Gereed Voor Training - Kettler SJ Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Met "plus" of "min" waarde invoeren (bijv. 800)
Met "SET" bevestigen.
Volgende menu afstandprogrammering "Dist."
Afstandprogrammering
Met "plus" of "min" waardes invoeren (bijv. 7,50)
Met "SET" bevestigen.
Volgende menu maximale polsslag programmering met leeftijd-
weergave "Age".
Deze programmering maakt een bewaking van uw maximale pols-
slag mogelijk, die bij overschrijding dit optisch door een kleurwis-
seling naar ROOD en akoestisch (indien onder persoonsgegevens
geactiveerd) meldt. Bij gezonde personen wordt de maximale
polsslagberekend volgens de vuistregel (200 – leefijd). Als de
geboortedatum (onder persoonsgegevens) ingevoerd werd, wordt
de leeftijd met "Age", hier 34, weergegeven. Indien dit niet inge-
voerd werd, wordt "Age Off" getoond.
De twee streepjes "– –" betekenen, maximale polsslagbewaking is
gedeactiveerd.
Met "plus" of "min" waardes bij "– –" invoeren.
Bij geprogrammeerde leeftijd kan alleen verminderd worden!
Met "SET" bevestigen.
Volgende menu doelpolsslagkeuze "Fat 65%"
Deze programmering maakt een bewaking van uw trainingspols-
slag mogelijk. Deze kan door de snelkeuze van 65% en 75% van
de maximale polsslag gekozen worden. Het bereik 40% - 90%
maakt een manuele keuze mogelijk.
"SET" indrukken: keuzebereik
Met "plus" of "min" keuze maken
Vetverbranding 65%, Fitness 75%, manueel 40 – 90%
Met "SET" bevestigen (bijv. manueel 40 – 90 %)
Met "plus" of "min" waardes invoeren (bijv. manueel 83)
Met "SET" bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave: gereed voor training met alle programmeringen
Of
Doelpolsslagprogrammering
De programmering 40 – 200 dient voor het vastleggen en de
bewaking van een leeftijdonafhankelijke trainingspolsslag (sym-
bool HI, alarmsignaal indien geactiveerd, geen maximale polsslag
bewaking). Daarvoor dient de maximale polsslag programmering
op "– –" te staan.
"Plus" en "min" tegelijkertijd indrukken en de maximale polsslag
bewaking is gedeactiveerd
""– –" ".
Met "SET" bevestigen.
Weergave: "Pulse Off"
Met "plus" of "min" waarde invoeren (bijv. 130)
Met "SET" bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave: gereed voor training met alle programmeringen.
Opmerking:
Bij de volgende oproep van programma's met programmeermoge-
lijkheden worden de mogelijke programmeringen opgeslagen.

Gereed voor training

Met "plus" of "min" vermogen wijzigen. Trainingsbegin door
trappen. Het voor de training ingestelde vermogen wordt
opgeslagen.
SJ
11
DE