Strecke; Zielpulseingabe; Trainingsbereitschaft; Leistungsprofile 1 - Kettler SJ Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Mit "Plus" oder "Minus" Werte eingeben (z.B. 800)
Mit "SET" bestätigen.
Nächstes Menü Streckenvorgabe "Dist."
Streckenvorgabe
Mit "Plus" oder "Minus" Werte eingeben (z.B. 7,50)
Mit "SET" bestätigen.
Nächstes Menü Maximalpulseingabe mit Alteranzeige"Age"
Diese Eingabe ermöglicht eine Überwachung Ihres Maximalpul-
ses, die bei Überschreitung optisch durch Farbwechsel auf
ROT und akustisch (falls unter Personendaten aktiviert) auf-
merksam macht. Nach der Beziehung (220- Alter) wird bei
gesunden Personen der Maximalpuls berechnet. Falls das
Geburtsdatum (unter Personendaten) eingegeben wurde,
wird das Alter mit "Age" hier 34 angezeigt. Wenn nicht
wird "Age Off" angezeigt
Die zwei Striche – – bedeuten Maximalpulsüberwachung ist
deaktiviert
Mit "Plus" oder "Minus" Werte bei – – einstellen
Bei eingegebenen Alter kann nur reduziert werden!
Mit "SET" bestätigen.
Nächstes Menü Zielpulsauswahl "Fat 65%"
Diese Eingabe ermöglicht eine Pulsüberwachung Ihres Trai-
ningspulses. Dieser kann durch die Schnellauswahl von 65%
und 75% des Maximalpulses gewählt werden. Der Bereich
40-90% ermöglicht eine manuelle Festlegung.
"SET" drücken: Auswahlbereich
Mit "Plus" oder "Minus" Auswahl treffen
Fettverbrennung 65%, Fitness 75%, Manuell 40 - 90 %
Mit "SET" bestätigen (z.B. Manuell 40 - 90 %)
Mit "Plus" oder "Minus" Werte eingeben (z.B. Manuell 83)
Mit "SET" bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige:
Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben
oder

Zielpulseingabe

die Eingabe 40 - 200 dient zur Festlegung und Überwa-
chung eines altersunabhängigen Trainingspulses (Symbol HI,
Warnton falls aktiviert, keine Maximalpulsüberwachung).
Dazu muß die Maximalpulseingabe auf "– –" stehen.
"Plus" und "Minus"gemeinsam drücken und die Maximalpuls-
überwachung ist deaktiviert "– –"
Mit "SET" bestätigen.
Anzeige:
"Pulse Off"
Mit "Plus" oder "Minus" Wert eingeben (z.B. 130)
Mit "SET" bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige: Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben.
Bemerkung:
Beim nächten Aufruf von Programmen mit Vorgabemöglichkeiten
werden die möglichen Eingaben übernommen.

Trainingsbereitschaft

Mit "Plus" oder "Minus" Leistung verändern. Trainingsbeginn
durch Pedaltreten. Die vor dem Training eingestellte Leistung
wird gespeichert.
b) Leistungsprofile (PROGRAM) "1" – "6"
Alle Profile werden durch Drücken von "PROGRAM" angewählt
SJ
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DE