Timex IRONMAN RUN TRAINER 2.0 Guia Del Usuario página 55

SOMMAIrE
Introduction .....................................................................................................................4
Fonctions ...................................................................................................................................4
Mise en marche ...............................................................................................................5
Charger la montre GPS Run Trainer 2.0 ..................................................................................5
™
Fonctionnement de base ..........................................................................................................6
Naviguer dans le menu de la montre .......................................................................................6
Descriptions des icônes ............................................................................................................7
Configuration de première utilisation .......................................................................................7
Connexion à un ordinateur .......................................................................................................8
Configuration du cardiofréquencemètre facultatif ...................................................................8
Réglage du capteur de cadence facultatif ................................................................................9
Minutage des séances d'exercice .................................................................................10
Démarrage d'une séance d'exercice ......................................................................................10
Pause et sauvegarde d'une séance d'exercice ......................................................................11
Marquer un tour/temps intermédiaire ...................................................................................11
Paramètres mains libres .........................................................................................................12
Utilisation des alertes de nutrition .........................................................................................13
Utilisation de la minuterie de récupération ............................................................................13
Entraînement par intervalles ........................................................................................14
Avantage de l'entraînement par intervalles ...........................................................................14
Commencer une séance d'exercice par intervalles ...............................................................14
Pause et sauvegarde d'une séance d'exercice par intervalles ..............................................16
récapitulatif des séances d'exercice ...........................................................................16
Revue du récapitulatif de la séance d'exercice ......................................................................16
Récapitulatif des tours individuels ou intervalles ...................................................................17
Suppression de séances d'exercice .......................................................................................18
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