Ultrasport 331100000011 Manual De Uso página 7

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AUFWÄRMEN
Machen Sie beim Zurückrollen einen runden Rücken. Verlängern Sie die
Rollbewegungen und rollen Sie dann zu den Seiten aus. Wiederholen Sie die
seitliche und mittige Bewegung je 12 Mal. Beim Bauchtraining ist es wichtig, dass
Sie die richtige Haltung einnehmen.
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