Revendo Voltas Ou Intervalos Individuais - Timex IRONMAN RUN TRAINER 2.0 Guia Del Usuario

informação mostraDa no resumo
Dados
SPLIT TIME
(TEMPO FRACION)
wORkOUT TIME
(TOTAL TREINO)
DISTANCE
(DISTâNCIA)
AVG PACE
(RITMO MéDIO)
BEST PACE
(MELHOR RITMO)
AVG SPEED
(VELOCIDADE MéDIA)
MAx SPEED
(VELOCIDADE Máx.)
zONE TIME-PACE
(TEMPO DA zONA-
RITMO)
zONE TIME-SPD
(TEMPO DA zONA-
VELOCIDADE)
AVG HR (FC MéDIA)
ObSERVAçãO – Se o sensor da frequência cardíaca não estiver conectado, não será mostrada a informação
da frequência cardíaca. Se o podômetro não estiver conectado, não será mostrada a informação da cadência.

REVENDO VOLTAS OU INTERVALOS INDIVIDUAIS

Pode ver os dados específicos para cada volta ou intervalo, para comparar os segmentos do seu exercício uns
com os outros.
venDo Detalhes Da volta ou Do intervalo
1. Pressione MENU e abra REVIEW (rever).
2. Abra o exercício para rever.
3. Selecione
intervalo) para um exercício com intervalo
Para os exercícios de CHRONO (cronógrafo), a primeira tela mostra o tempo médio da volta e o tempo da
melhor volta, e o tempo total de exercício aparecem no lado superior direito.
Para os exercícios com INTERVAL (intervalo), o número do intervalo e o número da repetição aparecem no
lado superior direito.
4. Pressione  e  para explorar a informação registrada para a volta ou intervalo, ou pressione SELECT para
explorar rapidamente as voltas ou intervalos.
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Descrição
tempo total decorrido durante a
cronometragem do exercício
tempo total decorrido durante o exercício
de intervalo
distância corrida durante o exercício
tempo médio em minutos por milha ou km
menor número de minutos por milha ou km
velocidade média do exercício
velocidade máxima alcançada durante esse
exercício
tempo despendido na sua zona de ritmo
tempo despendido na sua zona de
velocidade
frequência cardíaca média durante todo o
exercício
LAP DETAIL (detalhes da volta) para um exercício com tempo ou INT DETAIL (detalhes do
Dados Descrição
frequência cardíaca máxima alcançada
MAx HR (FC Máx.)
durante esse exercício
zONE TIME-HR
tempo despendido na sua zona de
(TEMPO DA zONA
frequência cardíaca
– FC)
RECOVERY diferença entre a FC final e a FC de
(RECUPERAçãO) recuperação
AVG CADENCE
(CADêNCIA número médio de passadas por minuto
MéDIA)
MAx CADENCE
número máximo de passadas por minuto
(CADêNCIA Máx.)
zONE TIME-CAD
(TEMPO DA zONA tempo despendido na sua zona de cadência
– CADêNCIA)
TTL ASCENT número total de pés/metros aumentados
(SUBIDA TOTAL) na altitude
TTL DESCENT número total de pés/metros diminuídos na
(DESCIDA TOTAL) altitude
CALORIES
total de calorias queimadas
(CALORIAS)
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11/13/13 1:34 PM