücken Sie die "SET" Taste und die Trainingsdurchschnittswerte
mit Anzeige "Stats AVG" erscheinen.
Drücken Sie die "SET" Taste und die Eingabe des Geburtsda-
tums mit Anzeige "Day of birth" erscheint.
"Plus" oder "Minus" drücken ändert die blinkenden Anzeigen.
"Set" drücken schließt die Eingabe ab und springt zur näch-
sten Eingabe Gewicht mit Anzeige "Weight".
"Plus" oder "Minus" drücken ändert den Wert. "Set" drücken
schließt die Eingabe ab und springt zur nächsten Eingabe
Geschlecht mit Anzeige "Sex".
"Plus" oder "Minus" drücken ändert von männlich (male) auf
weiblich (female) "Set" drücken schließt die Eingabe ab und
springt zur nächsten Eingabe Trainingsaktivität mit Anzeige
"Active". Hier geben Sie die Einschätzung ihrer Trainingsak-
tivitäten ab.
"Plus" oder "Minus" drücken ändert von keine (none) auf nied-
rig (low), mittel (medium), hohe (high) und sehr hohe (heavi-
ly). "Set" drücken schließt die Eingabe ab und springt zur
nächsten Eingabe Ruhepuls mit Anzeige "R.Pulse". Hier
geben Sie Ihren Ruhepuls nach der Nachtruhe ein.
"Plus" oder "Minus" drücken ändert den Wert."Set" drücken
schließt die Eingabe ab und springt zur nächsten Eingabe
Energie mit Anzeige "Energy kJoule". Hier legen Sie fest, ob
die Energieberechnung in kJoule oder kcal angezeigt wer-
den soll.
"Plus" oder "Minus" drücken ändert die Einstellung. "Set"
drücken schließt die Eingabe ab und springt zur nächsten
Eingabe Energieumsatz mit Anzeige "Energy real". Hier
legen Sie fest, ob die Energieberechnung mit dem Wirkungs-
grad von 16,7% des Trainierenden (real.) oder ohne Wir-
kungsgrad (phys.) angezeigt werden soll.
"Plus" oder "Minus" drücken ändert die Einstellung. "Set"
drücken schließt die Eingabe ab und springt zur nächsten
Eingabe Ausgabe eines Warntons mit Anzeige "Alarm".
Hier legen Sie fest, ob die Überschreitung des Maximalpul-
ses durch einen Warnton signalisiert wird.
"Plus" oder "Minus" drücken ändert die Einstellung. "Set"
drücken schließt die Eingaben ab und springt zur Trainings-
bereitschaft im Programm "Count Up"