Een Training Met Intervallen Onderbreken En Opslaan; Trainingen Bekijken; Het Trainingsoverzicht Bekijken - Timex IRONMAN RUN TRAINER 2.0 Guia Del Usuario

EEN TRAINING mET INTERvALLEN oNDERBREKEN EN opSLAAN

• Druk op STOP om het opnemen van de tijd te onderbreken.
• Druk op START wanneer de intervaltimer onderbroken is om het opnemen van de tijd te hervatten.
een training met intervallen opslaan en resetten
Wanneer u uw training heeft voltooid, kunt u hem opslaan om hem later te bekijken.
1. Druk op SAVE terwijl de intervaltimer stilstaat.
opmERKING: De training met intervallen stopt automatisch wanneer het aantal ingestelde herhalingen
is bereikt.
2. Kies een van deze opties:
• Selecteer YES om de training op te slaan en de timer op nul te stellen.
• Selecteer NO om de training weg te gooien en de timer op nul te stellen.
• Selecteer CANCEL om terug te gaan naar INTERVAL zonder op te slaan of de timer op nul te stellen.

TRAININGEN BEKIjKEN

Wanneer u de chronograaf of intervaltimer reset, worden de trainingsgegevens opgeslagen. U kunt deze op
de schermen REVIEW (bekijken) bekijken. Vergelijk deze opgeslagen trainingen met elkaar om uw vorderingen
te volgen.

HET TRAININGSovERzICHT BEKIjKEN

Het trainingsoverzicht bevat gegevens over de training als geheel.
de trainingen openen
1. Druk op MENU en open REVIEW.
De meest recente training staat boven aan de lijst en de oudste training onderaan.
Trainingen die vanuit CHRONO zijn opgeslagen, worden aangeduid met
Trainingen die vanuit INTERVAL zijn opgeslagen, worden aangeduid met
2. Open de training om deze te bekijken.
3. Selecteer
4. Druk op  en  (zoals aangegeven op het horlogedisplay) om door de beschikbare gegevens voor
de training te schuiven.
gegevens weergegeven in overzicht
Gegevens
SPLIT TIME
(TUSSENTIjD)
WORKOUT TIME
(TT WORK TIME)
DISTANCE
(AFSTAND)
AVG PACE
(GEM TEMPO)
BEST PACE
(BEST TEMPO)
AVG SPEED
(GEM SNELH)
MAX SPEED
(MAX SNELH)
ZONE TIME – PACE
(ZONETIjD – TEMPO)
ZONE TIME – SPD
(ZONETIjD – SNELH)
AVG HR
opmERKING: Als een hartslagsensor niet is aangesloten, worden geen hartslaggegevens weergegeven. Als
een Foot Pod niet is aangesloten, worden geen cadansgegevens weergegeven.
W294_M255-RunTrainerGPSUserGuide_WEB_DU.indd 16
SUMMARY (overzicht).
Beschrijving
de totale verstreken tijd van de
chronotraining
de totale verstreken tijd van de
intervaltraining
afstand gelopen tijdens de training
gemiddelde minuten per mijl/km
minste minuten per mijl/km
gemiddelde snelheid van de training
hoogste snelheid bereikt tijdens de training
hoeveelheid tijd die u in uw tempozone
heeft doorgebracht
hoeveelheid tijd die u in uw snelheidszone
heeft doorgebracht
gemiddelde hartslag voor de training
w
.
H
.
Gegevens Beschrijving
MAX HR
piekhartslag bereikt tijdens de training
(MAX HS)
ZONE TIME – HR hoeveelheid tijd die u in uw hartslagzone
(ZONETIjD – HS) heeft doorgebracht
RECOVERY verschil tussen uw laatste hartslag en
(HERSTEL) herstelhartslag
AVG CADENCE
gemiddeld aantal voetstappen per minuut
(GEM CADANS)
MAX CADENCE
maximaal aantal voetstappen per minuut
(MAX CADANS)
ZONE TIME – CAD hoeveelheid tijd die u in uw cadanszone
(ZONETIjD – CAD) heeft doorgebracht
TTL ASCENT
totale toename in hoogte in ft/m
(TTL DALING)
TTL DESCENT
totale afname in hoogte in ft/m
(TTL DALING)
CALORIES
totaal aantal verbrande calorieën
(CALORIEËN)
16
11/13/13 1:28 PM