Ultrasport 331100000011 Manual De Uso página 28

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IT
STRETCHING DI RAFFREDDAMENTO
Mantieni ogni stretching per 15 secondi.
1. Alza le braccia. 2. Esegui uno stretching verso sinistra
3. Esegui uno stretching verso destra. 4. Ruota il corpo verso sinistra.
6. Alza le braccia ed inspira rofondamente e
5. Ruota il corpo verso destra.
poi espira.
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